het leren spelen van een backhand shot In Tafeltennis is essentieel om een succesvolle speler te worden. Ondanks dit, veel mensen verwaarlozen het trainen van hun tafeltennis backhand slagen. In plaats daarvan besteden ze meer tijd aan forehand oefeningen, en uiteindelijk lijdt hun pingpong backhand.
als forehandspecialist begrijp ik deze motivatie. Forehand slagen hebben de neiging om dodelijker te zijn, en meer plezier om uit te voeren. Maar als je geen sterke backhand hebt om het te back-uppen, kun je het beste geloven dat je tegenstander je als straf op je backhand zal pinnen. Geen forehand shots meer voor jou!
neem de tijd om backhand te leren spelen bij tennis en tafeltennis. Het zal je een meer competente speler te maken en u helpen de volgende forehand aanval initiëren als dat je doel is.
inhoudsopgave:
welke slagen moet ik leren?
voor deze gids, zullen we ons richten op backhand topspin tafeltennis, niet backhand push. Wat is backhand en hoe kan ik het beheersen? De backhand slagen die je nodig hebt om te leren zijn de backhand block, drive, en loop.
dit zijn de drie belangrijkste slagen die je zult gebruiken in topspin rally ‘ s—Je hebt ze alle drie nodig om je potentieel als speler te maximaliseren.
Wat Is het Backhandblok?
het backhandblok is uw belangrijkste verdediging tegen een inkomende aanval. Het is een defensief instrument dat je kunt gebruiken als je niet genoeg tijd hebt om een effectieve tegenaanval uit te voeren. Het is effectief omdat je een backhand block veel sneller kunt uitvoeren dan je kunt rijden of lus.
de backhand drop geeft je ook een grotere foutmarge, wat je helpt om de bal drijvend te houden in plakkerige situaties.
de beweging van uw backhandblok zal grotendeels afhangen van de kracht en de draai van de bal die op u afkomt. Voor snelle, spinny shots, hoeft u misschien niet te duwen de bal op alle met uw blok. Ga gewoon achter de bal en sluit je bat hoek. Maar, de meeste van de tijd, een backhand blok vereist een kleine voorwaartse beweging of duw naar voren.
Hoe speel je het Backhandblok
voorbereiding
- voeten rond 1.5 keer uw schouderbreedte
- in de richting waarin u het spelen van de bal
- Gewicht aan je ballen/tenen
- Knieën gebogen
- Bat in de voorkant van je net boven de taille niveau
- Ongeveer 90 graden buigen bij de elleboog
het slaan van de Bal
- Aanpassen van uw vleermuis hoek van de inkomende spin
- sla de bal vrij vroeg na het stuitert
- Push door de bal iets als je in contact
- Bron de beweging van de elleboog en onderarm
de Voltooiing van de Lijn
- slag eindigt voor u in de richting waarin de bal rijdt
- Bat moet eindigen op schouderhoogte of lager
- keer terug naar de klaarstand wanneer u klaar bent
hier is een video van PingSkills die het backhandblok demonstreert:
waar moet u op letten
gelukkig zijn backhandblokken een van de makkelijkste en veiligste opnamen om te spelen, er zijn niet veel dingen die fout kunnen gaan. Echter, er zijn een paar veel voorkomende fouten die ik zie van spelers die nog niet helemaal onder de knie.
1) niet in lijn spelen met de Body
de belangrijkste fout die ik zie is de bal niet vanuit het midden van de body slaan. In tegenstelling tot de forehand slag, die je speelt vanaf de zijkant van het lichaam, de backhand moet komen uit het midden van je lichaam. Je moet de bal centraal raken, in lijn met je neus. Dit geldt ook voor schijven en lussen, niet alleen voor blokken.
Beginners zijn lui en bewegen gewoon de arm om het blok te spelen. Dit komt door slecht voetenwerk en een gebrek aan begrip. Beweeg altijd zijdelings zodat de bal je in de maag zou raken als je het blok miste.
2) niet-geplukte ellebogen
een andere veel voorkomende fout is uw elleboog optillen en/of te ver van het lichaam blokkeren. Je moet je elleboog aan de zijkant van je lichaam stoppen–niet naar buiten flakkeren. Wanneer je elleboog wordt verhoogd, zal je arm snel vermoeien en ervoor zorgen dat je de controle verliest. Op dezelfde manier verlies je de controle als je een blok te ver van je lichaam speelt.
