bästa Cross Training-skor för Agility, CrossFit och mer

under det senaste decenniet har funktionell träning och cross-training-träning exploderat i popularitet eftersom fördelarna med hybridträning har blivit tydligare. Crosstraining kan innehålla flera övningar allt i ett slag, som squats, cleans, deadlifts, boxhopp, repklättringar och mycket mer. Dessa träningspass kan variera dramatiskt, så att bära skor som kan hålla jämna steg med de många rörelserna är ett måste.

en mängd cross-training skor har dykt upp som svar på blomstrande efterfrågan från idrottare och entusiaster. Varje år producerar stora märken nya och förbättrade cross-training skor, vilket ökar deras teknik för att matcha de höga kraven på dessa högintensiva träningspass. Mer variation är bra nyheter för dem som behöver nya cross-trainers, men det kan också vara överväldigande att bestämma vilken cross training sko som är bäst för dig, så vi har siktat igenom dem alla för att hjälpa dig till ditt slutliga beslut.

bästa Cross Training skor

• bästa Cross Training skor för män: HYLETE Circuit 2
• bästa Cross Training skor för kvinnor: HYLETE Circuit 2
• bästa Cross Training skor för pengarna: Reebok Nano 9
• bästa Cross Training skor för CrossFit: Reebok Nano X1
• bästa cross training skor för agility träning: Nike React Metcon Turbo
• bästa Cross Training skor för stabilitet: Reebok Nano X1
• bästa Cross Training skor för hoppning: Nike React Metcon Turbo
• bästa Cross Training skor för Squats: HYLETE Circuit 2
• bästa Cross Training skor för Deadlifts: HYLETE Circuit 2
• bästa Cross Training skor för dag-till-dag slitage: GORUCK ballistiska tränare
• bästa Cross Training skor för lätta körningar: Under Armour Hovr Rise
• bästa Cross Training skor för träningsskor för breda fötter: Reebok Nano X1

bästa Cross Trainers videorecension

få en första hand titta på vår lista över de bästa cross training skor med Vår djupgående videorecension, inklusive storlek, material och våra favoritkonstruktionsfunktioner.

bästa Cross Training skor för män

om du gör regelbunden styrketräning, nu kommer du att vara väl medveten om värdet av en stark och stabil fot. En potentiell komplikation är att dessa åtgärder är lite subjektiva, vilket innebär att inga två idrottare vill ha exakt samma mängd på exakt samma platser. Vissa idrottare kanske vill ha en lättare, mer flexibel sko, medan andra föredrar en tyngre, mer jordad känsla. HYLETES Circuit II trainer adresserar det genom att erbjuda tre olika, utbytbara innersulor, så att idrottare kan anpassa sin känsla runt en redan stödjande bas.

HYLETE Circuit 2

HYLETES sko levereras med tre utbytbara innersulor: 0mm drop, 4mm drop och 6mm drop. Som ett exempel är 0mm drop-innersulan nära en” barfota ” känsla, och en lättviktig Vibram-yttersula ger skon en anmärkningsvärd mängd dragkraft. De har också redesignat skoens häl för mer stabilitet än den första Kretsmodellen. Den icke-avsmalnande tåboxen låter dig” greppa ” marken med hela foten mer effektivt, sprida kraftöverföring och skapa en stabilare känsla över en mängd olika rörelser.

vem ska köpa HYLETE Circuit 2

• idrottare som letar efter en superstabil och anpassningsbar sko för sina träningspass.
• praktikanter som vill ha en sko med utbytbara innersulor för att anpassa känslan.
• lyftare som vill ha en sko som inte kommer att komprimera mycket under tung vikt men är fortfarande bekväm nog för att springa.

vem ska inte köpa HYLETE-kretsen 2

• människor som gör en hel del rep klättrar, eftersom det finns andra skor på marknaden som kan ge mer grepp.
• den som är mer prismedveten.
• löpare som vill ha en crosstraining sko som ger en mjukare känsla under jogging och sprint och bryr sig inte mycket om att lyfta tung vikt.

