Les gars des fonds spéculatifs font du CrossFit. Les flics aussi. Et les travailleurs de la construction, les ingénieurs et les professeurs. (Même les rock stars aussi!) Voici leurs histoires.
Travis Stevens, 28 ans, est un Wakefield, MA.- athlète basé.
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Je suis deux fois champion olympique de judo et ceinture noire de jujitsu brésilien. Je participe activement aux deux sports. Je vais à Cuba pour le grand prix de judo, puis à Moscou pour le grand chelem. Les championnats du monde ont lieu en août, puis j’ai un tournoi en novembre au Brésil.
J’ai entendu parler du CrossFit pour la première fois il y a quelques années. J’ai vu beaucoup de gymnases de CrossFit sortir des garages des gens, plutôt que de la façade d’une entreprise. Beaucoup de gens qui dirigent des gymnases CrossFit ne sont pas nécessairement des entraîneurs de musculation et de conditionnement certifiés. Ils vont simplement sur un site Web, trouvent les WOD du jour et y font passer leurs clients.
Si vous considérez les gymnases comme des niveaux du système scolaire, il y a d’abord l’Ivy League et les écoles privées: Quand je m’entraîne au poids, je m’entraîne chez Mike Boyle – il entraîne les Red Sox de Boston, beaucoup de gars de la LNH et d’autres athlètes d’élite.
Ensuite, il y a le niveau du collège communautaire. Je considérerais LA Fitness, Planet Fitness ou Gold’s Gym dans ce niveau — des endroits où vous pouvez aller pour faire un entraînement décent.
CrossFit est jusqu’à présent sur la ligne en termes d’aide aux gens. C’est comme essayer d’obtenir une éducation en allant à une bibliothèque pour lire quelques livres.
Les gens ont des besoins différents pour différents sports, et tout le monde dans la pièce ne peut pas faire la même chose. Certaines personnes doivent être plus rapides, plus fortes, plus explosives ou plus flexibles. Chez CrossFit, cela n’a pas d’importance: Ramasser le ballon, essayer de faire ce que nous faisons, comprendre. Il n’y a aucune structure impliquée. L’idée est: prenez le poids, et tant que vous obtenez du début à la fin, c’est considéré comme une victoire. J’ai entendu des histoires de dos cassés, de muscles tirés et d’autres blessures.
Certains des exercices — je ne peux pas comprendre en quoi ce sont de bonnes idées. Le pullup de kipping? Comment les gens pensent-ils que c’est réel? Votre menton ne va pas au-dessus de la barre; vous vous branlez. J’ai vu une vidéo d’un gars qui fait 106 en 1:26. Comment est-il possible d’être impressionné par cela? Ensuite, il y a le squat lesté sur une balle de stabilité. Comment les gens pensent-ils que mettre du poids sur le dos en se tenant debout sur un objet qui n’est pas censé rester immobile est une bonne idée?
Ou peut-être est-ce populaire pour la même raison que le cours de yoga ou le cours de spin est populaire. Les gens aiment aller en classe avec leurs amis. Au lieu d’y aller en tête-à-tête et d’apprendre les choses correctement, ils préfèrent être devant 15 ou 20 personnes essayant de soulever 180 livres par-dessus leur tête de manière incorrecte, puis obtenir la satisfaction de tout le monde dans la pièce. Mais honnêtement: je pense que le CrossFit devrait être requis — en raison du nombre de blessures qui en découlent – d’avoir une étiquette d’avertissement sur ESPN lorsqu’il est allumé, disant: « Ne faites pas cela à la maison. »- Comme dit à David Wescott
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