hardlopers dragen armmouwen om veel redenen, zoals comfort, zon & windbescherming & warmte. Ze kunnen ook helpen met herstel en helpen met de bloedcirculatie tijdens en na het hardlopen.
je hebt misschien al gemerkt dat veel Elite marathonlopers ze dragen, en het duurt niet te lang voordat dat begint te filteren naar beneden voor amateur-lopers, om interesse te nemen en zelf een paar te krijgen.
u vraagt zich misschien af waarom hardlopers armmouwen dragen?
inhoudsopgave:
compressie
de meest voorkomende reden dat hardlopers compressiehulzen gebruiken terwijl ze niet hardlopen, is om spiertrillingen te verminderen, waardoor kleine spiervezels scheuren. Deze kleine scheuren in de spieren veroorzaken een ontstekingsreactie van het lichaam. Het dragen van de compressiearmmouwen bieden ondersteuning aan de spieren om dit te voorkomen.
de compressie kan ook worden gebruikt als herstelmiddel door de bloedtoevoer naar de armen te verhogen om melkzuur te helpen verwijderen en de kans op letsel te verminderen en de prestaties te verbeteren.
warmte
als u regelmatig gaat hardlopen, hebt u waarschijnlijk de tel verloren van het aantal keren dat u bent gaan trainen omdat u denkt dat het weer koud is. Maar je bent al snel opgewarmd en dan te warm geweest en moest lagen af te nemen. De running arm Mouwen houden je armen lekker warm met bescherming tegen de wind. Je iets afschermen van de elementen zonder een ander topje te hoeven dragen.
Zonbescherming
Hardloophulzen beschermen u ook tegen UV-stralen. Als je gaat voor langere runs voor meer dan 15 en 20 minuten, en heb geen Zonnebescherming toegepast, Je zet jezelf in gevaar van zonnebrand.
veiligheid
u kunt lopende armmouwen krijgen met reflecterende details erop. Als u graag ‘ s avonds of bij weinig licht naar buiten gaat, verhogen ze de kans dat u door andere weggebruikers wordt gezien. Als je gaat lopen in pikdonker, dan is het raadzaam om een aantal looplichten om te helpen verlichten het pad voor je.
de wetenschap achter het lopen in armmouwen is er, en ze maken een verschil met de bloedcirculatie, waardoor verwondingen tot een minimum worden beperkt. Alle kleine voordelen die ze bieden geeft u een kans op het runnen van een betere tijd.Lopers dragen armmouwen om vele redenen, zoals comfort, zon & bescherming tegen wind en warmte. Ze kunnen ook helpen met herstel en helpen met de bloedcirculatie tijdens en na het hardlopen.
u hebt misschien al veel Elite-marathonlopers gezien die ze droegen of andere hardloopwedstrijden op de weg en ook op de baan.
de reden achter het dragen van armmouwen kan per hardloper verschillen. Of dat nu is om compressie te bieden, extra laag om te beschermen tegen koel weer, de lijst kan doorgaan. Maar veel lopers, zodra ze beginnen met het dragen van loopmouwen, gaan zeer zelden terug.
conclusie
zoals u kunt zien, zijn er vele redenen waarom hardlopers armmouwen dragen. Maar sinds mijn eerste run met een compressiehuls, voelde ik een verschil in mijn hardloopactie, waardoor ik mijn armen langer in een betere positie kon houden.
de voordelen van het dragen zijn er om te zien, maar het is gewoon een kwestie van uit te zoeken of je ze comfortabel om te dragen of niet zult vinden. Omdat ze relatief goedkoop zijn, is het geen belangrijke uitgave om erachter te komen.
ze kunnen ook handig zijn, met ingebouwde vakken voor kleine items zoals sleutels & geld. Sommige hebben zelfs een zak voor uw mobiele telefoon.