een oceaanzwemmen die eindigt in de surf kan u een geweldige kans bieden om uw concurrenten voor te zijn en energie te besparen als u de beste manieren kent om het in uw voordeel te gebruiken. De onderstaande tips helpen je te leren dat surfen je vriend kan zijn als het gaat om het krijgen van een gemakkelijkere rit naar de kust.
eenmaal rond de laatste Boei, moet uw zicht zich onmiddellijk richten op uw kustmarkering en waar mogelijk moet u altijd naar waar wit water is, wat wijst op een schone breuk. Je moet om de zoveel tijd achter je kijken (onder je arm) om te controleren of er naderende golven zijn. Er is niets erger dan de “one that got away” Golf.
hieronder vindt u een paar aanwijzingen die u zullen helpen om uw lichaam naar de finish te surfen.
voor het gemak van beschrijving zijn er drie soorten golven: walsen, storten en breken. Ze kunnen worden gevangen (A) als ze op het punt staan te breken, of (b) als ze eenmaal zijn gebroken, maar het vangen van een gebroken Golf is moeilijk.
de grootte en vorm van de Golf bepalen hoe u hem vangt. Hoe groter de Golf, hoe minder kans je hebt om hem vast te houden. Hetzelfde geldt voor stortgolven (waar de golfhoogte groter is dan de diepte van het water eronder, en aangegeven door het zand dat wordt gekarnd).
oefenen maakt je bijna perfect.
voor rollende golven is het het beste om te proberen deel uit te maken van de golf (dat wil zeggen laat het je meenemen).
u moet proberen de Golf u te laten omringen (relax). Voor dumpers, ga zo ver mogelijk voor op de Golf. Haal diep adem voordat je op een golf klimt.
rollende golven
tot ongeveer anderhalve meter zullen de meeste rollende golven berijdbaar zijn. De basisregel om te volgen is om je hoofd zo vaak mogelijk naar beneden te houden. Je moet plat zijn met je handen voor je, waardoor je een groter oppervlak en een betere flotatie creëert. Je duimen moeten gekruist worden om je handen bij elkaar te houden.
dit dient voor twee doeleinden:
- het houdt uw lichaam uit het water als u naar beneden drukt (goed om op adem te komen) en
- de handen in deze positie stroomlijnen het lichaam en elimineren weerstand.
als de handen aan de zijkanten staan, neemt de weerstand toe en zult u van de Golf kunnen vallen).
zodra de Golf is gebroken en u op het gezicht bent, moet uw hoofd naar beneden zijn en u moet het alleen draaien als u adem moet halen. Als het hoofd wordt opgetild, zorgt het ervoor dat de lichaamspositie buigt, waardoor er weerstand op de borst ontstaat, het lichaam wordt vertraagd en de golf voorbij je gaat.
in een bepaald stadium zal de Golf afnemen tot een grootte waar het nodig is voor een zwemmer om te trappen en het vliegtuig om op te blijven. De schaafactie is meestal met één hand zwemmen, met het hoofd zelden naar de zijkant gedraaid. (Een normale zwemslag werkt niet, omdat de lichaamsbeweging op kleine golven de zwemmer alleen maar vertraagt tot een snelheid die lager is dan de Golf).
het lijf moet altijd recht blijven, maar niet gespannen. Je moet deel blijven uitmaken van de golf en “licht denken”. Goede zwemmers, mits ze niet meer dan 80 kg zijn, kunnen rimpelingen naar de kust rijden.
Stortgolven
de methode voor het vangen van dumpers is dezelfde als voor walsgolven, met uitzondering van de beginfase – de stortplaats. Net als bij sommige grote, rollende golven, is het vangen van de dumper echt een loterij. Sommige win je, andere niet.
het geheim van dumpers is om zo ver mogelijk voor de golf te komen als deze breekt. Dit betekent natuurlijk dat je soms harder moet zwemmen voor de golf en woest moet schoppen als je aan boord bent (een extra diepe adem gaat hier extra goed naar beneden).
een techniek in het beginstadium is het plaatsen van de handen naar voren, in lijn met uw schouders. Als u de trog raakt, moeten uw handen worden gebruikt om uw lichaam boven de waterlijn te duwen.Gebroken golven
gebroken golven
hoewel niet angstaanjagend om te vangen, zijn gebroken golven het moeilijkst om te verzamelen, vooral als je niet kunt staan.
als u een gebroken Golf ziet naderen, is het soms het beste om te stoppen en op adem te komen, omdat u deze nodig zult hebben voor een sprint om aan boord te komen. Het heeft geen zin om te blijven zwemmen, want die gebroken golf zal vrijwel zeker een aantal andere zwemmers van achter je hebben, en ze zullen je passeren als je niet probeert om de golf te vangen.
in theorie moet je zo snel zwemmen als, of sneller, dan de gebroken golf die je wilt vangen. In werkelijkheid is het heel moeilijk, maar met een beetje geluk en met de vaardigheden die je hebt geoefend, kun je de kansen verkleinen tot 50-50.
zoals bij alle golven kunt u het zich niet veroorloven om gespannen te zijn, omdat u niet zult toestaan dat de Golf “deel van u wordt”. Maar tegelijkertijd moet je sprinten. Timing is van essentieel belang, want in een paar seconden moet je de snelheid en kracht van het naderende witte water beoordelen en beginnen te zwemmen op het moment dat de Golf je zal bereiken omdat je op je optimale niveau bent om het te vangen.
klinkt ingewikkeld, en dat is het ook.
zoals bij alle golven is er oefening nodig.
zodra u de door u gekozen golf naar de kust hebt gevangen, kunt u eindigen met een paar dolfijnen duiken indien nodig en dan bent u klaar om de streep omhoog het zand naar de finishlijn te maken.