het staat buiten kijf dat roken schade veroorzaakt aan meerdere organen in het menselijk lichaam – het hart en de longen zijn het meest gemarkeerd. We verwaarlozen echter vaak het effect dat roken heeft op de keel.
en dat is nogal een lijst:
- roken-geïnduceerde vocale veranderingen-als je gaat voor een’ Joplinesque ‘ kwaliteit aan je stem, het roken van een pakje sigaretten zal je er in een mum van tijd.
- verhoogd risico op mondkanker – elk jaar worden in de Verenigde Staten bijna 50.000 nieuwe gevallen van mondkanker gediagnosticeerd (waaronder mond -, lip-en orofaryngeale kanker).
- keelirritatie-ook bekend als’ throat hit’, is de constante metgezel van rokers. In wetenschappelijke termen, Het is een milde irritatie vergezeld van de samentrekking van de keelholte.
uw keel speelt een voortrekkersrol in de strijd van uw lichaam met sigaretten. Het is de eerste die de effecten van roken ervaart, die aanval van hete rook die duizenden chemische verbindingen bevat, die bijna allemaal tot op zekere hoogte giftig zijn.
de reden waarom ik heb besloten om een post te schrijven over hoe roken de keel beïnvloedt is eenvoudig: vapers (vooral beginners) praten voortdurend over iets dat de ‘keelhit’wordt genoemd. Je hoort het vaak – ‘pas de keel aan zodat het echte sigaretten dichterbij nabootst’, of’ik krijg niet de keel die ik nodig heb met e-cigs en ik denk erover om terug te gaan naar analogen’.
eerlijk gezegd heb ik nog nooit gehoord van throat hit voordat ik begon te vapen (en ik was 15 lange jaren een roker). Ik herinner me echter dat ik het gevoel kreeg dat ik iets belangrijks miste toen ik op mijn eerste e-sigaret pufte. Het blijkt dat wat ik miste was mijn keel ‘branden’ (en samentrekken – de werkelijke sensatie is vrij moeilijk onder woorden te brengen, wat niet verwonderlijk is) zoals het deed toen ik rookte.
voordat ik te diep in keel hit (of keelirritatie veroorzaakt door roken, dat is wat het echt is), laten we eens kijken naar andere keel-gerelateerde kwesties die kunnen komen als je een roker.
vocale veranderingen veroorzaakt door roken
sigarettenrook doet een echt aantal op de stembanden. Nadat u oplicht, gaat uw lichaam in de verdediging, het produceren van meer slijm in de keel in een poging om de stembanden te beschermen. Korte blootstelling aan rook heeft geen invloed op je stem, maar als die blootstelling verlengd is (zoals bij roken), zal het slijm beginnen te knoeien met je zangstem. Helaas is dat een van de meer goedaardige effecten.
langdurig rokers hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van stembanden. Deze knobbeltjes zijn eigenlijk zwellingen die zijn omgezet in blaren, en uiteindelijk (en zonder behandeling) in knobbeltjes. Ze kunnen uw strottenhoofd aanzienlijk beïnvloeden. Om het even welk van de volgende symptomen kan erop wijzen dat u vocal cord knobbeltjes hebt:
- Raspachtige en hese stem
- kortademigheid
- stekende pijn van oor tot oor
- klonterige en pijnlijke keel
- vocale vermoeidheid
- verminderd stembereik
er is een duidelijk verband tussen nodulevorming en roken. Sigarettenrook is heet en droog en als zodanig droogt het de snoeren uit, die dan zwellen en blaren. De vorming van knobbeltjes gebeurt als gevolg van herhaalde irritatie van de stembanden.
roken en verhoogd risico op keelkanker
kankers in de mondholte zijn stiekeme klootzakken omdat ze meestal zeer moeilijk in een vroeg stadium te diagnosticeren zijn en omdat ze talrijk zijn. Surveillance, Epidemiologie en eindresultaten programma schat dat er in 2017 in de Verenigde Staten bijna 50.000 nieuwe gevallen van verschillende soorten orale kanker zullen zijn. Dat is goed voor ongeveer 2,2% van alle kankers in het land.
