헤지 펀드 녀석은 크로스 핏을한다. 그래서 경찰을. 그리고 건축 노동자,엔지니어 및 교수. (심지어 록 스타도!)여기에 그들의 이야기가 있습니다.
트래비스 스티븐스(28 세)는 메사추세츠 주 웨이크필드입니다.-기반 선수.
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나는 두 번 유도 올림픽과 브라질 유술 블랙 벨트입니다. 나는 두 스포츠에서 적극적으로 경쟁하고 있습니다. 나는 유도 그랑프리를 위해 쿠바에 가고,그랜드 슬램을 위해 모스크바에 갈 것입니다. 세계 선수권 대회는 8 월에,그리고 나는 브라질에서 11 월에 대회를 가지고있다.
나는 몇 년 전에 크로스 핏에 대해 처음 들었다. 나는 크로스 핏 체육관의 많은 사람들의 차고에서 실행 보았다,오히려 비즈니스 전면보다. 크로스 핏 체육관을 실행하는 많은 사람들이 반드시 강도와 컨디셔닝 코치 인증되지 않습니다. 그들은 웹사이트에 다만 가고,일의 워드를 발견하고,그것을 통해서 그들의 클라이언트를 뒀다.
체육관을 학교 시스템 계층으로 생각한다면 먼저 아이비 리그와 사립 학교가 있습니다.
그런 다음 커뮤니티 칼리지 수준이 있습니다. 나는 당신이 괜찮은 운동을 얻기 위해 갈 수있는이 계층—장소에서 라 피트니스,행성 피트니스,또는 골드의 체육관을 고려할 것입니다.
크로스핏은 사람들을 돕는 측면에서 지금까지 선 아래로. 마치 도서관에 가서 몇 권의 책을 읽으면서 교육을 받는 것과 같습니다.
사람들은 다른 스포츠에 대한 다른 요구를 가지고 있으며,방에있는 모든 사람들이 같은 일을 할 수있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 더 빠르고,더 강하고,더 폭발적이거나,더 유연해야합니다. 크로스핏에서 그것은 중요하지 않습니다:공을 집어,우리가 무슨 일을하는지 수행하려고,그것을 파악. 관련된 구조가 없습니다. 아이디어는:무게를 줍고,너가 처음부터 끝까지 얻을 한,승리이라고 사려된다. 부러진 등,근육 및 기타 부상에 대한 이야기를 들었습니다.
연습 중 일부-나는 그들이 좋은 아이디어가 얼마나 짐작할 수 없다. 키핑 풀업? 사람들은 어떻게 그것이 진짜라고 생각합니까? 너의 턱은 막대기의 위 가지 않는다;너는 위로 쑤시고 있다. 한 남자가 1:26 에 106 을하는 비디오를 보았습니다. 어떻게 그것에 감동 할 수 있습니까? 그런 다음 안정성 공에 가중 스쿼트가 있습니다. 아직도 서 있기 위하여 의미하지 않는 목표에 서 있는 동안 사람은 어떻게 너의 뒤에 무게를 두는가 좋은 아이디어 생각하는가?
또는 요가 수업이나 스핀 수업이 인기있는 것과 같은 이유로 인기가 있습니다. 사람들은 친구들과 함께 수업에 가는 것을 좋아합니다. 일대일로 가서 올바르게 배우는 대신,그들은 15~20 명의 사람들 앞에서 180 파운드를 머리 위로 잘못 들어 올린 다음 방에있는 모든 사람들의 만족을 얻습니다. 그러나 솔직히:나는 크로스 핏이 필요하다고 생각—때문에 그것에서 나오는 부상의 수에-이 켜져있을 때 에스핀에 경고 라벨을 가지고,말,”집에서 수행하지 마십시오.”-데이비드 웨스콧에게 말했듯이
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