bent u dichtbij of bent u al klaar met uw 90 dagen met P90X? Goed gedaan! Manier om te blijven commited om zo ‘ n uitstekend programma – Ik weet zeker dat het harde werk beloond en je ziet een aantal jaw-dropping resultaten! Vraag je je af wat de volgende stap is? Moet ik het herhalen? Vrij nemen? Doorgaan naar een ander programma? Moet ik mijn dieet veranderen?
ik hoor tonnen vragen met betrekking tot het leven na P90X dus ik wilde een korte vraag en Antwoord van de meest voorkomende vragen samen te stellen om eventuele verwarring op te helderen. 
ik ben net klaar met P90X, moet ik het programma opnieuw doen?
Ja! P90X kan opnieuw en opnieuw worden gedaan! Het programma heeft talloze routines die altijd zal houden uw spieren verward en smeken om genade! Denk niet dat P90X is alleen ontworpen voor 90 dagen-zoals mijn vriend Tommy Mygrant zegt ” Het is niet P90X, zijn P-lifetime-X!”
moet ik doorgaan met het maken van foto ‘ s?
Ja! Behandel Ronde 2 of Ronde 12 hetzelfde als Ronde 1! Neem je voor, 30 dagen, 60 dagen en 90 dagen voortgang foto ‘ s!
moet ik vrij nemen voordat ik begin met ronde 2 van P90X?
hangt af van hoe u zich voelt. Sommige mensen beginnen Ronde 2 direct na die laatste herstelfase en sommige nemen een extra week vrij om nog meer te herstellen. Als u uw tweede ronde begint direct na de herstelfase, ga je gang en spring direct terug in dag 1. Als u ervoor kiest om een extra week vrij te nemen, sommige mensen ervoor gekozen om een week vrij te nemen van alles en sommige zullen gewoon mengen in een paar lichte cardio workouts om de spieren warm te houden.
Hoe kan ik Ronde 2 harder maken dan ronde 1?
eenvoudig. Spice up uw workouts! Voeg een gewichtsvest toe, Voeg gewogen handschoenen toe, verhoog het gewicht van uw halter, enz!
kan ik overschakelen naar een ander P90X-schema?
Ja! Natuurlijk! Als je vastzit aan het klassieke schema en de volgende keer iets meer lichaamsvet wilt verbranden via P90X, probeer dan over te schakelen naar het magere schema. Of visa versa, willen meer spiermassa toe te voegen, dan overschakelen naar de klassieke schema. Als je extreem wilt gaan, kijk dan naar het dubbele schema, dat dubbele cardio combineert terwijl je veel weerstandstraining krijgt!
kan ik hetzelfde schema volgen?
Ja! Je kunt je aan hetzelfde schema houden als de eerste ronde. Ik voltooide de klassieke schema mijn eerste ronde en vast aan hetzelfde schema mijn tweede en derde keer door het programma! Laat de resultaten komen!
kan ik P90X even wegzetten en een ander programma proberen?
zeker! Ik ken veel mensen die het P90X-programma gebruikten om sterkere spieren te ontwikkelen en hun uithoudingsvermogen te verhogen om hun weg naar het Insanity Home Fitness-programma te werken. Ze gebruikten P90X om spierdefinitie te ontwikkelen en schakelden vervolgens over op krankzinnigheid na de 90 dagen om een meer gebeeldhouwd lichaam te ontwikkelen om te pronken met die nieuwe spieren!
kan ik een ander programma uitvoeren terwijl ik nog P90X doe?
Ja! Hoewel, dit is geen wandeling in het park! U kunt de intensiteit verhogen met P90X plus. Ook, meest gebruikte programma hybride met de P90X programma is waanzin! Mezelf inbegrepen volgt een hybride schema met P90X en Insanity. Ik gebruik in principe de intense cardio van krankzinnigheid en combineer dat met de weerstandstraining van P90X – om mijn resultaten te maximaliseren! Zie P90x / P90x Plus Hybrid Schedule-Zie P90x / INSANITY Hybrid Schedule
moet ik ook tijdens mijn tweede ronde op het harde P90X-dieet blijven?
wilt u extreme resultaten? Wilt u het meeste van uw mogelijke transformatie zien? Dan ja! Geloof me, na 90 dagen en het zien van uw lichaam transformeren, zult u gezonder WILLEN eten!
tijdens mijn volgende ronde van P90X, wil ik beginnen met ophopen. Hoe kan ik dat doen?
bekijk mijn toegevoegde spieronderwerpen om ideeën te verzamelen over bulk. Dit zal uitleggen hoe u de bewegingen kunt wijzigen om u te helpen bij het toevoegen van spieren tijdens uw tweede ronde – voorbeeld, zwaardere halters, gewogen handschoenen, gewogen vest, enz.
moet ik overwegen coach te worden als ik P90X afmaak?
Ja! Helemaal. P90X verkocht meer dan 25.000.000 exemplaren van P90X! Mensen zijn op zoek naar advies, tips, ondersteuning en motivatie! Na 90 dagen, zult u niet ontkennen de resultaten en u zult willen om ze te delen met de wereld! Gebruik uw fitnessniveau om winst te maken! Help anderen hetzelfde succes te bereiken als jij! Steeds een coach heeft me ook geleerd talloze tips en manieren waarop ik kan verbeteren van mijn workouts en houd mijn resultaten komen! Als je geïnteresseerd bent om coach te worden, klik dan hier om mijn Coaching presentatie pagina te zien.