het gebruik van interventies uit positieve psychologie kan betere resultaten opleveren in de jeugdsport.
Als u een sport in uw leven hebt gespeeld, hebt u hoogstwaarschijnlijk gezien dat een coach met een rood gezicht boos, speeksel beladen richtlijnen (en soms zelfs stoelen) vanaf de zijlijn gooide. Cue Bobby Knight. Maar wat als een positieve benadering in plaats van een negatieve en intimiderende Toon meer uit de atleet zou kunnen krijgen? Matthew Scholes, een pleitbezorger van het gebruik van de principes van positieve psychologie in de jeugdsport, is met behulp van wetenschappelijk onderzoek te bouwen aan een beter coachingssysteem binnen de jeugdsport in Australië.Sinds 2011 onderzoekt, ontwikkelt en implementeert hij positieve sportcoaching met scholen en professionele sportteams in Australië en Nieuw-Zeeland. Het idee achter positieve sportcoaching is om positieve feedback en lof te gebruiken die tegelijkertijd de atletische prestaties verbetert en het mentale welzijn verbetert. Deze aanpak zal niet alleen ten goede komen aan de atleet, maar ook aan de coach, waardoor beide mentaal voorbereid zijn op de stress van competitieve sporten.
een ander soort Coaching
“positieve sportcoaching gaat niet alleen over zeggen dat alles goed is,” zegt Matthew. “Het gaat om specifieke en echte feedback die evenwichtig is en zich richt op het ontwikkelen van de sterke punten van de atleet en hun zwakheden. Coaches worden aangemoedigd om een register bij te houden van specifieke dingen die de jonge atleten goed doen en dit terug te geven aan de atleten.”
bijvoorbeeld, Billy ’s voetbaltrainer, in plaats van alleen maar te schreeuwen,” great play!”op het veld, volgt met een uitleg en verdere aanmoediging. “Billy, ik heb gemerkt dat je uitstekende on-the-spot besluitvorming door te geven aan Jeff, die een kans op scoren had toen je dat niet deed. het is dat soort big-picture bewustzijn en leiderschap dat ons team zal helpen stijgen naar de top in het toernooi volgende week.”
part of Matthew ‘ s work is explain to coaches how much their words and actions matter. In sommige gevallen, coaches kunnen de meest invloedrijke volwassen figuur in het leven van een jonge persoon, Matthew legt uit.
met onze ingebouwde negativiteit bias, is het gemakkelijk voor coaches om zich te concentreren op de negatieve aspecten, zoals een speler die een vangst of een doel mist. Negativiteit draagt meer gewicht dan positiviteit, waardoor coaches verblind voor alle goede dingen die gebeuren. Voor een beïnvloedbare jonge atleet die zijn emotionele intelligentie nog niet volledig heeft ontwikkeld, kan de negatieve feedback een krachtige en blijvende impact hebben en de verkeerde boodschap sturen. Matthew gelooft dat wanneer coaches zich richten op sterke punten in plaats van zwakheden, ze hun hersenen opnieuw bedraden om het goede te spotten.
het maken van echte Impact
in een recente studie waarbij gebruik werd gemaakt van een positieve interventie waarbij alleen aandacht werd besteed aan sterke punten, uitgevoerd aan de Bunbury Cathedral Grammar School in Zuidwest Australië, vonden onderzoekers een toename van de betrokkenheid van atleten, een grotere veerkracht van atleten en een beter begrip van de vaardigheden van atleten van de coaches. Sommige feedback van coaches omvatten een merkbare verbetering, vooral bij de zwakkere spelers, en doorzettingsvermogen in situaties die eerder tot mislukking zouden hebben geleid.
uit diezelfde studie zag Matteüs ook dat meisjes in het bijzonder voordeel hadden op het gebied van negatieve effecten of een slecht zelfconcept. Het is zijn theorie dat meisjes meer negatieve boodschappen van de buitenwereld moeten verdragen dan jongens. Vrouwen zijn bijvoorbeeld nog steeds ondervertegenwoordigd in de sport en worden vaak geconfronteerd met objectivering boven talent. Toen de meisjes coachen op hun sterke punten, blonken ze uit met meer vertrouwen in hoe ze zichzelf zien.
the Whole System Model
om het allemaal te laten werken, moet er een whole system approach zijn, of wat David Cooperrider, Ph. D., noemt als een appreciative inquiry approach. Volgens Matthew moet dit niet alleen de coaches en de studenten omvatten, maar ook scholen en ouders om positieve resultaten en Bloeiende individuen te verzekeren.
” ik ben ervan overtuigd dat het coachen van jongeren op een positieve en ontwikkelingsgerichte manier aanzienlijke voordelen heeft voor de individuele atleet—sociale, geestelijke gezondheid en sportprestaties—de coach (teamprestaties, welzijn en vertrouwen) en voor de samenleving, waarbij sport de mogelijkheid heeft om invloed uit te oefenen op het welzijn van de volgende generatie jongeren.”
positieve resultaten zijn voorlopig tot nu toe, maar Matthew hoopt dat het voortdurende gebruik van positieve sportcoaching verder zal leiden tot betere cijfers, verbeterde gezondheid en sterkere relaties. Naar verwachting zal hij meer resultaten uitbrengen op het zesde Wereldcongres van de International Positive Psychology Association in 2019.