voordelen van mariadistel – de zachte lever Tonic iedereen zou moeten weten

delen is zorgzaam!

mijn introductie tot mariadistel (Silybum marianum) kwam via Baker Creek Heirloom seeds, die me een paar jaar geleden een gratis pakje mariadistelzaad stuurde met mijn bestelling. Sindsdien is het een eeuwigdurend deel van mijn tuin geworden, omdat ik elk jaar een paar vrijwilligers laat rijpen. Mijn grote oude hommels houden net zoveel van mariadistels als van de rest van de wilde distels. In die post zullen we mariadistel voordelen, hoe te gebruiken mariadistel zaden, en mogelijke mariadistel bijwerkingen behandelen.

melkdistel voordelen

verbeterde gezondheid van de lever – onze arme levers worden belegerd door de hoeveelheid gifstoffen in ons voedsel en ons milieu. Het is de taak van de lever om al het bloed in het lichaam te filteren, en veel elementen in ons leven – zoals stress, dieet, medicijnen, chemische blootstelling en onderactieve schildklieren – kunnen interfereren met de functie. Wanneer uw lever niet goed werkt, kan at een cascade-effect hebben door het hele lichaam, wat leidt tot andere problemen met de spijsvertering, de huid, allergieën, hormonen en meer.

het actieve complex van mariadistel is een lipofiel extract uit de zaden van de plant en bestaat uit drie isomeerflavonolignanen (silybin, silydianine en silychristine), gezamenlijk bekend als silymarine. Silymarine is gebruikt voor de behandeling van alcoholische leverziekte, acute en chronische virale hepatitis en toxine-geïnduceerde leverziekten. (Zie mariadistel bij leverziekten: verleden, heden, toekomst. op PubMed.)

kanker-Integrative Oncology Essentials merkt op dat mariadistel is aangetoond dat anti-kanker activiteit voor tal van kanker celtypes, met inbegrip van:

• prostaat
• Borst
• cervicale
• ovarium
• colon
• long
• lever
• en huidkanker

het bleek ook de effectiviteit van bepaalde chemotherapiebehandelingen te verhogen.Psoriasis-omdat het ontgift en natuurlijke ontstekingsremmers en antioxidanten bevat, is mariadistel gebruikt als kruidenbehandeling voor psoriasis. Dr. Weil suggereert extract van mariadistel (Silybum marianum), twee capsules twee keer per dag gedurende ten minste drie maanden.

seizoensgebonden allergieën MedicineNet.com beveelt ” mariadistel extract van silymarine 140 mg driemaal daags voor seizoensgebonden allergieën (allergische rhinitis).”

Diabetes-Mayo Clinic suggereert dat er sterke aanwijzingen zijn om het gebruik van mariadistel te ondersteunen ter verbetering van de bloedglucoseregulatie bij type 2 diabetici en ter verbetering van de symptomen van diabetische nefropathie (nierziekte).Maagklachten en zure Reflux-mariadistel, in combinatie met andere kruiden, bleken de ernst van zure reflux te verminderen.

mariadistel om de melkstroom bij moeders die borstvoeding geven te verbeteren – hoewel sommige studies silymarine, het werkzame bestanddeel van mariadistel, in verband hebben gebracht met een verbeterde melkproductie (zie klinische werkzaamheid, veiligheid en verdraagbaarheid van BIO-c® (gemicroniseerd silymarine) als galactagoog), wordt gezegende distel (Cnicus benedictus) in combinatie met fenegriek nu veel vaker aanbevolen voor dat doel.

Hoe gebruikt u Mariadistelzaden

u kunt mariadistelzaden behandelen die lijken op lijnzaden – ze vermalen en toevoegen aan smoothies,of ze roeren in yoghurt of warme ontbijtgranen. U kunt ook de grond zaad in capsules te nemen als een supplement (lijkt me een beetje veel gedoe voor mij, omdat je kunt gewoon kopen de capsules, maar je kunt het doen als je wilt).

de zaden kunnen ook licht worden geroosterd en worden gebruikt als zonnebloempitten in brood, salades of granen. De rauwe zaden smaken vergelijkbaar met paardenbloem zaden-net groter (ze behoren tot dezelfde familie).

om mariadistelzaden te roosteren-plaats de zaden gewoon in een droge koekenpan op laag tot middelhoog vuur. Roer constant met een houten lepel tot de zaden licht geroosterd zijn.

