Wat is sociaal drinken? Sociale Drinker Versus alcoholist

de definitie van een sociale drinker is iemand die regelmatig alcohol drinkt in verschillende sociale omgevingen, maar niet toestaat dat het drinken het persoonlijke leven verstoort of mentale, emotionele of fysieke problemen veroorzaakt. Kortom, een sociale drinker is iemand die drinkt zonder de gewoonte te laten ontaarden in alcoholisme.

dit artikel geeft een overzicht van de voordelen, gevaren, problemen en waarschuwingssignalen waarop men moet letten om ervoor te zorgen dat het zijn van een sociale drinker niet afstudeert in het worden van een sociale alcoholist.

Wat is een sociale Drinker?

hoewel de gegeven definitie niet officieel is, zijn er enkele algemeen aanvaarde richtlijnen voor grenswaarden voor veilig drinken die de handeling scheiden van alcoholisme of binge drinking.

• mannen van 21-65 jaar mogen maximaal 14 drankjes per week drinken, met niet meer dan vier per vergadering.
• vrouwen en personen ouder dan 65 mogen maximaal 7 drankjes per week drinken, met niet meer dan drie per vergadering.

hoewel deze richtsnoeren nuttig kunnen lijken, kunnen zij in feite slechts in beperkte mate van toepassing zijn. Een echte definitie zou rekening moeten houden met het vermogen van elke persoon om met alcohol om te gaan (geen twee mensen zijn precies hetzelfde hier), en er is geen universele standaard die ons in staat stelt om dat te doen.

in hun huidige vorm kunnen de hierboven genoemde richtsnoeren in sommige culturen als onrealistisch of te restrictief worden beschouwd. Ze kunnen zinvol zijn in een mediterraan land als Frankrijk, Italië of Spanje, waar het gebruikelijk is om een glas wijn te drinken bij het diner. Maar starre normen sluiten niet per se aan bij de behoefte voor mensen in andere culturen om te ontspannen en te vieren door te drinken. In de Verenigde Staten bijvoorbeeld, zou iemand die op semi-regelmatige basis grotere hoeveelheden drinkt zich waarschijnlijk nog steeds classificeren als een sociale drinker.

om ze te identificeren, worden een of meer van deze tekenen vaak gezien onder hen:

• Drink af en toe en alleen in bepaalde sociale situaties.
• zelden of nooit drinken tot het punt van intoxicatie.
• zelden of nooit iets zeggen of doen waar ze spijt van hebben als ze dronken zijn.
• krijg geen problemen met anderen of met de wet vanwege alcoholgebruik.
• geef niet meer uit dan ze zich kunnen veroorloven aan alcohol.
• denk niet aan alcohol als ze nuchter zijn.
• stellen hun alcoholgebruik niet ter discussie.
• geen kritiek of kritiek krijgen van familie of vrienden vanwege hun drankgebruik.

verwachte voordelen van sociaal drinken

waarom consumeren sociale drinkers überhaupt alcohol? Dit zijn enkele van de redenen:

• om te ontspannen. Veel mensen die leven stressvolle levensstijl (dat is zowat iedereen deze dagen) komen om te vertrouwen op een drankje of twee, alleen of met geliefden, om hen te helpen ontspannen na het werk.
• passend. Op feestjes en andere bijeenkomsten kunnen mensen alcohol gebruiken als een manier om hun sociale angst en gevoelens van zelfbewustzijn te verminderen of gewoon omdat anderen het doen.
• om te vieren. Bruiloften, verjaardagen, mijlpalen, baanpromoties, de Super Bowl: als het een gelukkige, spannende of betekenisvolle gebeurtenis is, is het waarschijnlijk dat de alcohol zal stromen.
• voor een betere gezondheid van het hart. Sommige studies suggereren dat kleine dagelijkse doses alcohol (zoals goede kwaliteit rode wijn) gunstig kunnen zijn voor de gezondheid en specifiek voor het hart.

