we zijn allemaal op zoek naar een gezond dieet. Gemberbier is een drank die al ongeveer 200 jaar in diverse vormen bestaat, afkomstig uit Engeland, maar zich vanaf daar verspreidt. Veel mensen verwarren gemberbier met ginger ale, de populaire maag-settling kuur, maar ze worden op twee zeer verschillende manieren bereid.
belangrijke gezondheidsvoordelen van gemberbier
dit gezegd zijnde, kunnen ze vergelijkbare effecten op het lichaam hebben. Dit bier heeft een goede gembersmaak en is typisch gezoet en koolzuurhoudend. De benaming “bier” is te wijten aan de verwerkingsmethode, waarbij fermentatie met een bepaalde vorm van bacteriën plaatsvindt.
het had zelden een alcoholgehalte van meer dan 12% Toen dit bier voor het eerst werd gelanceerd in het midden van de 18e eeuw, maar vandaag is iets meer dan 2% bijna ongehoord. Momenteel hebben de meeste fabrikanten van gemberbier alcohol absoluut uitgesloten. Toch blijft het in een verscheidenheid aan traditionele cocktails een veel voorkomende drankoptie en is het een belangrijk ingrediënt.Gemberbier wint wereldwijd aan populariteit, maar deze drank is niet alleen verfrissend en veelzijdig, maar kan ook gezondheidsvoordelen opleveren. Enkele voordelen van gemberbier zijn hieronder besproken:
voordelen van gemberbier
verbeteren de spijsvertering en verlichten misselijkheid
maagklachten en misselijkheid zijn nauw met elkaar verbonden. De werkzame stoffen in gember, gingerol en shogaol, zijn effectieve middelen om ontsteking van de maag en andere spijsverteringsproblemen te verlichten. Daarnaast helpen deze stoffen ook de productie van speeksel en gal in je lichaam te activeren, en dit laatste mengt zich met het voedselgehalte in je maag en verbetert zo de spijsvertering.
in het algemeen zal regelmatig trainen en een gezond dieet volgen uw metabolisme stimuleren, hoewel dit niet altijd mogelijk is. Sommige voorwaarden zoals ziekte, ongevallenherstel en zwangerschap kunnen dergelijke regimes niet toestaan.
het drinken van gemberbier kan in dergelijke gevallen een perfecte oplossing zijn. De actieve bestanddelen van gember zijn een effectief middel voor het activeren van verschillende spijsverteringsfuncties, zoals gal productie en stimulatie van pancreas lipase, die helpt de energiebalans van het lichaam te verhogen en uiteindelijk helpt het lichaam vet te verbranden. Plus, gember is volledig natuurlijk, is aangetoond gezond te zijn, en heeft geen bijwerkingen.
vertraagt veroudering
veroudering is een feit, maar er hoeven geen duidelijke fysieke tekenen van rimpels te zijn! Het drinken van gemberbier zal helpen om het verouderingsproces en de tekenen die ermee gepaard gaan, te vertragen. Alleen zijn aroma kan ons een goed gevoel geven en onze geesten verheffen. Het verouderingsproces wordt versneld door stress, zowel emotioneel als psychologisch. Zeker, een glas gemberbier zal een gevoel van rust bieden en kan ons ook de moed geven om gelijke tred te houden met onze dagelijkse routines.
verbetert de geestelijke gezondheid
gemberbier kan een betere geestelijke gezondheid bevorderen. Traditioneel is de belangrijkste component, de gemberwortel, gebruikt om veel mentale problemen zoals geheugenverlies, dementie en zelfs de ziekte van Alzheimer te behandelen.
de inname van gember kan de concentratie van belangrijke neurotransmitters zoals dopamine en serotonine in de hersenen sterk verhogen. De activiteit van een andere belangrijke neurotransmitter genaamd acetylcholine, die de sleutel is tot effectief leren en geheugen, kan ook worden bevorderd. Overweeg het drinken van gemberbier als preventieve maatregel als u iemand bent met een familiegeschiedenis van Alzheimer.
goed voor het hart
onderzoek heeft aangetoond dat gember een gunstige invloed heeft op de gezondheid van het hart, namelijk door het verlagen van cholesterol en bloeddruk.; hoewel gemberbier lagere niveaus van actieve ingrediënten heeft, kan het je nog steeds een cardiovasculaire boost geven.
verlaagt het risico op kanker
de effectiviteit van gemberbier bij de preventie van kanker is nog niet definitief, en verder experimenteel onderzoek moet worden uitgevoerd. Vroege tekenen zijn echter dat de actieve bestanddelen in gemberbier anti-kanker eigenschappen bezitten.
bevindingen van talrijke studies, zoals die in 2013 door het Kankerpreventieonderzoek werd uitgevoerd, stelden dat gember menselijke colorectale kankercellen vernietigde en ook de stijging van kanker tegenhield.
met inbegrip van gingerol en shogaol, andere actieve verbindingen zoals zingeron en paradol werken in combinatie om kankercellen te bestrijden. Bovendien bezitten deze samenstellingen chemo-preventieve eigenschappen die de signalerende molecules verlichten die ontsteking veroorzaken en de kankercellen in ons lichaam stoppen om andere destructieve activiteiten uit te voeren.
antibacteriële eigenschappen
de antibacteriële eigenschappen van gember verklaren waarom het werkt als een van de belangrijkste ingrediënten in veel culinaire recepten en traditionele geneesmiddelen die tegenwoordig in de wereld beschikbaar zijn. Actieve verbindingen aanwezig in gember maken het een antibacterieel middel dat is zeer sterk.Het Department of Life Sciences van de Universiteit van Bureau in Kameroen heeft een studie uitgevoerd naar de antibacteriële eigenschappen van gember en extracten bleken vier verschillende pathogenen van de luchtwegen effectief te onderdrukken.
het onderzoek werd ook uitgevoerd in Nigeria om te zien welk van de gemberextracten en een aantal antibiotica beter was in het onderdrukken van microbiële activiteit, en de resultaten toonden aan dat de gemberextracten superieur waren aan de antibiotica.
het maken van deze drank een onderdeel van uw gezondheidsroutine kan uw lichaam helpen zich te ontdoen van bacteriën en schimmels, en u ook redden van dure en potentieel schadelijke antibiotica.
vermindert ontstekingen
Lichaamsontsteking treedt op wanneer de witte bloedcellen van het lichaam in beweging worden gebracht om ons lichaam te verdedigen tegen vreemde stoffen. Deze plotselinge afgifte van chemicaliën verhoogt de bloedstroom naar het getroffen gebied, resulterend in ontsteking. Gember bevat actieve stoffen die ontstekingen efficiënt kunnen remmen en pijn helpen verlichten.De studie gepubliceerd door het International Journal of Preventive Medicine zegt dat dagelijkse consumptie van gember kan helpen ontstekingen van het weefsel te onderdrukken en kan ook helpen ons lichaam te beschermen tegen ziekten die kunnen worden gecontracteerd door verschillende infectieuze agentia en ongezond gedrag, zoals het roken van sigaretten.
het kaliumgehalte van gember biedt ondersteuning voor ontgifting en werkt goed samen met glutathion, een krachtige antioxidant die door ons lichaam wordt geleverd en schadelijke vrije radicalen voorkomt. Andere gember-gebaseerde mineralen zoals mangaan en silicium helpen de bloedvatvoering van het hart te beschermen en gezonde nagels, huid, haar en tanden aan te moedigen.