van deze 50.000 zijn er ongeveer 13.500 strottenhoofd (keelkanker). Een van de eerste symptomen van keelkanker zijn veranderingen in de stem, wat jammer is omdat rokers de neiging hebben om deze veranderingen af te doen als iets inconsequent of iets dat op zichzelf het resultaat is van roken.
als u rookt, heeft u 10 tot 15 keer meer kans op larynxkanker. Volgens onderzoek kan 85% van de nekkankers in verband worden gebracht met het gebruik van tabak (wat betekent dat zowel roken als pruimtabak even riskant zijn).
keelirritatie en contractie veroorzaakt door roken
aangezien er duizenden verbindingen in sigarettenrook aanwezig zijn, is het niet te groot om aan te nemen dat sommige van deze verbindingen keelirritatie veroorzaken. Sommige studies hebben bevestigd dat formaldehyde en acroleïne in feite de primaire irriterende stoffen in sigarettenrook zijn, hoewel ik er geen twijfel over heb dat al het andere bijdraagt.
deze irriterende stoffen veroorzaken elke keer dat u rookt een lichte ontsteking van het keelweefsel. Zie het als een korst die je niet kunt stoppen met plukken – het zal nooit genezen, toch? Naast dat, deze irriterende stoffen, in combinatie met nicotine (dat is een vasoconstrictor) veroorzaken ook aanscherping van de keel, een samentrekking die ik al heb genoemd en die bekend staat als ’throat hit’ in de vaping gemeenschap.
roken & vaping-Throat Hit als de gemeenschappelijke noemer
dit is de werkelijke reden waarom ik dit bericht schreef.
zoals ik al zei, Als vapers horen we veel over throat hit. Eigenlijk heb ik de neiging om beginnende vapers te adviseren om ervoor te zorgen dat hun vape juice voldoende keel hit kan leveren omdat, voor sommigen, dat zal maken of breken hun overgang.
maar waarom is dat? Wat is er zo aantrekkelijk aan uw keel samentrekken en branden dat we actief zoeken naar de sensatie uit zelfs wanneer we proberen te stoppen met roken?
voor mij (en voor vele anderen) lijkt het alsof het een kwestie van zintuiglijke deprivatie is – of althans toen ik overschakelde op vaping. Ik associeer dat licht ongemakkelijk brandend gevoel in mijn keel met sigaretten en ik kon het gevoel niet van me afschudden dat ik het nodig heb. In zekere zin werd mijn keel een belangrijk zintuiglijk kanaal – zoals een onderzoeker het mooi uitdrukt.
Zult U Voor Altijd Verslaafd Zijn Aan Throat Hit?
het is nogal vreemd om iets te missen dat in wezen een’ aandoening ‘ is die veroorzaakt wordt door roken, maar daar heb je het. Gelukkig kun je als beginnende vaper keelhit op maat maken met nic-niveau (meer nicotine is gelijk aan hardere keelhit), door te kiezen voor voornamelijk PG-gebaseerde vape sappen en door te gaan met tabaksmaak voor een meer authentiek gevoel. Als uw smaakpapillen herstellen, zult u merken dat u meer in de werkelijke smaken en minder in keel hit, zodat dat een non-probleem zal worden.
echter, het identificeren van dat’ brandend keelgevoel ‘ bij roken als iets dat ex-rokers eigenlijk missen en waardoor ze terug kunnen gaan naar analogen, is eigenlijk een geniaal idee. Omdat we het weten, kunnen we het repliceren door te knutselen met vape sappen om een vergelijkbaar gevoel te creëren, en tegelijkertijd andere schadelijke effecten te vermijden die roken heeft op de keel. Dat kleine trucje doet wonderen en heeft al honderden vapers geholpen om te plakken met hun e-sigaretten.
nu je precies weet wat roken met je keel doet, ben je dan niet blij dat je bent overgestapt op vapen? Dat ben ik zeker, ondanks het feit dat het een hobbelige weg is geweest. Voel je vrij om een reactie te plaatsen om ons allemaal te laten weten hoe je hebt omgegaan met throat hit (of gebrek daaraan) bij het overschakelen naar vaping. Als u tips voor het worstelen beginner vapers, ik weet zeker dat ze zouden worden gewaardeerd, dus hou je niet in!