” om något du gör inte utmanar dig, förändrar det dig inte.”Vi hör ofta bra citat som dessa och känner oss inspirerade.
när jag hör sådana ord tänker jag vanligtvis, ” okej, så nätverk mer och prata med skrämmande människor? Jag har den.”Men vad betyder egentligen att utmana dig själv? Låt mig dela en upplevelse med dig som hjälpte mig att inse innebörden av ”utmana oss själva.”
eftersom jag talar några främmande språk, inklusive franska, ombads min kollega och jag att delta i en Skype-session med en ambassad i Centralafrikanska republikens huvudstad, som en del av ett Utrikesdepartementets program. Vilken fantastisk möjlighet att öva min franska och samarbeta med andra halvvägs över hela världen!
men jag hoppade inte upp och ner vid tanken. När vi inledde kontakt bad jag i hemlighet att koordinatorn skulle glömma oss och att möjligheten aldrig skulle förverkligas. Jag talar franska, men mannen var jag rostig. Tänk om jag inte kunde förstå dem? Vad händer om anslutningen var dålig? Tänk om de skrattade åt min hemska grammatik?
min mage knöt varje gång jag tänkte på det men slutligen kom dagen. Jag var en röra. Jag var orolig och svettig. Jag kände mig oförberedd. Jag var helt obekväm med situationen och pressades definitivt till mina gränser.
sedan Skyped vi med en fantastisk grupp studenter, journalister och ungdomar från ett krigshärdat land med otaliga problem som var hungriga att lära sig om vad vi gjorde på Govloop. De kastade snabba eldfrågor på oss utan att hålla tillbaka. Och ja, ibland var vi tvungna att be dem att upprepa, på grund av anslutningen eller vår brist på förståelse. Men jag slutade älska varje sekund av det. Trots att jag var så rädd för att misslyckas, snubblade längs frågan och svarssessionen fick mig att inse att det här är det som utmanar mig själv verkligen handlar om.
jag var tvungen att kämpa under processen, sätta mig där ute och göra mig sårbar. När allt var sagt och gjort kände jag en enorm känsla av prestation. Det påminde mig till och med hur mycket jag älskar att prata främmande språk och öva i internationella miljöer. Hade det varit upp till mig, skulle denna Skype-session aldrig ha hänt. Men jag är så glad att det gjorde det.
att utmana dig själv söker de ångestframkallande, begränsande möjligheterna. Här är 3 rekommendationer för hur du verkligen kan utmana dig själv professionellt:
- ta en klass. Men den här gången, gör det inte i något du älskar. Prova något du vet att du inte är bra på. Är det främmande språk? Skriva eller ens-gasp-math? Vi begränsar oss ofta från så mycket möjligheter eftersom vi är för rädda för att dyka in i områden där vi är svaga. Det finns många klasser du kan ta, oavsett om du är online eller personligen för att främja din karriär. Lär dig att det är okej att kämpa. Du kommer att bli förvånad över hur du kan växa professionellt.
- upplev något nytt. Att spendera din tid på samma gamla hobbyer kan vara monotont. Jag har en vän från college som gör det till en punkt att göra minst en cool ny sak varje helg, oavsett om det är bergsklättring, utforska en nationalpark eller besöka en gammal spökstad. Jag kommer ihåg att erövra ett 17 mil berg med den vännen. Jag gjorde ont i flera dagar och det var något jag aldrig skulle ha gjort på egen hand, men jag är stolt över den prestationen. Medan de flesta av oss inte kan engagera sig varje vecka, försök åtminstone varje månad att göra något helt ovanligt på en helg. Det kommer att ge dig nytt perspektiv på ditt arbete och påminna dig om att du kan åstadkomma allt du tänker på.
- gör det till en punkt att vara sårbar. Oavsett om det är att delta i ett nätverksevenemang, fråga din topprankade chef för ett kaffemöte eller till och med prata framför 200 personer, pressa dig själv att göra minst en sak en gång i månaden där du känner att du är utsatt och helt obekväm. Du kommer att hata varje minut som leder fram till den händelsen. Du kommer att leta efter varje ursäkt för att komma ur det. Men om du kunde stänga av de negativa rösterna och säga till dig själv ”Jag behöver inte vara perfekt på det här”, kommer du att bli förvånad över hur mycket du kan växa under sådana upplevelser.
har jag gjort dig obekväm än? Om så är fallet, bra. Jag hoppas att vi alla kan komma ut oftare och driva oss själva så att vi inte undviker att uppnå drömmar längre bara för att de kan vara utmanande.