fijne motoriek zijn de bewegingen en coördinatie van de kleine spieren van het lichaam, meestal beschouwd als de bewegingen waarbij de vingers en handen betrokken zijn. Fijne motoriek is belangrijk voor het ondersteunen van Onafhankelijkheid met dressing, voeding, eten en prestaties op school. In ergotherapie, noemen we de diverse array van vaardigheden onze handen zijn in staat om fijne motorische vaardigheden, gedefinieerd als het vermogen om efficiënt gebruik te maken van de complexe spiermassa van onze handen met de juiste kracht, behendigheid en coördinatie, om te begrijpen, manipuleren en functionele taken te volbrengen. Vandaag zal ik het hebben over de belangrijke subset van vaardigheden, zoals fijne motorische sterkte en fijne motorische precisie, die monumentaal zijn in de ontwikkeling van onze fijne motorische vaardigheden.
Wat zijn fijne motoriek en waarom zijn ze belangrijk?
handen! Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik vind het vanzelfsprekend hoe ik mijn handen gebruik voor alles wat ik doe in het leven. Of dat nu gitaar spelen is, ze gebruiken als handling tool voor de kinderen waar ik mee werk, slagen maken met een penseel, een pagina van een boek draaien, of ze gebruiken als peddels om mijn surfplank voort te stuwen, het is verbazingwekkend wat we kunnen doen met onze handen goed? We kunnen maken met onze handen, we reinigen met onze handen, we eten met onze handen, we bieden bemoedigende aanraking met onze handen, we trakteren onszelf zelfs met onze handen (ik persoonlijk heb nog nooit een pedicure gekregen, maar het is zeker op mijn bucket list.) Punt is: onze handen zijn geweldig, veelzijdig, functioneel, en creatieve tools gebruikt in ons dagelijks leven.
het is vrij cool om te kijken naar deze geweldige fijne motoriek die we tot onze beschikking hebben, en om na te denken over de dingen die we met onze handen hebben gemaakt, en de dingen die we in de toekomst met hen zullen bereiken.
gerelateerde lezing: Ergotherapie vs. Fysiotherapie
fijne motoriek # 1: sterkte
de eerste fijne motoriek waarover ik het zal hebben is fijne motoriek, dat is ons vermogen om een passende hoeveelheid kracht in onze hand te genereren om een functionele taak te volbrengen. We hebben onze handen nodig om sterk te zijn om belangrijke taken uit te voeren, zoals het kunnen knijpen van tandpasta uit een tandenborstel, het grijpen van een rits, het grijpen van het deksel van een pot, het kunnen verbinden van Lego ‘ s, het handhaven van onze greep op een schrijfgereedschap met een goed uithoudingsvermogen, in aanvulling op veel meer dingen. Kun je verschillende manieren bedenken waarop jij of een kind in je familie dagelijks handkracht gebruikt?
Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om precies de juiste hoeveelheid kracht te genereren om een functionele taak te volbrengen, die gedefinieerd wordt als gradatie van kracht. Als je bijvoorbeeld citroenen knijpt om limonade te maken, zou je waarschijnlijk je handkracht op zijn maximale capaciteit willen gebruiken. Echter, als je iets tekent of schrijft, wil je niet te hard naar beneden duwen om je energie te besparen en net genoeg aanraking te geven met wat je schrijft of tekent.
hier zijn enkele activiteiten voor uw kind om thuis te doen om uw fijne motorische kracht te verbeteren:
- Knijpen playdough of theraputty
- het Maken van iets uit het deeg, zoals pizza of cookies
- met Behulp van spuiten en oog droppers voor kunstprojecten
- het Oppakken van items met een pincet, waslijn pennen of keuken tang
- met Behulp van een perforator voor kunst activiteiten
- Betrekken in origami
- het Vinden van de bladeren buiten, gebruik ze als een stencil geplaatst onder een papier, en met de juiste hoeveelheid kracht kleur over te maken, een streepje, van het verlaten van de vorm
Fijn Motorische Vaardigheid #2: Precisie
de volgende fijne motoriek waarover ik het zal hebben is fijne motorische precisie, gedefinieerd als het vermogen van de handen om een efficiënte en gerichte beweging van de handen te coördineren met een nauwkeurig doel voor ogen. Fijne motorprecisie is gegraveerd in onze dagelijkse activiteiten, zoals de mogelijkheid om een shirt te knopen, oorbellen aan te doen, woorden direct op een lijn te kunnen schrijven, een klein stukje voedsel met een vork te kunnen steken, enz. Het toevoegen van een tijd component met vinger behendigheid, dan heb je een andere belangrijke sub-vaardigheid van handvaardigheid, die wordt gedefinieerd als het vermogen om efficiënt uit te voeren een snelle, nauwkeurige, en coördineren beweging met onze handen. Wat zijn enkele manieren waarop u fijne motorprecisie en handmatige Behendigheid dagelijks gebruikt?
hier zijn enkele leuke activiteiten om thuis te doen om aan fijne motorprecisie te werken. Voeg een getimede component of sequentiële stappen toe om de toegenomen uitdaging van het verbeteren van handmatige Behendigheid toe te voegen.
- Draadsnijden te maken van een ketting of een armband met granen of kralen
- Doolhoven
- Perler kralen
- Knipprogramma op een lijn
- Invoegen munten in een spaarpot
- met Behulp van lijm op een duidelijke doelstelling voor een kunst project
- Zetten haringen in een ophangbord
- Betrekken in puzzels
“de Mens, door het gebruik van zijn handen, als ze zijn energiek door verstand en wil, kan van invloed zijn op de staat van zijn eigen gezondheid.”
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
Vind meer manieren om hands on te krijgen in de Napa Blog:
- 32 fijne motorische activiteiten: onze therapeuten uiteindelijke lijst
- visuele motorische integratie
- 5 Activiteiten voor verbeterde motorische Planning
- 10 BRUTO motorische activiteiten buiten
- 5 oefeningen om de Hand-oogcoördinatie te verbeteren
over de auteur
Jonathan wist altijd dat zijn levensdoel was om mensen te helpen. Jonathan is gepassioneerd over pediatrische geestelijke gezondheid, familiegerichte praktijk, en het leren van meer over innovatieve evidence-based therapieën. Jonathan verwijst naar zichzelf als een “oversized kind” en houdt van het proces van gezinnen die samenwerken om het volledige potentieel van een kind te maximaliseren. In zijn vrije tijd, Jonathan speelt basketbal en muziek, danst, reist, kijkt naar zijn teams spelen, en hangt rond met zijn vrienden en familie (vooral zijn hond!)
geïnteresseerd in meer leren? Bekijk Jonathan ‘ s blog: Een dag uit het leven van een ergotherapeut
over NAPA Center
NAPA Center biedt de beste pediatrische therapieën van over de hele wereld in onze vier Amerikaanse klinieken in Los Angeles, Boston, Austin en Denver naast onze twee Australische klinieken in Sydney en Melbourne. Als leider in intensieve pediatrische therapie trekt het Napa Center gezinnen uit de hele wereld aan om deel te nemen aan onze drie weken durende intensieve therapiesessies die een ongeëvenaarde groei brengen voor kinderen met een verscheidenheid aan neurologische en ontwikkelingsstoornissen. Bekijk ons programmaaanbod en neem contact op met ons team om meer te weten te komen over hoe NAPA uw kind kan helpen.