om mariadistelzaadthee te maken, gebruik één theelepel gemalen zaden per kopje kokend water, dek af en laat 15 minuten trekken. Opmerking: de heilzame bestanddelen van mariadistel lossen niet gemakkelijk op in water, dus voor het beste resultaat heeft het consumeren van het hele zaad de voorkeur.

voor het maken van een mariadistelzaad tinctuur (via het voeden van de lever de wijze vrouw manier – door Susun s onkruid):

voor de tinctuur van zaden die u koopt, vult u een pot met een derde vol mariadistelzaad. Vul vervolgens de pot naar boven met 100 proof wodka (Nee, 80 proof zal niet werken). Schud dagelijks gedurende een week, ga dan achterover zitten en wacht nog vijf weken. Na zes of meer weken is uw tinctuur klaar voor gebruik. Laat de zaden zo lang in de wodka zitten als je wilt, zelfs nadat je je tinctuur hebt gebruikt.

Nuts.com merkt op dat “mariadistel zaden zijn ook een uitstekende vegetarische bron van eiwitten, met 18-25% eiwit in gewicht. Plus, ze bieden een uitstekende en goed afgeronde aminozuur profiel dat perfect complimenteert de meer voorkomende noten en zaden zoals amandelen, vlas, enz.”

biologisch mariadistelzaad in bulk kopen.

Milk Thistle bijwerkingen

van het University of Maryland Medical Center Milk Thistle overzicht:

mariadistel wordt over het algemeen als veilig beschouwd. De bijwerkingen zijn gewoonlijk mild en kunnen betrekking hebben op::

• maagklachten
• diarree
• misselijkheid en braken
• uitslag (van het aanraken van mariadistelplanten))

mariadistel mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

mensen met een voorgeschiedenis van hormoongerelateerde kanker, waaronder borst -, uterus-en prostaatkanker, mogen geen mariadistel gebruiken.

gebruik geen mariadistel als u allergisch bent voor ambrosia, chrysanten, goudsbloemen, kamille, duizendblad of madeliefjes.

mogelijke geneesmiddelinteracties

als u met een van de volgende geneesmiddelen wordt behandeld, mag u geen mariadistel gebruiken zonder eerst met uw arts te overleggen.

• Antipsychotica — Bevat butyrophenones (zoals haloperidol) en fenothiazinen (zoals chloorpromazine, fluphenazine, en promethazine)
• Fenytoïne(Dilantin) — Een medicatie gebruikt voor epileptische aanvallen
• Halothane — Een medicijn gebruikt tijdens algemene anesthesie
• de pil of hormoonvervangende therapie

mariadistel kan interfereren met de volgende geneesmiddelen, omdat beide milk thistle en deze medicijnen worden afgebroken door dezelfde leverenzymen:

• Allergie medicatie — zoals fexofenadine (Allegra)
• Geneesmiddelen voor hoge cholesterol — met Inbegrip van statines, zoals lovastatine (Mevacor, Altocor)
• Anti-angst medicijnen — Waaronder alprazolam (Xanax), diazepam (Valium) en lorazepam (Ativan)
• Plaatjesremmers en antistollingsmiddelen geneesmiddelen (bloedverdunners) — met Inbegrip van clopidogrel (Plavix) en warfarine (Coumadin)
• De kanker medicijnen
• Drugs afgebroken door de lever — Omdat mariadistel werkt op de lever, het kan invloed hebben op drugs afgebroken door de lever, en dat zijn er veel. Overleg met uw arts.

mariadistel op het Menu

ik heb mariadistel geprobeerd in thee-en koffiemelanges, maar heb het nog niet volledig gebruikt. Nu ik het volledige scala aan voordelen realiseer, ben ik van plan om het goed te gebruiken (het eten van het zaad zelf in plaats van op water gebaseerde extracten). Ik hoop dat dit nog een stukje van de puzzel is dat mijn huid zal helpen wissen en mijn algehele gezondheid zal verbeteren. Plus, de zaden smaken prima en ze verschijnen toch in mijn tuin. Kiva Rose (Link VERWIJDERD) praat over 2-3 eetlepels per dag voor een volwassen man. Ik ben van plan om te streven naar bijna die hoeveelheid, dus ik ben het kopen van een aantal verse zaden in bulk, ook.

u kunt ook genieten van:

• Home Remedies voor zure Reflux
• immuunversterkende kruiden in Vingergelatine
• 15 manieren om op natuurlijke wijze Cholesterol te verminderen en het risico op een hartaanval te verminderen

dit bericht is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren of te behandelen. Raadpleeg een getrainde zorgverlener voor ernstige ziekte.