Wat Is de Backhanddrive?
de backhand drive tafeltennis move is een aanvallende topspin shot. Het is het beste gebruikt vrij dicht bij de tafel, als je niet wilt lus, maar je wilt nog steeds druk op je tegenstander.
de backhand drive is een zeer veilig aanvalsshot en zal waarschijnlijk uw beste strategie zijn om te voorkomen dat uw tegenstander een forehand loop initieert. Tafeltennisaandrijvingen zijn nuttig in veel situaties, maar je kunt ze niet gebruiken tegen backspin.
het mooie aan de backhand drive is dat het voortbouwt op de fundamenten van de backhand block; het is dus relatief eenvoudig uit te voeren. Als zodanig zijn veel van de componenten van de twee zetten identiek. Ik heb gewezen op de verschillen tussen de twee zetten hieronder.
hoe de Backhanddrive te spelen
voorbereiding
- voeten rond 1.5 keer uw schouderbreedte
- in de richting waarin u het spelen van de bal
- Gewicht aan je ballen/tenen
- Knieën gebogen
- Bbt voor u, net boven de taille-niveau dichter bij je lichaam
- Ongeveer 90 graden buigen bij de elleboog
het slaan van de Bal
- Aanpassen van uw vleermuis hoek van de inkomende spin
- sla de bal op de bovenkant van de bounce
- Push door de bal in een opwaartse beweging te genereren topspin
- Bron de beweging van de elleboog en onderarm
Voltooiing van Slag
- slag eindigt voor u in de richting van de bal
- Bat moet eindigen rond schouderhoogte
- keer terug naar de klaar positie wanneer voltooid
dit is een geweldige video van Tom Lodziak, een tafeltenniscoach. Hij breekt de vorm voor de schijf en beveelt een aantal oefeningen.
waar moet je op letten
omdat de backhanddrive een sneller, meer betrokken schot is, hebben spelers de neiging om een aantal slechte gewoonten te ontwikkelen. Hier zijn een paar die je moet vermijden.
1) de bal te vroeg of te laat nemen
in tegenstelling tot het blok waar u de bal vroeg pakt, moet u de bal aan de bovenkant van de bounce contacteren. Sommige spelers hebben de neiging om de bal te vroeg op de backhand kant. Dit geeft u minder van een hoek om het schot te spelen, en beperkt uw snelheid.
2) niet in de richting die u slaat
u wilt altijd in de richting staan die u slaat. Sommige beginners zullen hun lichaam te draaien, zodat hun backhand is gericht weg van de tafel. Het idee hier is waarschijnlijk om een betere wind te krijgen op de backhand drive. Echter, dit laat je in niemandsland om een forehand rijden te spelen, dus je moet nip deze neiging in de kiem.
3) te veel Polsactie
voel je vrij om een beetje polsactie te gebruiken voor de backhanddrive—veel spelers doen dat. Maar in geen geval mag je pols de beweging domineren. Sommige spelers slaan met hun pols op de bal en bewegen niet echt hun armen. Door dit te doen heb je weinig controle over de richting van je bal, en sub-gemiddelde vermogen.
4) niet de volledige lijn Afspelen
de schijf heeft een veel langere beweging dan het blok. Sommige beginners stoppen hun slag zodra ze contact maken met de bal— Dit is een vergissing. Je moet je slag voortzetten nadat je de bal hebt geraakt. Als je dat niet doet, zullen je schijven enigszins robotachtig aanvoelen, en dat zal je alleen maar pijn doen als je de backhandlus komt leren.
Wat Is de backhand-lus?
de backhandlus voor tafeltennis is de optimale backhandaanval. U kunt het gebruiken op elke bal aan uw backhand kant die lang drijft op de tafel, en zelfs voor backspin slagen.
een geavanceerde opname, de backhand lus heeft een kleinere marge voor fouten dan het blok en de schijf, waardoor het gemakkelijk te verknoeien als je niet precies bent. Sommige spelers gebruiken het helemaal niet vanwege de grote kans op fouten.
de backhand-lus heeft het grootste punteneindpotentieel van alle backhandbewegingen. Het kost een beetje tijd om jezelf op te zetten voor de slag, hoewel niet zo veel als de tijd die nodig is voor de forehand lus.
een snelle tip—Je hebt een vleermuis nodig met een behoorlijke hoeveelheid grip om een lus uit te voeren. Vleermuizen zonder merknaam zijn gewoon niet genoeg! Neem een kijkje op onze vleermuisgids als je er nog geen hebt.
