de største physiques var ikke kjent for bare en kroppsdel—de var kjent som den beste fordi de hadde den BESTE GENERELLE kroppen. Arnold Schwarzenegger var kjent for å ha en fantastisk bryst og store armer, men han var også kjent for å ha perfekt symmetri.
Symmetri er den sanne definisjonen av en flott fysikk. Når du har en kropp som flyter sammen som en skulptur, er det så mye mer attraktivt for øyet enn å ha en kroppsdel som skiller seg ut over resten. Du ønsker ikke å bli kjent som fyren som bare har store armer og ingen bryst.
Å Bygge en symmetrisk kroppsbygning er en kontinuerlig prosess, og når du begynner å lære mer om kroppen din, blir prosessen lettere. Nøkkelen er å ligge i forkant og fokusere på dine svake punkter; du vil aldri at dine sterke poeng blir overveldende, noe som kan føre til ubalanse i den generelle utviklingen.
Symmetri er ikke bare topp til bunn, Det er også venstre til høyre. Du vil aldri ha en side av kroppen din være merkbart større eller mindre. De fleste av oss har en dominerende side, vanligvis hvis du er høyrehendt din høyre side er sterkere. Siden vi bruker vår høyre hånd oftere enn vår venstre, ligger venstre side bak—noe som gjør at den ikke-dominerende siden vises mindre.
her finner du en måte å holde kroppssammensetningen i balanse når du starter utviklingen.