o que é Oligospermia?O sêmen é um líquido branco ou cinza, mas pode ocasionalmente parecer amarelado. O sêmen rosa ou vermelho sugere que o sangue está presente. Embora isso seja muito raro e aconteça apenas devido a um sério problema de saúde.
Normalmente, cada mililitro de sêmen contém milhões de espermatozóides (espermatozóides), mas a maior parte do volume consiste em secreções das glândulas nos órgãos reprodutivos masculinos.
o objetivo do sêmen é puramente para reprodução, como um veículo para transportar os espermatozóides para o trato reprodutivo feminino.Oligospermia é a condição em que o sêmen tem uma baixa concentração de esperma e é as principais causas de infertilidade. Diz-se que um homem cuja Ejaculação contém menos de 20 milhões de espermatozóides por mililitro sofre dessa condição. Uma ausência completa de esperma é chamada azoospermia.
a OMS define a contagem de espermatozoides “normal” como:
- a concentração de espermatozóides deve ser de pelo menos 20 milhões por ml.
- o volume total de sêmen deve ser de pelo menos 2ml.
- o número total de espermatozóides no ejaculado deve ser de pelo menos 40 million.at pelo menos 75% dos espermatozóides devem estar vivos (é normal que até 25% estejam mortos).
- pelo menos 30% dos espermatozóides devem ser de forma e forma normais.
- pelo menos 25% dos espermatozóides devem nadar com movimento rápido para a frente.
- pelo menos 50% dos espermatozóides devem nadar para a frente, mesmo que apenas lentamente.
visão Ayurvédica sobre a contagem de espermatozóides
o texto ayurvédico clássico “Charaka Samhita” tem um capítulo inteiro puramente dedicado a aumentar a qualidade e a quantidade de espermatozóides. Vejamos as propriedades dos espermatozóides de alta qualidade, conforme definido pelo antigo texto medicinal:
- Bahal (espessura)
- Madhur (doce)
- Snigdh (unctuousness)
- Guru (pesado)
- Picchill (viscoso)
- Shukla (branco) na cor
- Sem cheiro peculiar (esperma Saudável deve cheiro de mel – chamado madhugandhi em Sânscrito)
Em Ayurveda, oligospermia é abordada como Shukranu Alpata. Este é um problema comum devido a uma rotina diária perturbada, hábitos alimentares irregulares, estresse e esforço por causa de uma vida rápida. Ayurveda descreve várias maneiras de aumentar a fertilidade masculina, aumentando a qualidade e a quantidade do esperma. Uma das partes mais importantes do tratamento da infertilidade Ayurvédica inclui a correção de problemas como indigestão, que dá origem a toxinas (ama) que causam bloqueio nos canais que transportam sêmen. Portanto, uma das principais maneiras de aumentar a fertilidade masculina inclui seguir uma dieta saudável e um regime de exercícios.
Sintomas de Baixa Contagem de Esperma
- Principal sintoma da oligospermia é infertilidade ou infertilidade
- Ardor durante a micção
- dor Testicular
- descarga de Espessura do pênis, o
- veias Dilatadas no escroto e inchaço
- disfunção Erétil
Causas para a Baixa Contagem de Esperma
- Infectado sêmen
- Vestindo apertado ou mal ajustadas cuecas
- tomar Banho em água muito quente ou saunas
- Sentado por longas horas
- Estar acima do peso no qual a gordura camadas sag em testículos para reduzir a contagem de esperma
- Muito freqüente a ejaculação também leva a uma diminuição da contagem de esperma
- Tabagismo e ingestão excessiva de álcool
- pelo overexertion fisicamente e mentalmente
- deficiência de Zinco
- Infecções presentes na próstata
- Malformado órgãos genitais: Undescended testículos (um problema estrutural, onde os tubos que transportam o esperma pode ser danificado e bloqueado)
- o uso de esteróides Anabolizantes
- Varicoceles (veias Varicosas em torno testículos)
- Desnutrição
- Certos medicamentos
- Caxumba orquite na infância
10 Formas para Aumentar Sua Contagem de Esperma
1. Reduza a frequência de sexo & Masturbação: quanto mais vezes você ejacular, menos denso será o seu sêmen. Mantenha um intervalo de 3 dias entre duas Ejaculações consecutivas. Faça amor no início da manhã ou à tarde. Os níveis de esperma são frequentemente mais altos pela manhã.
