yo estaba ansioso lío. Estaba locamente enamorada de Carrie, mi compañera de trabajo en Radio Disney. No solo estaba enamorada de ella, sino que quería, no, esperaba que dejara a su marido por mí. Sabía que sentía algo por mí. Pero era, de hecho, una situación imposible. Porque a pesar de mis sentimientos por Carrie, y a pesar de sus sentimientos por mí, estaba casada.
Además, era una esposa leal y responsable, e incluso si sabía en el fondo que quizás se había casado con la persona equivocada, Carrie estaba decidida a hacer lo correcto e intentar que su matrimonio funcionara.
«¿Cómo puedo hacer que deje a su marido?»Le pregunté a Judy con desesperación. Estaba acostumbrado a conseguir lo que quería, y seguramente había una manera de conseguir lo que quería en esta situación.
«Puedes hacer eso?»Judy respondió, respondiendo una pregunta con una pregunta, como la excelente terapeuta que era.
» Bueno», razoné. «Supongo que no puedo obligarla a hacer nada. Dios sabe que lo he intentado, y no parece funcionar para mí.»
» ¿Qué puedes hacer entonces?»Dijo Judy. «¿Qué puedes controlar en este conflicto incontrolable?»
Pensé por un minuto, y luego respondí con lo que pensé que era la respuesta correcta:
» Supongo que puedo controlar dejar ir la situación.»
«¡Exactamente!»Dijo Judy. «La solución a un conflicto que simplemente no puedes controlar es dejar ir. Del control, del resultado, de todo.»
Pero esa solución sería, por supuesto, mucho más fácil de decir que de hacer. La realidad es que dejarlo ir es muy difícil. De hecho, cuanto más quieres algo, o a alguien, más difícil es dejarlo ir. Afortunadamente para mí, Judy no se detuvo ahí:
«¿Qué más puedes controlar, Dave?»dijo ella.
me rasqué la cabeza y pensó un poco. Ya había sido bastante difícil pensar en «dejar ir», ¡y estoy seguro de que no podía pensar en nada más que pudiera controlar en esta situación imposible! Finalmente, mi terapeuta Judy rompió el silencio:
» ¿Puedes controlar cuidarte bien?»preguntó. «¿ Puedes controlar comer bien, hacer ejercicio, dormir lo suficiente y, en general, tratar bien a tu cuerpo?»
«Por supuesto que puedo,» me encogí de hombros y sonreí. Estaba molesto, porque no podía ver cómo eso me acercaría más a conseguir lo que quería.
Judy tenía toda la razón. No importa lo estresante que fuera la situación, no importa lo ansiosa y loca que fuera el conflicto, no importa lo mucho que sentí que no tenía opciones en ese momento, la verdad era que sí tenía opciones. Podía elegir dejarlo ir, y podía elegir cuidarme mucho, incluso en mi hora más oscura. Ciertamente no sería fácil. Pero yo tenía el control.
A veces, puede resolver fácilmente los conflictos con las personas. A veces, requiere trabajo, pero con tiempo y esfuerzo, escuchando, reflejando y validando, junto con una dosis de paciencia, puedes llegar a un buen lugar con alguien. Pero a veces, los conflictos simplemente no se pueden resolver. En estos casos, la mejor manera, y realmente la única manera, de resolver un conflicto con otra persona, es en su lugar, resolver dejarlo ir. Decide entregar lo que no puedes controlar, y controla lo que siempre puedes: cuidando mucho tu mente, cuerpo y corazón.
Alcohólicos Anónimos tiene una oración que decir en cada reunión, la cual es simple pero poderosa:
Dios, concédeme la serenidad,
Para aceptar las cosas que no puedo cambiar,
El coraje para cambiar las cosas que puedo,
Y la sabiduría para conocer la diferencia.
Tal vez tu marido te esté engañando. Tal vez tu jefe te está maltratando. Tal vez el amor de tu vida no deje a su marido por ti.
Habrá muchos conflictos entre usted y otra persona sobre los que simplemente no tendrá control. A menudo, cuanto más rápido puedas reconocer eso, dejarlo ir y seguir adelante o salir, más rápido te sentirás resuelto.
No es fácil, ni por asomo de imaginación. Dejar ir a Carrie fue lo más difícil que he hecho. Dejar ir la idea de que dejaría a su marido por mí fue una batalla constante durante meses. En última instancia, tomé esas palabras de Judy en el corazón: Me centré en lo que podía controlar: cuidarme a mí mismo, comenzar a hacer ejercicio regularmente y seguir un estricto régimen de alimentación que me hizo perder 69 libras y ponerme en la mejor forma de mi vida.
Cada día fue un poco más fácil aceptar el hecho de que este era un conflicto del que no podía controlar el resultado. Sabía que no podía ver a Carrie todos los días y aún así dejarlo ir, así que tomé la difícil decisión de dejar Disney, la compañía en la que trabajábamos juntos, y cortar toda comunicación entre nosotros.
Cualquier cosa pudo haber pasado, pero afortunadamente para mí, esta historia tuvo un final bastante feliz. Más de un año después de la última vez que hablé con Carrie y meses después de finalmente dejarla ir, se volvió disponible. Elegí con cautela volver a comprometerme con ella en ese momento, y, bueno, 10 años, un matrimonio, dos negocios y lo más importante, tres hijos más tarde, el resto es historia.
A veces solo tienes que aprender a soltarte, a conseguir lo que quieres.
Primeros pasos rápidos de Acción a tomar:
1) Anote un momento en el que tuvo que dejar ir a una persona, pensamiento u objetivo. ¿Cómo se sintió y qué hizo para que funcionara?
2) Escriba una lista de cinco maneras en que puede tomar la decisión de cuidarse mejor, dado un momento de conflicto.
3) La próxima vez que surja un conflicto con alguien que usted considere irresoluble, vuelva a consultar estos dos elementos, trabaje para dejarlo ir y tome la decisión positiva de cuidarse a sí mismo.
