Seul l’esprit contemplatif peut faire avancer la nouvelle conscience qui est nécessaire pour éveiller un monde plus aimant, plus juste et plus durable.
Approfondir Notre conscience
La contemplation est la pratique d’être pleinement présent — dans le cœur, l’esprit et le corps — à ce qui est d’une manière qui vous permet de réagir de manière créative et de travailler vers ce qui pourrait l’être.
Pour beaucoup, la contemplation est la prière ou la méditation, une pratique quotidienne d’écoute profonde pour mieux se connecter à nous-mêmes et à l’amour divin. Le Père Richard enseigne que la prière contemplative nous aide à maintenir la Vérité que nous rencontrons pendant les moments de grand amour et de grande souffrance longtemps après que l’intensité de ces expériences s’estompe. La prière contemplative est la façon dont nous élaborons les expériences que les mots échappent, comment nous apprenons d’eux et nous permettons courageusement d’être transformés par eux, même lorsque nos modes de pensée normaux ne peuvent pas les comprendre.
La prière contemplative est une pratique pour toute une vie, jamais perfectionnée mais toujours suffisante. Chaque fois que nous prions, nos schémas habituels de pensée et de sentiment nous interrompent inévitablement et nous détournent de l’écoute profonde, mais c’est à travers nos échecs répétés que nous rencontrons la grâce de Dieu et expérimentons un esprit transformé (Romains 12:2).
L’esprit contemplatif consiste à recevoir et à être présent au moment présent, au présent, sans jugement, analyse ou critique. Le « savoir » contemplatif est un savoir beaucoup plus holistique, centré sur le cœur, où l’esprit, le cœur, l’âme et les sens sont ouverts et réceptifs au moment tel qu’il est. « C’est ainsi que vous en arrivez à aimer les choses en elles-mêmes et en tant qu’elles-mêmes. Vous apprenez à ne pas diviser le champ du moment ou à éliminer tout ce qui menace votre ego, mais à tout tenir — à la fois l’attrayant et le désagréable — ensemble dans un seul regard d’acceptation. »
En bref, la contemplation pourrait être décrite comme entrant dans un silence plus profond et lâchant nos pensées, sensations et sentiments habituels afin de se connecter à une vérité plus grande que nous-mêmes.
En savoir plus sur le Centre d’Action et de Contemplation.
Spiritualité basée sur la pratique
Beaucoup de gens pratiquent des formes de contemplation comme la Prière centrée ou la respiration concentrée. D’autres expressions et cultures mettent l’accent sur les expériences communautaires (comme parler en langues), le mouvement (danse ou yoga) et la musique (tambours, chants extatiques ou chants). Nous pouvons tous résonner plus avec certaines pratiques que d’autres.
Contemplation est un mot qui n’est pas facile à définir. Il a des racines anciennes et évolue continuellement. Au Centre d’Action et de Contemplation (CAC), nous nous référons aux traditions contemplatives chrétiennes (au pluriel) pour reconnaître l’histoire diverse et l’avenir évolutif de la contemplation.
Quelle que soit la pratique que vous choisissez, nous vous invitons à vous y engager. Par la contemplation et la vie, Dieu travaille sur nous lentement et en secret. La pratique contemplative recycle progressivement notre cerveau pour percevoir et répondre à la réalité avec amour.
Quelques exemples de Pratiques contemplatives
Tambours: Pratiquer l’abandon de l’esprit et l’harmonisation du corps par le rythme
Méditation ambulante: Faire des pas lents et conscients
Danse extatique: Se déplacer librement sur la musique
Chant: Chanter avec intention
Prière centrée: Observer et lâcher toutes les pensées sans jugement pendant une période de silence
Lectio Divina: Lire de courts passages de texte de manière contemplative
Prière d’accueil: Accueillir tout sentiment, sensation ou émotion qui surgit au milieu de votre journée
Prière YHWH: Dire consciemment le nom de Dieu à travers chaque respiration
Pranayama: Respirer en pleine conscience
Méditation de bonté aimante: Reconnaître votre source intérieure de bonté aimante et envoyer de l’amour aux autres