een veel voorkomende verwonding door een auto-ongeluk zonder fouten is spierpijn en pijn. Terwijl u andere verwondingen kan hebben, zult u vrijwel zeker pijn ervaren, spierpijn, en pijnen die niet zichtbaar zijn, maar net zo slopend kunnen zijn. Deze verwondingen kunnen moeilijker te identificeren en te behandelen, maar na een no-fault auto-ongeluk, er zijn een aantal dingen die je aandacht moet besteden aan. Wanneer u in een auto-ongeluk, je lichaam strakker om brace voor de impact. Vanwege deze reactie, je spieren worden getrokken en gescheurd. Echter, na een ongeval, de adrenaline die door je lichaam stroomt kan de pijn en verwonding verbergen tot later die dag of zelfs enkele dagen later. Als uw spieren ontspannen en de stress van het ongeval verdwijnt, kunt u spierpijn en pijn ervaren. Het is essentieel om zich hiervan bewust te zijn, en als u symptomen heeft, moet u medisch advies inwinnen. Dit is ook een uitstekende reden om een arts te bezoeken ervaren in No-fault auto-ongevallen, zelfs als je niet denkt dat je gewond bent als de problemen zich dagen later kunnen voordoen. Uw arts kan u helpen te weten wat u moet zoeken en ervoor te zorgen dat u bereid bent om te gaan met uw verwondingen, en het ontwikkelen van een behandelplan voor uw herstel.
5 stappen om spierpijn te verlichten
wanneer u spierpijn heeft, kan het frustrerend zijn om met deze verwondingen om te gaan en er van te herstellen vanwege hun aard. U kunt een paar stappen nemen om de pijn te verlichten en uw genezingsproces te versnellen, en de top 5 worden hieronder beschreven.
Rest
simpel gezegd, rest is een essentieel onderdeel van genezing. Rusten kunt uw spieren om de tijd die ze nodig hebben om te herstellen van pijn en letsel.
gehydrateerd blijven
een van de meest onderschatte maar nuttige stappen die u kunt nemen om te helpen bij spierpijn is gehydrateerd blijven. Wanneer je jezelf laat uitdrogen, je spieren hebben de neiging om strakker te zijn en kan ook leiden tot meer krampen. Na een no-fault auto-ongeluk, je spieren zijn gestrest, en je nodig hebt om gehydrateerd te blijven om genezing te bevorderen en te voorkomen dat ze aanscherping en het veroorzaken van meer pijn.
Fysiotherapie
Fysiotherapie is een meer formele benadering van het omgaan met spierstammen en verwondingen. Uw fysiotherapeut zal een set van oefeningen en stretches ontworpen voor uw specifieke blessures ontwerpen. Fysiotherapie begint over het algemeen met lichtrekties en die in de loop van de tijd in intensiteit toenemen.
massagetherapie
veel mensen wenden zich tot massagetherapie en hebben daar succes mee voor spierpijn. Dit kan alle soorten massage omvatten, waaronder algemene massage, deep tissue massage, en zelfs hot stone therapie. Massage therapie helpt om strakke en pijnlijke spieren te ontspannen na een no-fault auto-ongeluk en verlicht spierpijn en pijn.
Yoga
Yoga is een geweldige manier om te ontspannen en om te gaan met spierpijn van een auto-ongeluk. Door ademhaling, ontspanning en zachte stretching kan yoga je lichaam helpen herstellen en ontspannen, spierpijn en pijn verminderen en genezing bevorderen.
terwijl uw lichaam geneest door een foutloos auto-ongeluk, moet u aandacht besteden aan alle tekenen die uw lichaam u geeft. Als uw gevoel scherp of verergerende pijn of uw spieren lijken niet te genezen, moet u een arts te vinden en zoek medische behandeling zo snel mogelijk.