als je ooit hebt gekeken naar een tennis wedstrijd, Weet je dat tennissers hebben hun eigen routines en zelfs hun eigen tics. Als je een tennis fan, kunt u waarschijnlijk imiteren de tics van een paar tennissers, zoals Rafael Nadal (de koning van de tics), Roger Federer, of Novak Djokovic.Om de een of andere reden ontwikkelen professionele tennissers hun perfecte routines voor voor, tijdens en na een tenniswedstrijd. Door dit te doen, ze proberen om een ideale “formule” die ze elke keer kunnen volgen om hun absolute beste te spelen hebben. Deze routines gaan over welke oefeningen ze gebruiken om op te warmen, naar welke muziek ze luisteren, en wat voor soort voedsel ze eten.
hoewel elke speler zijn eigen routine lijkt te hebben, is er één item dat deel lijkt uit te maken van de rituelen van verschillende spelers op het veld, en dat is de beroemde “pink drink” die je misschien op TV hebt gezien. En als je nieuwsgierig bent naar wat dit drankje is, je bent niet alleen.
de pink drink tennis players drink is een combinatie van vloeistoffen en poeders die spelers helpt elektrolyten te vervangen, hen extra energie geeft, de vitaminespiegels verhoogt en hen helpt geconcentreerd te blijven. Terwijl top tennissers hebben hun eigen formules ontworpen door voedingsdeskundigen, kunt u soortgelijke drank opties vinden in vitamine winkels – met populaire merken zijn Cytomax, Endurox, en Biosteel.
als u meer wilt weten over wat deze drankjes zijn en of ze een goede aanvulling kunnen zijn op uw tennisspel, lees dan verder, want we zullen de informatie hieronder dieper behandelen.
doeleinden van de roze drank
net als alle andere stoffen die tennissers tijdens een wedstrijd gebruiken, hebben de roze dranken zeer belangrijke doeleinden. Hoewel spelers verschillende recepten voor hun drankjes hebben, proberen de meeste van hen dezelfde dingen te bereiken – en we zullen ze hieronder behandelen.
het vervangen van elektrolyten
een van de belangrijkste redenen waarom spelers kiezen om Cytomax, Endurox of een ander roze drankje te drinken is omdat ze verloren elektrolyten moeten vervangen. Tijdens een tenniswedstrijd verliezen spelers een aanzienlijke hoeveelheid elektrolyten door hun zweet, en dit kan hun prestaties slechter maken. Er wordt geschat dat tijdens een normale tenniswedstrijd, je kunt verliezen van 0,5 L tot 3L water. Hoe vochtiger het weer, hoe meer je zweet, en hoe meer het belangrijk is om verloren elektrolyten te vervangen door deze roze Drankjes.
aan het eind van de dag, wat zijn elektrolyten en waarom zijn ze zelfs belangrijk? In een notendop, elektrolyten zijn chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor het dragen van “elektriciteit” door je hele lichaam, en deze elektriciteit is noodzakelijk om de kick-off verschillende belangrijke functies in je lichaam – met inbegrip van hydratatie, zenuw-en spierfunctie, en weefsel reparaties.
als uw lichaam een tekort aan elektrolyten heeft, zal uw tennisprestatie eronder lijden. Als het tekort te groot wordt, kan het leiden tot spierkrampen – en die wil je zeker vermijden. De meest voorkomende elektrolyten zijn natrium, kalium en calcium, en dranken zoals Cytomax, Endurox en Biosteel zijn vol van hen.
geef wat extra energie
een andere reden waarom tennissers de roze drank drinken is om hun energieniveau hoog te houden. Terwijl sommige van de formules zelfs cafeïne in hen kunnen bevatten, veel van hen alleen maar energie als een goede bron van koolhydraten. Terwijl gewone drankjes zoals Gatorade of Powerade je een instant spoor van energie kunnen geven, zul je uiteindelijk door een suiker-crash gaan. Deze andere speciale dranken zoals Endurox, Cytomax en Biosteel zijn gemaakt op een manier die je niet door een crash zal gaan.