er zijn andere manieren om de gezondheid van het hart te ontspannen, erbij te horen, te vieren of te bevorderen. Maar in de Amerikaanse cultuur beginnen veel mensen te drinken zonder er nog eens over na te denken.

gevaren van sociaal drinken

Alcohol is een toxine en heeft bij overmatig gebruik schadelijke effecten op het lichaam. Regelmatig drinken van meer dan een glas of twee per dag kan leiden tot een verhoogd risico voor:

• hoge bloeddruk
• cardiovasculaire voorvallen
• sommige vormen van kanker
• leverproblemen

zelfs wanneer alcoholgebruik niet vaak genoeg voorkomt om lichamelijke schade te veroorzaken, zijn er nog steeds potentiële risico ‘ s:

• elke dronken bestuurder is vatbaar voor ongelukken, die fataal kunnen zijn voor zichzelf of de onschuldigen.
• zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven kunnen hun baby ‘ s in gevaar brengen als ze drinken.
• mensen kunnen bepaalde soorten medicijnen gebruiken die niet goed met alcohol vermengen.
• personen die kwetsbaar zijn voor alcohol—bijvoorbeeld mensen met alcoholisten in hun familie—kunnen hun “sociaal drinken” – spiraal in slechts een paar weken uit de hand zien lopen.

een ding dat de laatste tijd is veranderd is de vrijheid die mensen hebben om naar bars en andere openbare ruimtes te gaan om te drinken, gezien de situatie van de covid-19-pandemie en de strenge regels die worden gegeven over sociale afstand. Het heeft het drinkpatroon van veel sociale drinkers ernstig beïnvloed – vooral de jongere die bijna altijd in groepen drinken.

Studies hebben de mogelijke oorzaken van dit gedrag onder jongvolwassenen nader onderzocht. Het is bijna alsof de daad van het samen drinken van alcohol wordt gedaan met een aantal integreermotieven die van invloed zijn hoe jonge volwassenen sociaal worden bekeken onder hun leeftijdsgenoten.

zij lijken echter een uitweg te hebben gevonden. Een manier om te genieten van een drankje met vrienden en geliefden terwijl u binnen de grenzen van sociale afstand. Een van die manieren is de introductie van virtuele bars en happy hours.

deze twee concepten zijn niet bepaald gloednieuw. In feite is de relatie tussen alcohol en sociale media en netwerksites vastgesteld door een studie uitgevoerd in 2018. Occasionele drinkers-opnieuw, vooral de jongere, hebben over het algemeen meer kans om alcohol-gerelateerde berichten op hun sociale media.

het begrip is alleen maar uitgebreider en populairder geworden met de beperking van de beweging. Biermerken erkennen de voorkeur die consumenten hebben voor het delen van drankjes met mensen in een sociale context in vergelijking met alleen drinken en hebben het idee van virtuele happy hours sterk gepromoot via videoconferentie platforms zoals Zoom, Hangouts, Houseparty, enz. om de gewoonte aan te moedigen.

sociale Drinker of probleemdrinker?

er zijn niet-drinkers, occasionele drinkers, sociale drinkers en alcoholisten. Maar hoe zit het met sociale alcoholisten die flauwvallen van het drinken om het weekend? Ze voelen niet de drang om te drinken tijdens de week en leiden een anders functioneel leven, maar kunnen vrijdag nacht door te brengen tot en met zondag in een alcoholische verdoving.

deze vorm van alcoholgebruik wordt geclassificeerd als problematisch drinken. Het komt meestal voor in de periode tussen de late tienerjaren en vroege jaren twintig, onder degenen die op de middelbare school of universiteit en sterk beïnvloed door leeftijdsgenoten.

jonge probleemdrinkers proberen nauwe sociale banden te smeden. Vaak kunnen deze mensen hun drinken later verminderen, nadat ze volwassen zijn geworden en meer levensverantwoordelijkheden op zich beginnen te nemen, zoals het begin van een carrière, het starten van een gezin, het overleven van een negatieve drinkervaring, enzovoort.