2. Evite hábitos como fumar e consumo de álcool: o álcool afeta a função hepática, o que, por sua vez, causa um aumento dramático nos níveis de estrogênio. Mesmo duas bebidas por dia terão efeitos a longo prazo na produção de esperma.
3. Exercite-se regularmente: exercitar o músculo do seu PC pode ajudá-lo a atirar mais do que nunca.
4. Coma alimentos nutritivos: uma dieta com baixo teor de gordura e rica em proteínas, vegetais e grãos integrais é boa para a sua saúde e para o seu esperma. Evite alimentos amargos, adstringentes e picantes. Reduza a ingestão de cafeína.
5. Evite o aquecimento dos testículos: use calções boxer confortáveis e de algodão. Evite banhos quentes e saunas para que os testículos não sejam submetidos ao calor.
6. Perder excesso de peso: obesidade ou peso anormal tende a causar desequilíbrios de testosterona / estrogênio.
7. Reduza os níveis de estresse: Aprenda técnicas de relaxamento para manter sua mente e corpo saudáveis com a prática regular de ioga e meditação.
8. Massagem ou Abhayanga: pratique Massagem Corporal com óleo de ervas, como ksheerabala, pois aumenta a circulação sanguínea e a contagem de espermatozóides.
9. Experimente suplementos: Certos suplementos naturais ajudam a aumentar a produção de esperma. Confira algumas ervas prescritas abaixo.
10. Banhe-se em água fria: isso ocorre porque o escroto deve idealmente ser 4 graus mais frio do que a temperatura do corpo. É só então que os testículos podem produzir a melhor faixa e qualidade de contagem de espermatozóides.
suplementos ayurvédicos para aumentar a contagem de espermatozóides
Ayurveda mostra várias maneiras de aumentar a contagem de espermatozóides e a qualidade, como as mencionadas acima. Além da dieta e do exercício, também existem ervas Ayurvédicas para aumentar a contagem de espermatozóides. Estas ervas são conhecidas como” vajikaran dravya ” e fornecem a força, energia e resistência como a de um cavalo.Safed Musli: um afrodisíaco conhecido que é altamente eficaz no aumento da força sexual. Esta erva é frequentemente conhecida como o “Viagra herbal” por sua capacidade de aumentar o poder sexual e a resistência física de um homem.Shilajit: um potente suplemento sexual ayurvédico, esta é na verdade uma resina encontrada no Alto Do Himalaia. É um remédio testado pelo tempo usado para melhorar a qualidade do esperma por séculos. Shilajit também é conhecido por melhorar a contagem de espermatozóides. Por causa de suas propriedades antienvelhecimento, pode manter um homem jovem para que ele possa desfrutar do sexo por um período mais longo em sua vida.Ashwagandha: um dos principais agentes afrodisíacos conhecidos por aumentar a resistência sexual. Também melhora a circulação sanguínea que, por sua vez, melhora a saúde sexual, corrigindo problemas como resistência e produção de esperma. Esta erva é conhecida como ginseng indiano por causa de seus poderes rejuvenescedores para aumentar a vitalidade e o desejo sexual.Shatavari: Shatavari tem sido usado para aumentar a vitalidade sexual em homens desde as idades. Seu consumo regular pode aumentar e prolongar a excitação sexual e ereções. Shatavari pode revitalizar dramaticamente um homem de uma ampla variedade de disfunções sexuais, fortalecer os órgãos sexuais e reduzir a inflamação no sistema reprodutivo. Esta erva é um vencedor definitivo para oligospermia como tem sido demonstrado para aumentar a testosterona em homens.Ghee + leite + açúcar: esta combinação clássica é muito boa para aumentar a contagem e a qualidade de espermatozóides. Geralmente, tome alimentos que são doces, gordurosos e nutritivos, e que dão prazer à mente. Por exemplo, alimentos como ghee, leite, arroz Saathhi, udad daal, passas pretas (munnakka), ovos, peixes, etc. Esses alimentos são especialmente mencionados em textos ayurvédicos como o Charaka Samhita para tratar infertilidade, oligospermia, azoospermia, ejaculação precoce e disfunção erétil/impotência.