schijnbaar van de ene op de andere dag werd het onmogelijk om sociale media te scrollen zonder dat een skinfluencer sprak over het versterken van uw huidbarrière. Op Instagram, Twitter en TikTok hebben huidverzorgers en liefhebbers hun focus verlegd van instant-bevrediging producten zoals zuren en schillen naar de ietwat onsexy stratum corneum (de technische term voor uw huid vochtbarrière).
waarom heeft iedereen het nu precies over het repareren van de barrière? Naast het feit dat het een uiterst belangrijke factor in uw algehele gezondheid van de huid—daarover later meer—de pandemie kan iets te maken hebben met de instroom van interesse in barrièreversterkende producten.
“Barrier repair is zo’ n groot gesprek om talloze redenen,” zegt Sean Garrette, een gelicentieerde estheticus, Fenty Skin ambassadeur, en barrier-repair liefhebber. Hij zegt dat een van de redenen waarom de huidbarrière is top of mind op dit moment is omdat, voor velen, het is meer geïrriteerd dan normaal. “Omdat we dagelijks maskers en gezichtsbehandelingen dragen, lijden velen van ons aan maskne”, zegt hij over de uitbarstingen en irritatie veroorzaakt door de wrijving en hitte van het dragen van een gezichtsmasker.
de New Yorkse dermatoloog Shereene Idriss, M. D., is het ermee eens dat maskers irritatie boven het hoofd brengen. Ze zegt ook dat de pandemie ons extra tijd heeft gegeven om echt aandacht te besteden aan onze huid. “In tegenstelling tot vroeger, toen mensen niet de tijd of bandbreedte hadden om hun huid te begrijpen en op make-up zouden vertrouwen om het te verbergen, nemen mensen eindelijk de tijd om te begrijpen hoe ze hun huid moeten repareren in plaats van het te maskeren,” zegt ze.
Wat is de huidbarrière en de functie ervan?
in principe bestaat uw huid uit verschillende lagen, en uw huidbarrière—ook wel uw vochtbarrière genoemd—is de buitenste. In de eenvoudigste termen, haar taak is om slechte dingen zoals irriterende en goede dingen zoals hydratatie in te houden. Veel dermatologen zeggen te denken aan uw huidbarrière als een brick-and-mortar structuur. “De stenen zijn huidcellen en de mortel zijn de lipiden en eiwitten daartussen”, zegt Mona Gohara, M. D, dermatoloog in Connecticut. “Samen houden ze water opgesloten en irriterende stoffen eruit.”
het houden van water in uw huid is de belangrijkste taak van uw barrière, en is de sleutel voor niet alleen dewy, springerige huid, maar over het algemeen gezonde huid. Het sterk houden van uw barrière vertraagt transcutaan verdampingswaterverlies( TEWL), wat kan leiden tot huidaandoeningen zoals atopische dermatitis en eczeem.
Wat veroorzaakt een beschadigde huidbarrière?
uw huidbarrière kan zeer gemakkelijk beschadigd raken en deze stenen worden losgemaakt. Dit leidt tot het hierboven genoemde waterverlies, en uw huid kan uitgedroogd en geïrriteerd raken. Het grootste deel van de schade aan de barrière komt van het strippen van uw huid van de natuurlijke oliën met agressieve reinigingsmiddelen, acne medicatie, en zuren.
te hard schrobben, in de was zetten en doe-het-ZELFINGREDIËNTEN zoals citroen en zuiveringszout gebruiken, en op sommige huidtypen zijn alcohol en geurstoffen ook veel voorkomende boosdoeners voor schade. Idriss waarschuwt dat overmatig gebruik van dezelfde ingrediënten in verschillende stappen van uw routine—bijvoorbeeld een salicylzuur face wash en toner—kan ook bijdragen aan uitdroging. Ze zegt dat interne factoren zoals stress en hormonen ook kunnen leiden tot een verminderde barrière.
