Hermione brengt een unieke workshop naar Yoga West. Ga met haar mee om meer te leren over Prana Vinyasa, gebaseerd op het onderricht van de zeer speciale Shiva Rea.
Lees verder om meer te weten te komen over deze unieke praktijk van Hermione en kom dan bij haar op za 1 Jul, 13: 15-15:15 voor slechts £ 25-boek uw ruimte hier
“adem hoe je wilt leven – de stroom van elke Prana Vinyasa © praktijk brengt regeneratie, kracht, vloeibaarheid en innerlijke meditatie aan de stroom van het leven” – Shiva Rea
ik ontmoette Prana Vinyasa © (voorheen ook bekend als prana flow) op een klein festival op het Britse platteland ongeveer 5 jaar geleden. We waren in een van de enorme kamers van een leeg landgoed uitkijkend over het weelderige groene platteland. Onze leraar, Delamey Devi, leidde een workshop genaamd “vliegen naar vasisthasna”. Ze Las uit de vijnana bhairava tantra, we stroomden in golven het lichaam langzaam en gestaag voor te bereiden totdat we inderdaad vloog in vasisthasna, of zijplank, met gemak en gratie.
in deze praktijk werd mijn lichaam een rituele drager voor deze meditatiepraktijk van de heilige beweging. Yoga werd geëerd als een oude traditie met wortels en afstamming. Deze oefening was alles wat ik ooit had gewild van een yogapraktijk en meer. Het vulde de ruimtes waar gaten waren geweest, en voelde als thuiskomen.
vanaf dat moment was ik verslaafd. Ik had al vele jaren yoga en filosofie geoefend en gestudeerd, maar niet op deze manier. Ik ging verder om meer workshops te doen en daarna een 300 uur Lerarenopleiding met Shiva.
dus wat maakt Prana Vinyasa anders?
Waarom was ik zo verliefd?Voor mij voelde Prana Vinyasa © als de meest complete, verbonden, natuurlijke, maar ook diep diepe en mooie manier om een beweging, meditatie en spirituele oefening te hebben. Er zit iets in voor elk seizoen van het leven. Het verbindt ons met de helende kracht van de natuur, de heilige teksten, mantra, rituele ruimte, de planeet en elkaar. De microkosmos en macrokosmos, de zon en de maan, de eb en vloed.
de wortels van Prana Vinyasa
prana Vinyasa© is ontwikkeld door de in Amerika geboren leraar Shiva Rea uit meer dan 25 jaar lesgeven en een leven lang studeren en oefenen. Haar absoluut magische en voor mij levensveranderende boek ‘Tending the Heart Fire’ vertelt prachtig haar verhaal, progressie en ontwikkeling van het Prana Vinyasa © systeem.Van het krijgen van de naam Shiva bij de geboorte, en haar tienerinteresse in haar naam, tijd doorbrengen in Afrika verbinden met een ander ritme en stroom van het leven verbonden met de aarde, tot vele toegewijde jaren als Ashtanga Yoga beoefenaar, studie van werelddans en beweging, Tantra, en Kalaripayattu (Indiase martial arts) – van deze ervaringen en meer Shiva heeft ontwikkeld Prana Vinyasa©, een elementair oefensysteem voor het leven in verband met de stroom van het leven.
als student leer je eerst en belichaam je de klassieke surya namaskars waaruit alle moderne Vinyasa-stijl yoga is voortgekomen. Namaskar is “buigen, de essentie van realiseren”.
In alle trainingen die Ik heb gevolgd met Shiva, is ze altijd heel duidelijk over het eren van afkomst en het erkennen van waar deze praktijken vandaan komen. De klassieke surya namaskars evolueren en transformeren zich vervolgens in elementale namaskars om de verschillende elementen in ons te eren en te verbinden, chakra namaskars en de zeer unieke Prana Vinyasa© circular sequencing. Shiva heeft een volledig spectrum van meer dan 40 verschillende namaksars ontwikkeld, elk met zijn eigen energie, doel en effect. Dit geeft beoefenaars een volledige waaier van paden, bewegingen en bhavas (gevoelstoestanden) om de veelzijdige ervaring van het leven volledig tot uitdrukking te brengen.
Prana Vinyasa © verbindt je met de elementen in je eigen lichaam en met de stroom van de natuur. Het transformeert een klasse in sadhana, of rituele meditatie. Wij zijn natuurlijke wezens die zouden moeten leven als deel van de natuurlijke wereld, en de praktijk van Prana Vinyasa © eert en voedt deze waarheid.
Ga naar Hermelien voor haar workshop om meer te leren over deze verzorgende en ondersteunende praktijk.Za 1 Jul, 13: 15-15: 15 voor slechts £25-boek hier