The Everymom

van fulltime werken naar thuis blijven bij uw kinderen is niet alleen een verandering van levensstijl, maar ook een enorme mentale verschuiving. Je gaat van het verdienen van inkomen dat voorziet in je familie op tastbare manieren om diensten te leveren die zorgen voor je familie op manieren die alleen maar kunnen worden gevoeld. Het navigeren door deze drastische verandering zal waarschijnlijk zelftwijfel en gevoelens van ontoereikendheid omvatten, maar ook de grote vreugde om uw kind elke dag te zien groeien.

jezelf voorbereiden om van werken op je eigen voorwaarden over te gaan naar voortdurend aanraken en nodig zijn 24/7 is een ontmoedigende taak op zich. Maar als je dit leest, probeer je niet alleen te overleven, je wilt gedijen. Dus uw taak zal moeilijker zijn als je begint aan deze nieuwe (en spannend!) fase van je leven met behoud van je eigen waarde als individu.

maar voordat we er zijn, gefeliciteerd! Vrouwen worden vaak opgewacht met lege blikken als ze zeggen dat ze hebben besloten om thuis te blijven met de kinderen. Blikken van verbazing of oordeel dat een moderne vrouw zoiets zou kiezen zijn alledaags. In werkelijkheid is dit een spannende tijd voor u en u moet worden voldaan met een feestelijke toon in plaats van kritiek.

een studie uitgevoerd door Welch ‘ s bleek dat Amerikaanse moeders werken het equivalent van 2,5 voltijdse banen met 98 uur gewerkt op een gemiddelde week. Uiteraard zal fysieke uitputting een factor zijn, vooral in de pasgeborene fase, maar de mentale uitputting die gepaard gaat met een verblijf thuis ouder is niet te vergeten.

hier zijn een paar manieren om deze aanpassing gemakkelijker te maken voor u, uw partner en uw financiën.

Ease into it

voordat ik mijn eerste kind kreeg, bouwde ik een klein venster tussen mijn laatste werkdag en mijn vervaldatum. Op die manier kon ik rusten (Hallo, 3e trimester!) en zich aanpassen aan het dagelijks thuis zijn. Ik nam deze tijd om echt in mijn ruimte te leven. Ik zorgde ervoor dat het huis functioneel was voor hoe ik van plan was te leven zodra de baby arriveerde.

dit geeft u ook een beetje tijd om uw eigen waarde te distantiëren van het verdienen van een inkomen. Neem wat tijd om te begrijpen dat je zelfwaarde grotendeels van binnenuit zal moeten komen. Je kind zal je alleen “betalen” in melk dronken blikken en uiteindelijk kleine knuffels. Erkennen dat u bent wat maakt de wereld draaien voor uw kind (en waarschijnlijk wat maakt uw huishouden functioneren) wanneer u niet gedoucht in dagen of je eet alleen bevroren pizza is moeilijk om te doen aan het begin.

rationaliseer uw keuze

u zult waarschijnlijk worstelen met gevoelens van ontoereikendheid. Dit kan komen van collega ‘ s uit het verleden die teleurgesteld handelen in uw beslissing om “uw carrière op te geven”. Maar deze gevoelens kunnen ook komen van uw eigen vluchtige gedachten van “Ik zou meer moeten doen” of ” ik ben gewoon een moeder nu.”

wanneer ik dit in het verleden heb behandeld, helpt het om mijn keuze om thuis te blijven gescheiden van mijn eigen persoonlijke roeping om dit te doen te rationaliseren. Kinderopvang kosten variëren sterk in het hele land, maar een studie van de Economic Policy Institute bleek dat kinderopvang kosten hoger zijn dan de kosten van college collegegeld in veel staten, vooral wanneer een kind is in kinderopvang. In tien van de belangrijkste metropolitane gebieden die ze bestudeerd in het hele land, elke stad kosten van kinderopvang meer dan 10% van het gemiddelde gezinsinkomen, die het Ministerie van Volksgezondheid en Human Services heeft bepaald dat de betaalbaarheidsdrempel. Een beetje wiskunde kan dingen in perspectief zetten als ik twijfel aan mijn keuzes.

neem de tijd om te rouwen over je vorige leven

mentaal verschuiven naar een ouder wordt lang niet zo vaak aangepakt als slaaptekort bij nieuwe ouders. In een moment ga je van een individu met Interesses en vrienden naar een ouder. Dit lijkt een natuurlijke progressie, maar er zullen momenten zijn wanneer je gewoon wilt lopen in Target en besteden belachelijk geld aan dingen die je niet nodig hebt of pak een drankje tijdens happy hour met vrienden.

het hebben van deze vrijheden zal opnieuw komen! De pasgeboren fase is moeilijk als uw kind vaak voedt en je zou kunnen proberen om hen te beschermen tegen ziektekiemen, vooral nu.