een sterke stimulans is dus voldoende om een probleemdrinker te stoppen. En omdat ze dat plotseling en zonder ontwenningsverschijnselen kunnen doen, konden ze niet als verslaafd worden geclassificeerd.

sociale Drinker of alcoholist?

sociale drinkers dalen niet noodzakelijk af tot alcoholisme. Dat is een lang proces met vele factoren.

zij hebben fundamenteel andere motivaties bij het drinken dan alcoholisten. Ze kunnen op elk moment stoppen als ze een goede reden hebben om te stoppen. Alcoholisten, aan de andere kant, kunnen de beste prikkels en goede bedoelingen hebben, maar ze zijn niet in staat om te bezuinigen op hun drinken zonder hulp van de behandeling professionals.

ontwikkelende sociale alcoholisten ontkennen vaak hun relatie met alcohol. Ze moeten hun gedrag rationaliseren, wat steeds gevaarlijker en beschamend wordt. Ze herkennen en erkennen hun probleem meestal pas na een ongeval of een betekenisvolle, negatieve alcoholgerelateerde gebeurtenis – of nadat ze een absoluut dieptepunt hebben bereikt.

waarschuwingssignalen van problematisch Drinken

wanneer drinken wordt gedreven door dwang of behoefte in plaats van keuze, is het tijd om het gedrag van dichtbij en eerlijk te bekijken. Men kan in gevaar zijn om in verslaving te glijden als het al niet is gebeurd.

de veelzeggende waarschuwingssignalen van problematisch drinken zijn::

• niet beseffen wanneer het tijd is om te stoppen
• niet kunnen stoppen, zelfs als ze weten dat het tijd is
• meerdere episodes van binge drinking. Studies hebben aangetoond hoe dit het systeem kan beïnvloeden.
• dronken worden voor aankomst op bijeenkomsten
• frequent gezelschap houden met andere zware drinkers
• dronken rijden of ander riskant gedrag onder invloed
• regelmatig black-outs
• vrienden en familieleden zijn begonnen een persoon te vermijden wanneer deze persoon drinkt
• willekeurig of riskante seksuele activiteiten tijdens het drinken
• zich schuldig voelen over dronken gedrag
• vrienden of familie die zich zorgen maken over het drinken
• het gebruik van alcohol als beloning
• het gebruik van alcohol om te ontsnappen aan stress en negatieve emoties
• het beëindigen van alcoholische dranken van anderen
• niet in staat zijn een leven zonder alcohol voor te stellen
• ontkenning en defensiviteit in antwoord op vragen van anderen over hun drinken
• dagelijks drinken buiten de maaltijden

als er slechts een paar van deze tekenen aanwezig zijn, moet iemand onmiddellijk stoppen met drinken en een verslavingsspecialist raadplegen.

Niet Zeker Over Drinkgewoonten?

als iemand zich afvraagt of zijn drinkgewoonten hem kwalificeren als sociale drinkers, probleemdrinkers of alcoholisten? Hier zijn een aantal vragen te stellen die kunnen helpen een maken van de vaststelling:

• drinkt deze persoon elke dag?
• mist deze persoon alcohol als hij te lang zonder moet?
• drinkt deze persoon als hij gelukkig is en als hij verdrietig is?
• voelt deze persoon zich schuldig over zijn Drinken?
• doet deze persoon een poging om zijn Drinken te verbergen, of liegt deze persoon erover?
• hebben vrienden of familie van deze persoon kritiek op hun drinken?
• heeft deze persoon ooit het gevoel gehad dat hij het alcoholgebruik wilde verminderen?
• heeft deze persoon spijt dat hij te veel geld aan alcohol heeft uitgegeven?
• hebben hun katers ervoor gezorgd dat ze belangrijke gebeurtenissen hebben gemist of dat hun dierbare relaties zijn beschadigd?

als iemand op een of al deze vragen met JA heeft geantwoord, geeft dit waarschijnlijk aan dat ze meer zijn dan alleen een sociale drinker.

hier is een experiment dat een drinkend individu zou moeten proberen:

als ze elke week feesten, stop dan een maand met drinken. Ga nog steeds naar de feestjes, maar blijf nuchter en observeer hoe ze zich voelen.

