Piriformis syndroom treedt op wanneer de piriformis spierspasmen veroorzaakt en pijn in de billen veroorzaakt. Een spasme van de piriformis spier kan ook comprimeert de heupzenuw, waardoor pijn, tintelingen of gevoelloosheid in de billen, been en voet.
de piriformisspier is een kleine vlakke spier diep in de billen bij de top van de heup. Het is een zeer belangrijke spier die de heup stabiliseert, de dij in staat stelt op te tillen en weg te draaien van het lichaam, en wordt gebruikt in bijna elke beweging van de heupen en benen, inclusief wandelen, het verschuiven van uw gewicht van voet naar voet, en het handhaven van evenwicht.
de heupzenuwen lopen van het ruggenmerg, van elk been tot aan de voeten. Bij de meeste mensen gaat het direct achter de piriformis-spier, terwijl het in sommige gevallen dwars door de piriformis-spier loopt. Elke vorm van ontsteking of spasme van de piriformis spier kan de heupzenuw comprimeren, waardoor pijn en gevoelloosheid in de billen en het been. Deze pijn staat bekend als ischias pijn.
hoewel het piriformis-syndroom vaak leidt tot heuppijn, zijn de meeste gevallen van heuppijn niet het gevolg van het piriformis-syndroom. Het syndroom van Piriformis is geen gemeenschappelijke oorzaak van heuppijn, en is eigenlijk niet gemeenschappelijk in het algemeen.
FAQ over Piriformis syndroom
Hoe voelt Piriformis syndroom?
het eerste teken van het Piriformis-syndroom is gewoonlijk pijn of tinteling in de billen. De pijn kan snel ernstig worden en zich over het hele been verspreiden. Deze pijn is het sterkst bij het lopen, hardlopen of zitten voor lange duur van de tijd. Andere vaak voorkomende symptomen zijn pijn bij het lopen van trappen of hellingen, beperkte bewegingsvrijheid van de heup,
wat veroorzaakt het Piriformis-syndroom?
hoewel veel factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van het piriformis-syndroom, blijven de precieze oorzaken onbekend. Mogelijke bijdragende factoren zijn spierspasmen, aanscherping, zwelling of bloeden van de piriformis spier als gevolg van irritatie of traumatisch letsel aan de piriformis spier of heup. Om het even welk van deze voorwaarden kan tot piriformis syndroom leiden.
Hoe wordt Piriformis syndroom gediagnosticeerd?Er is geen definitieve test voor het piriformis-syndroom en de diagnose moet worden gesteld door andere mogelijke oorzaken van ischias uit te sluiten. Diagnose begint met het nemen van een medische geschiedenis en gaan door middel van een lichamelijk onderzoek.
uw arts zal uw medische voorgeschiedenis bekijken en kan u vragen naar details over de duur en aard van uw pijn. Door het overwegen van uw medische geschiedenis uw arts kan bepalen of artritis of andere verwondingen zijn mogelijke oorzaken van uw pijn.
uw arts zal ook uw heup en benen onderzoeken om precies te zien welke beweging uw pijn veroorzaakt. Uw arts kan uw spierkracht testen en controleren op gevoeligheid in uw onderrug en heup.
röntgenfoto ’s en andere beeldvormingstests kunnen nodig zijn om andere mogelijke oorzaken van uw pijn, zoals hernia’ s, uit te sluiten.
hoe Piriformis-syndroom te voorkomen
een goede houding en juiste vorm tijdens fysieke activiteiten is cruciaal voor het voorkomen van het piriformis-syndroom. Zorg ervoor dat u altijd opwarmt voor elke fysieke activiteit en verhoog uw intensiteit langzaam. Probeer niet te veel tijd te besteden aan hardlopen of trainen op heuvels of oneffen grond. Als je pijn voelt, stop dan met wat je doet en rust tot de pijn weg is.
7 manieren om Piriformis-syndroom te behandelen
ijspakket of ijsmassage
neem, zodra u ischias of pijn in uw billen begint te voelen, de tijd om het gebied te bevriezen. Als bepaalde activiteiten de pijn verergeren, breng dan onmiddellijk na de activiteit ijs aan.
ga comfortabel op uw buik liggen. Plaats een ijszak op het gebied waar u 20 minuten pijn voelt. Herhaal dit om de 2 tot 4 uur indien nodig.
indien mogelijk kan een ijsmassage ook zeer nuttig zijn. Ga op je buik liggen en laat iemand het gebied zachtjes masseren met een groot ijsblokje. Beperk de massage tot 10 minuten om te voorkomen dat het ijs verbrandt.
warmtebehandeling
bij sommige mensen kan pijn worden verlicht door warmte en kou af te wisselen. Ga op je buik liggen en plaats een verwarmingspad op het gebied gedurende maximaal 20 minuten. Val niet in slaap op een verwarmingspad of je zou jezelf kunnen verbranden.
anti-inflammatoire geneesmiddelen
anti-inflammatoire geneesmiddelen zonder recept zoals ibuprofen kunnen zwelling en pijn verminderen.
piriformis injecties
in sommige gevallen kan uw arts een injectie rechtstreeks in de piriformisspier geven. Een lokaal verdovingsmiddel en corticosteroid kan helpen om de spasmen en pijn te verminderen. In sommige ernstige gevallen kan uw arts botox-injecties aanbevelen om de spier te ontspannen en de druk op de heupzenuw te verminderen.
het doel van beide injecties is uw pijn voldoende te verlichten zodat u de spier van piriformis kunt rekken en fysiotherapie kunt ondergaan, zodat wanneer de injectie afneemt de spier uitgerekt en ontspannen blijft.
elektrotherapie
elektrische stimulatie met een transcutane elektrische zenuwstimulatie-eenheid of interferentiële stroomstimulator kan nuttig zijn om pijn te stoppen en de spierspasmen van piriformis te verlichten.
Stretching en fysiotherapie
de belangrijkste behandeling voor het piriformis-syndroom is progressieve stretching van de spier. Uw arts kan u tonen een aantal fundamentele stretchoefeningen die de piriformis ontspannen, hamstring en heup spieren, verhoogt de flexibiliteit, herstelt bereik van de beweging, en laat de spieren te genezen. Bovendien kan een uitgebreid fysiotherapie-programma met bewegingsoefeningen en diepe massages de spierkrampen verminderen en de bloedtoevoer naar het gebied verhogen, waardoor verdere genezing mogelijk is.
operatie
in zeldzame gevallen kan uw arts een operatie aanbevelen als laatste redmiddel om de piriformis te snijden om uw pijnsymptomen te verlichten.
als u heuppijn of pijn in uw billen heeft, kunnen wij u helpen door te beginnen met een uitgebreide diagnose. Gevestigd in Burbank, CA, geloven wij bij Comprehensive Spine & Pijnartsen in een veelzijdige aanpak van pijnbeheersing met behulp van evidence-based medicine om conservatieve behandeling te maximaliseren alvorens meer invasieve modaliteiten te overwegen. Dit omvat fysieke en ergotherapie, complementaire geneeskunde, voorschriftmedicijnen en spinale procedures indien van toepassing. Bel ons op 818-325-2088 of plan een consult online. Onze bekroonde artsen zullen aan uw zijde staan op de weg naar herstel.
On October 11, 2016 / Blog, Pijnbestrijding