Garrette zegt dat een van de belangrijkste redenen dat zijn cliënten schade aan de barrière ondervinden, is omdat ze veel te vaak scrubben. Het is moeilijk om niet in de val te lopen van het kopen van zes verschillende exfoliërende producten, maar het is zo gemakkelijk om het te overdrijven en gevoeligheid en irritatie te veroorzaken.
wat zijn de tekenen van beschadiging van de huidbarrière?
een van de weinige pluspunten van een gecompromitteerde barrière? Het is vrij gemakkelijk om te zien dat je daarmee te maken hebt. Uw huid ziet er geïrriteerd uit en voelt zich over het algemeen geïrriteerd—denk aan roodheid, schilferige textuur, jeuk en ontsteking. Gohara zegt dat je zelfs huiduitslag kunt ervaren, terwijl Garrette zegt dat een veelzeggend teken van een beschadigde barrière is dat je stekend en brandend ervaart bij het aanbrengen van niet-actieve producten zoals reinigingsmiddelen of hydraterende serums. Een out-of-whack barrière kan ook leiden tot acne, die alleen zal worden verergerd door meer agressieve behandelingen.
hoe een beschadigde huidbarrière
te herstellen als u in de bovenstaande paragraaf bang was dat een te veel exfoliërende producten u voor altijd rood en schilferig zouden maken, dan is dat niet het geval. In feite is het omkeren van de schade eigenlijk een vrij eenvoudig proces, en je krijgt je barrière terug in goede vorm. Terwijl je eerste instinct kan zijn om uw huid-zorg spel, alle drie de experts zeggen minder is veel meer hier.
” laat uw huid zichzelf vernieuwen-huidverzorging zo eenvoudig als Vaseline of Aquaphor is alles wat je nodig hebt om er te komen,” zegt Idriss (zie onze gids voor “slugging” voor meer informatie over die techniek). “Dit omvat ook het vermijden van alle make-up zo goed. De gedachte hieraan is angstaanjagend voor mijn patiënten die te maken hebben met beschadigde huidbarrières, maar de korte termijn verstoring van het stoppen van het allemaal is de lange termijn winst van een heldere en gladde huid waard.”
Garrette geeft zijn cliënten met een verminderde belemmeringen een beetje meer ruimte, maar nog steeds voorstander is van een gestripte-terug routine. Hij raadt aan om twee of drie weken vrij te nemen van alle actieve producten en ingrediënten zoals exfolianten, retinol en zelfs vitamine C. “Focus op Helende, hydraterende, voedende en huidaanvullende ingrediënten zoals niacinamide, hyaluronzuur, ceramiden, cholesterol, beta – glucaan, natrium PCA, squalaan en centella asiatica,” zegt hij.
en Gohara? “Ik raad altijd de Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream aan”, zegt ze. “Het is een rijke, voedende crème die de beschadigde huid kalmeert en kalmeert, en maakt gebruik van het merk eigen c+ Restore complex,’ s werelds eerste post-biotische huidherstellende actieve ingrediënt.”Het maakt niet uit welke producten je besluit te gebruiken, vergeet niet om het eenvoudig te houden, ga voor een zwoele textuur, en zoek naar zoekwoorden zoals hydraterend en rustgevend.
hoe beschermt u uw huidbarrière
naast het herstellen van uw barrière, wilt u deze beschermen en versterken, zodat deze minder gevoelig is voor toekomstige schade. Het belangrijkste geheim om je barrière sterk en gezond te houden? “Stop met scheikundige te spelen”, zegt Idriss. “Zoveel mensen overdrijven het met hun huidverzorgingsroutines en schaden zichzelf in het proces. Ik moedig u aan om de tijd te nemen om uw huidproblemen te begrijpen om ze één voor één aan te pakken en niet allemaal tegelijk.”
als u nieuwe producten aan uw routine toevoegt, introduceer ze dan één voor één, en doe het rustig aan met de actives. “Langzaam en gestaag wint de race en bespaart uw huidbarrière in het proces,” zegt Idriss.
evenzo raadt Gohara aan om zachte, niet-zeepreinigers te gebruiken en barrièreherstellende ingrediënten zoals ceramiden, glycerine en centella in uw dagelijkse routine op te nemen. En ze waarschuwt dat je waarschijnlijk veel meer scrubt dan zou moeten. Tenzij je een zeer acne-gevoelige huid hebt, moet één tot drie keer per week voldoende zijn. En natuurlijk, wees attent als het gaat om uw routine. “Als uw huid is te droog, of lijkt geïrriteerd of jeukende, neem een moment om te identificeren wat in uw huid routine kan de boosdoener.”
Bella Cacciatore is de schoonheidsspecialist bij Glamour. Volg haar op Instagram @bellacacciatore_.