• is Interactie zonder alcohol moeilijk?
• voelt deze persoon zich gestrest of ongemakkelijk bij zichzelf?
• waren de interacties met mensen bevredigend?
• was het meer dan een beetje moeilijk om de verleiding om te drinken te weerstaan?

een experiment als dit is een goede manier om inzicht te krijgen in de drinkgewoonten, omdat het mogelijk maakt te evalueren hoeveel een persoon afhankelijk is van alcohol tijdens de interactie met andere mensen. Als hun afhankelijkheid sterk is, kan het drinken iets meer dan sociaal zijn—of op zijn minst die kant op gaan, als het individu geen stappen onderneemt om de trend om te keren.

Hoe Verantwoord Drinken?Als men ervan uitgaat dat iemand geen alcoholist is, betekent verantwoord drinken drinken met een volledig bewust bewustzijn van wat men doet en waarom men het doet.

als iemand ervoor kiest om door te gaan met drinken, zie je hoe je veilig kunt blijven:

• onderwijs zichzelf over alcoholisme.
• meng alcohol nooit met geneesmiddelen of andere stoffen.
• eet altijd iets voordat u alcohol drinkt.
• zorg ervoor dat u water drinkt voordat u alcohol drinkt.
• drink niet wanneer u in een slecht humeur, gestrest, moe of verdrietig bent.
• leer te herkennen wanneer je moet stoppen en het moet doen.

het is één ding om jezelf een sociale drinker te noemen, maar het is iets anders om volledig te begrijpen welke niveaus van controle nodig zijn om één te zijn. Hoewel er een paar voordelen aan het drinken sociaal kunnen zijn, zijn er ook gevaren te worden beschouwd, zoals besproken in het artikel.

deze gevaren gaan gepaard met problemen die ook in verband kunnen worden gebracht met alcoholisme, dus men moet zich hiervan bewust en op zijn hoede zijn. Als u of een geliefde vermoedt dat een gewoonte om sociaal te drinken escaleert in iets ernstigs, zoek dan onmiddellijk professionele hulp.

Page Sources

1. Giancarlo Colombo, Paola Maccioni, Carla Acciaro, Carla Lobina, Barbara Loi, Alessandro Zaru, Mauro A. M. Carai, Gian Luigi Gessa, Binge drinken in alcohol – voorkeur sP ratten aan het einde van de nachtelijke periode, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047429/
2. factsheets-Binge Drinking, https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. huidige en Binge drinken onder middelbare scholieren – Verenigde Staten, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Instagram Hanneke Hendriks, Bas Van den Putte, Winifred A Gebhardt, Megan a Moreno, Social Drinking on Social Media: Content Analysis of the Social Aspects of Alcohol-Related Posts on Facebook and Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
5. Dolores Pushkar. Sociaal drinken en cognitief functioneren opnieuw bekeken: De rol van intellectuele begiftiging en psychologische nood. 1994.Eric Robinson, correspondent, Melissa Oldham, Maxine Sharps, Alexandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy en Matt Field. Sociale imitatie van alcoholconsumptie en Integreermotieven bij jongvolwassenen. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
6. J. M. Townshend, T. Duka. PATRONEN VAN ALCOHOL DRINKEN IN EEN POPULATIE VAN JONGE SOCIALE DRINKERS: EEN VERGELIJKING VAN VRAGENLIJST EN DAGBOEK METINGEN. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
7. Harvard School of Public Health. Alcohol: afweging van risico ‘ s en voordelen. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/
8. D. J. Jones-Saumty, A. R. Zeiner, Psychological Correlates of Drinking behaviour in Social Drinker College Students. 1985. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1530-0277.1985.tb05542.x
9. May Sudhinaraset, Christina Wigglesworth, David T. Takeuchi, Social and Cultural Contexts of Alcohol Use. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4872611/