het zal beter worden, maar totdat je dat punt hebt bereikt, ben je geen slechte ouder als je rouwt om je vorige leven. Je bent nog steeds de vrouw die je eerder was, je hebt zojuist een nieuwe dimensie aan jezelf toegevoegd. Dat betekent niet dat je oude prioriteiten volledig verdwijnen. Ze zijn net tijdelijk in de wacht gezet.

dat kan een moeilijke verschuiving zijn. Het uitzoeken van tijden waarop je je oude zelf opnieuw kunt bezoeken is belangrijk. Geef uw kinderen af aan uw partner een nacht per week of schema tijd in uw dag om de kinderen te laten kijken naar een show en krijgen wat broodnodige rustige tijd om te praten over de telefoon met vrienden. Zoek de tijd om alleen te zijn.

vind uw ondersteuningsteam

er zullen momenten zijn waarop het allemaal te veel voor u wordt; het eindeloze voeden, wassen, schoonmaken van uw huis terwijl u uw vrijheid mist. Iemand hebben om deze gevoelens mee te delen is cruciaal.

vaak begrijpen partners de mentale eisen niet na het krijgen van een kind. En hoe graag we ook willen dat iemand alle gedachten kent die rondspringen in ons hoofd, je partner is geen gedachtelezer. Ze realiseren zich misschien niet dat je de hele nacht opbleef om de baby te zien ademen of de volgende groeisprong te onderzoeken. Praat met iemand. Als dat een partner is met jou, geweldig. Als je wilt praten met je eigen moeder die er eerder is geweest of een therapeut, geweldig. Praat gewoon met iemand.

bereid je financieel voor

naast alle mentale verschuivingen zal de overgang naar een huis met een enkel inkomen gepaard gaan met een aantal veranderingen in levensstijl. Er zijn vele stappen om financieel voor te bereiden op een verblijf thuis ouder, maar op dezelfde pagina als uw partner en het hebben van een hand in de financiën zal helpen u op het juiste pad.

terwijl u bespaart op uw woon-werkverkeer, tellen de kosten van luiers, formule en speelgoed snel op. Na een paar maanden van ouderschap zodra de pasgeboren haziness verdwijnt, Stel een nieuwe lijn item in uw budget voor de behoeften van uw kind op basis van wat je hebt uitgegeven onlangs.

houd de score niet bij met uw partner

toen ik mijn eerste kind kreeg, zou ik de score bij houden met mijn man. Ik heb de laatste vieze luier, jij bent aan de beurt! Of ik heb net de hele keuken schoongemaakt, je kunt de vaatwasser leegmaken.

het is moeilijk om de huishoudelijke taken met uw partner in evenwicht te brengen als u degene bent die thuis blijft en de hele dag aan het werk is geweest. Het kan voelen als naast het opvoeden van uw kinderen, is het ook uw verantwoordelijkheid om te zorgen voor alle huishoudelijke taken.

zelfs als taken onvoltooid worden, houd de score niet bij. Het zal optellen en je zal beginnen te kwalijk uw partner voor niet chippen in de manier waarop u denkt dat ze moeten. Wanneer de gedachte bij je opkomt, daag jezelf uit om een manier te vinden om die taak samen te voltooien. Jij droogt de borden en ik stop ze weg. Onthoud, jullie zijn een team, geen rivalen.

als de takenlijst eindeloos lijkt, kijk dan naar wat u hebt bereikt

er zullen dagen zijn waarop u niets op uw lijst hebt gedaan. In je hoofd was het je gelukt om de kinderen te voeden, gekleed en gelukkig te houden. Neem een stap terug en realiseer je dat het enige wat je hebt bereikt het enige is wat je moet doen. Alle andere dingen kunnen wachten.

onthoud uw behoeften

u zult “just enjoy this time” horen van talloze mensen. Terwijl ze (soms) gelijk hebben, is het niet gemakkelijk om te horen op het moment dat je ijlend moe bent en twijfelt aan elke beslissing die je voor je kind maakt.

eet goed, Sport, geniet van zelfzorg – of wat je vult. Aarzel niet om hulp te vragen en te accepteren.

thuis blijven is zelden een gemakkelijke keuze. Als u het maken van die keuze om financiële redenen, zult u waarschijnlijk hebben om rond te komen en uw levensstijl aan te passen als u de overgang naar een enkel inkomen huis. Als uw vermogen om thuis te blijven komt uit een plaats van privileges, kunt u het oordeel dat je nog niet voldaan aan uw volledige carrièrepotentieel.

wat buitenstaanders niet zien is hoe belangrijk u bent voor de ontwikkeling van uw kind. Je zult er zijn voor elke giechel, knuffel en traan. Je zult er zijn om de persoon te vormen die ze worden. Je neemt elke emotie die ze voelen op 10x de kracht die ze voelen. Jouw werk zal nooit gedaan worden.

maar u zult zich waarschijnlijk nooit meer beloond voelen door een andere carrière. In de ogen van je kind ben je onmisbaar. En je kunt dit.