als je iets lijkt op mij toen ik begon, vraag je jezelf af…Hoe in de HECK ga ik gemotiveerd blijven om afgewerkte P90X als ik niet eens kan duren 15 minuten?? Serieus, deze training was een beest voor me toen ik begon.
als u “denkt” dat u enigszins in vorm bent….alleen om erachter te komen dat je niet eens door de opwarming komt? wat een prachtige foto ‘ s!! Het kost tijd en je wordt beter, sterker, sneller, fitter met elke training. Maar het is een mind trip…omdat ik me niet realiseerde dat ik beter, sterker, sneller, fitter werd….Ik dacht dat ik een grote F-A-I-L-U-R-E. De eerste drie keer dat ik P90X probeerde, gaf ik op. Ik laat “het leven” in de weg (wat een lame excuus) leven aka zinloos TV-shows…niet te vergeten uitgaan met vrienden om te eten/drinken. Ik zeg niet dat uitgaan en tijd doorbrengen met mijn vrienden zinloos was….maar ik zeg dat wat we deden met onze tijd was…Onze traditie was Bacon Night. Umm…HELLLOOO
terugkijkend, is het moeilijk te geloven dat ik verward was over waarom ik mollig was haha ik had geen idee over voeding. Ik was 25 voordat ik wist wat een complexe carb was!
P90X was het gateway-programma voor mij om een sterker, gezonder en zelfverzekerder leven te leiden. Mollig of overgewicht (of het nu 5, 10, 100 lbs) is niet alleen over uw fysieke gezondheid. Het beïnvloedt alles wat je doet. Ik dacht altijd aan mijn gewicht…elke seconde. Ik haatte zitten omdat ik van die vreselijke broodjes had. Ik probeerde mezelf altijd te bedekken en het liet me “nee” zeggen tegen veel leuke activiteiten. Ik wilde niet naar het pretpark omdat ik bang was om korte broeken te dragen. Ik zou liever thuis blijven en missen dan een spijkerbroek dragen en sterven of hitte of het ergste alternatief…het dragen van korte broeken en hebben cellulitis blootgesteld.
vanmorgen heb ik een bericht gevraagd…waarom geven mensen op hun gezondheid / fitness doelen…en de reactie die ik bleef zien was…”You don’ t see results quickly enough “of”life gets in the way”
in werkelijkheid maken we tijd voor de dingen die we vinden i
mportant. Wanneer “het leven in de weg staat” betekent dat gewoon dat je de voordelen niet waardeert. Ik dacht dat ik de enige persoon was die geen resultaten zou krijgen van P90x. Ik was bang om het te doen omdat ik niet wilde falen. Toen besefte ik het…totdat ik mijn gedachten veranderde…er zou niets veranderen. Ik zou mollig & ongelukkig blijven.
vergeet niet dat het meer dan een dag duurde om het gewicht op te zetten…Ik vind het eigenlijk ongelooflijk dat in slechts 90 dagen…we kunnen de schade en slechte gewoonten van jaren ongedaan maken. Ik ben er gek van. Als ik me ongemotiveerd of gefrustreerd voel met mijn resultaten, herinner ik me waarom ik dit in de eerste plaats Doe. Ik denk aan alle dingen die ik heb opgegeven…alle plezier en levenservaringen omdat ik gevangen zat door mijn lichaamsbeeld. Ik denk aan de persoon die ik wil zijn…niet de persoon die zich schaamt voor zijn lichaam. Ik denk aan het voorbeeld dat Ik wil geven voor anderen, voor mijn vrienden, mijn familie…Ik denk aan de anderen die lijden en Ik wil hen laten zien dat er een manier is om je lichaam en je vertrouwen terug te winnen!
neem het aan van iemand die dat wel heeft gedaan it…It ‘ s de moeite waard ♥ het was; t gemakkelijk…en ik heb veel fouten gemaakt…maar elke dag werd ik beter dan de persoon die ik gisteren was.