aangezien tennis wedstrijden vrij lang kunnen zijn, kan het een uitdaging zijn om je intensiteit hoog te houden. En als je door het energieniveau daalt, geef je je tegenstander misschien een kans om terug in de wedstrijd te komen. Door het drinken van de juiste “brandstof”, kunnen spelers hun energieniveau gedurende de hele wedstrijd te houden.
vitamine Boost
deze dranken helpen spelers ook om gezonde vitaminespiegels in hun systeem te houden. De reden waarom dit belangrijk is, is omdat vitaminen helpen bij het herstelproces na tennis wedstrijden, en het handhaven van een gezond niveau van hen kan een uitdaging zijn als je gewoon vertrouwen op regelmatige maaltijden.
deze speciale drankjes en shakes zijn gevuld met vitamines, waardoor spelers niet alleen hun energieniveau hoog kunnen houden tijdens de wedstrijd, maar ook sneller kunnen herstellen voor hun volgende wedstrijden.
verblijf in de Zone
een ander voordeel van deze speciale energiedrankjes is dat spelers langer in de zone kunnen blijven. Lange tennis wedstrijden kunnen een grote impact hebben op de lichamen van spelers, maar een heleboel keer hun grootste uitdaging is om hun aandacht en positiviteit niveaus te houden door middel van de wedstrijd. De reden waarom dit gebeurt is omdat, als ons lichaam begint te raken van brandstof (glucose), onze hersenen niet dezelfde capaciteit hebben om alles wat er gaande is te verwerken.
het zijn dus niet alleen onze spieren die moe worden, maar ook onze hersenen. Onnodig te zeggen, is het uiterst belangrijk om onze brandstoftanks vol te houden – en dit is waar de roze drank komt in. Door gebruik te maken van deze speciaal ontworpen formules, zijn spelers in staat om alert te blijven voor langere tijd – niet het geven van een kans aan hun tegenstanders.
de populairste Roze Drankjes
nu we de belangrijkste redenen hebben besproken waarom tennissers kunnen profiteren van het drinken van die roze drankjes die je op TV kunt zien, zullen we de populairste keuzes bespreken die je tot je beschikking hebt.
Cytomax Tropical Fruit
Cytomax bestaat al een tijdje en deze drank zou ” de brandwond tijdens intensieve inspanning verminderen en daarna spierpijn verminderen.”Het beweert dat het uithoudingsvermogen van een speler te verhogen-zonder suiker crash. Met slechts 90 calorieën per portie, kunt u de Cytomax tropisch Fruit op Amazon kopen voor $24.99 (81 porties).
Endurox R4 Fruit Punch
Endurox is een andere vrij gevestigde merk als het gaat om sportdranken, en ik heb persoonlijk geprobeerd de Endurox R4 product voor. Ik heb het gevoel dat het me zeker heeft geholpen om door lange trainingen te komen zonder te crashen-dus ik zou het aanraden. Endurox beweert dat de R4-drank de glycogeenvervanging met 128% kan verhogen, de eiwitsynthese met 400% kan verhogen en spierschade met 36% kan verminderen.”U kunt de Fruit Punch R4 kopen op Amazon voor $ 48.00 (28 porties).
Biosteel Mixed Berry
Biosteel is een nieuwere speler op de markt van sportdrank, maar wint snel aan populariteit. Dit product is anders dan de andere twee hierboven, omdat het suikervrij, caloriearm en volledig veganistisch is. Biosteel beweert dat hun product helpt om “optimale hydratatie, gezonde duurzame energie en verbeterd herstel van vermoeidheid te bieden.”U kunt het kopen op Amazon voor $24.99 (20 porties).
Final Thoughts
de roze drank die professionele tennissers hebben zien drinken is niets meer dan een geavanceerde hydratatieformule voor topsporters. Deze drankjes stellen spelers in staat om verloren elektrolyten te vervangen, extra energie te krijgen, hun vitaminespiegels te verhogen en langer “in de zone” te blijven. We noemden een aantal van de top merken die we willen, maar er zijn tal van opties die u kunt vinden in de winkels deze dagen. Als u denkt dat u kunt profiteren van wat extra energie op de baan, wilt u misschien een van deze eens te proberen. Probeer gewoon altijd weg te blijven van drankjes met een hoop suiker erin!