Hoe speel je de backhand Loop
voorbereiding
- voeten rond 1.5 keer uw schouderbreedte
- in de richting waarin u het spelen van de bal
- Gewicht aan je ballen/tenen
- Knieën gebogen
- Bbt voor je rond de taille niveau dicht bij uw lichaam (afhankelijk van inkomende shot)
- Ongeveer 90 graden buigen bij de elleboog
het slaan van de Bal
- Aanpassen van uw vleermuis hoek van de inkomende spin
- sla de bal op de bovenkant van de bounce
- Penseel over de bal in een opwaartse beweging te genereren zware topspin
- Bron de beweging van de elleboog, onderarm, en pols
- Begin met onderarm en elleboog, en tik met uw pols net als u contact maakt met de bal
voltooiing van de slag
- slag eindigt voor u in de richting van de bal
- Bat moet eindigen rond het hoofdniveau
- keer terug naar de klaarstand wanneer u klaar bent
om de backhandlus aan te tonen, adviseer ik om een andere Ping-vaardigheid te bekijken video’ s. Hij breekt de componenten van de beroerte goed af.
waar moet je op letten
omdat de backhandlus een geavanceerd schot is, vereist het meer geduld en aandacht voor detail. Ik vind ook dat er meer ervaring nodig is om de backhand lus succesvol uit te voeren dan om de forehand lus uit te voeren.
deze extra ervaring is nodig omdat de backhandlus vereist dat u vertrouwt op een naadloze beweging vanaf de voorkant van uw lichaam, terwijl de forehandlus afhankelijk is van een eenvoudige betrokkenheid van de heupen voor kracht.
hier zijn nog wat slechte gewoontes om op te letten:
1) Wild Strokes
het is moeilijk om de vorm voor de backhand lus te krijgen, dus je zou in de verleiding kunnen komen om je kracht op te voeren. Helaas resulteert dit soms in een te lange beroerte. Als je backhandlus ver boven het hoofdniveau en rechts van je schouder eindigt, moet het waarschijnlijk worden verbeterd. Sommige profs kunnen ermee wegkomen, maar te veel kracht plaatst je meestal uit balans. In veel gevallen, zult u niet genoeg tijd om te resetten naar de klaar positie.
2) niet genoeg buigen op de knieën
uw knieën buigen is altijd belangrijk bij tafeltennis, maar het is vooral belangrijk bij looping. Sommige spelers buigen hun knieën niet genoeg tijdens hun loops, wat je slagen kan kwetsen. Als u looping off van een backspin, is het vooral belangrijk om je knieën te buigen en laag te krijgen.
3) onjuiste Polswerking
een veel voorkomend obstakel voor het perfectioneren van de backhandlus is onjuiste polswerking. Zie de backhandlus als een frisbee gooien. Hoewel je arm veel werk doet, is het eigenlijk je pols die de spin produceert en de frisbee door de lucht glijdt.
hetzelfde geldt voor tafeltennis. De pols is de laatste actie die contact maakt met de bal, en levert de opgekropte snelheid en spin. Als u de pols niet oefent, verliest u veel van de snap en spin die nodig is voor een effectieve lus.
Oefenen!
om een geweldige speler te zijn, moet je je pingpong backhand perfectioneren door te oefenen met blokkeren, rijden en looping. Frequente training en analyse van uw slagtechniek, vooral voor looping, zal u daar brengen!
wees geduldig en bekijk anderen. Als iemand met een zwakkere backhand dan forehand vergelijk ik mijn slagtechniek voortdurend met anderen. Dit helpt bij het identificeren van uw zwakke punten, en maakt je een betere speler.
Alex Horscroft
Freelance schrijver. Tafeltennisliefhebber. Liefhebber van alle dingen online. Als ik niet aan m ‘ n luswerk werk, kijk ik waarschijnlijk naar een fantasieshow.