den omdesignade hälen, utbytbara insatser, utmärkt dragkraft lägger alla till för att skapa en unik sko i cross training-utrymmet. HYLETE har gjort något som skiljer dem. De utbytbara sulorna kan vara en spelväxlare för idrottare som tränar med olika metoder, men vill inte nödvändigtvis investera i tre (eller fler) par skor att använda under en viss vecka.

bästa Cross Training skor för kvinnor

Hylete Circuit II är vårt val för både män och kvinnor. Som vi sa har Hylete verkligen gjort ett fantastiskt jobb med den här modellen. Vi tyckte att det var en flexibel, anpassningsbar sko tack vare de utbytbara innersulorna och andra funktioner för att maximera stabiliteten.

Hylete Circuit II (Women ’ s)

anpassningsförmåga är namnet på spelet när det gäller cross-training. Hylete har gått den extra milen (eller tre) i det avseendet, och Circuit II kommer med tre utbytbara innersulor med olika fasthet och hälhöjder. Variationen i häldifferential bör rymma många av de mest sedda korsträningsrörelserna, som knäböj, lungor och väggbollar. Alla dessa drar nytta av en mer upprätt torsoposition och en högre häl är i allmänhet fördelaktig här. Yttersulan i Vibram Occupoli ger ett fast grepp, även när idrottare snabbt byter riktning.

vem ska köpa Hylete Circuit II (Kvinnors)

• kvinnor som vill ha en mångsidig sko för nästan alla typer av träning.
• den som föredrar skor med en bredare eller icke-avsmalnande tåbox.
• praktikanter som vill ha en sko som är stabil och lätt.

vem ska inte köpa Hylete Circuit II (Kvinnors)

• de som föredrar skor på den tyngre eller fastare sidan.
• kvinnor som letar efter en sko dedikerad till att bara springa eller squattinng.
• idrottare som vill ha en smalare passande sko.

crosstraining är för alla, både män och kvinnor, och Hylete Circuit II är ett utmärkt val för kvinnor som letar efter en mångsidig sko som kan hjälpa dem att ta på sig ett antal utmanande träningspass.

bästa Cross Training skor för pengarna

vi vet att priset är den avgörande faktorn för många när man väljer skor, och vi är känsliga för det faktum att inte alla kan spendera upp till $150 utan ett bekymmer. I Reebok Nano 9 kan du fortfarande köpa ett riktigt elitpar korsträningsskor till en mer överkomlig prispunkt. I skrivande stund kommer dessa skor mellan $80 och $105 beroende på återförsäljaren.

Reebok Nano 9

designad för att vara stark nog för tunga lyft men flexibel och lätt nog för att köra, Reebok ’ s 9th version av deras populära Nano trainer är en bestämd publik-nöje. Frukta inte, eftersom de fortfarande är mycket slitstarka och har Reeboks Flexweave för stöd plus andningsförmåga, RopePro för grepp om allt från repklättringar till boxhopp och sidorörelser och ytterligare dämpning i framfoten för komfort. Sulan är både manövrerbar och stödjande, vilket gör det till ett solidt val för ett antal idrottare.

vem ska Köpa Reebok Nano 9

• idrottare som är mer budgetmedvetna.
• människor som föredrar en sko med en lägre häl droppe.
• lyftare som vill ha en lättare sko för snabbare arbete.

vem ska inte Köpa Reebok Nano 9

• praktikanter som letar efter en tyngre sko för knäböj och marklyft.
• de som föredrar en styv-sulor sko med mindre ge.
• idrottare som vill ha mer fotledsstöd under träning.

Nano 9 är en fantastisk multifunktionell sko som är särskilt attraktiv för människor som tycker om att hålla sig lätta på fötterna. Till det här priset är de väldigt svåra att passera.

bästa Cross Training skor för CrossFit

Reebok är känt för att designa skor speciellt för CrossFit, sponsra ”Reebok CrossFit Games” från 2011 till 2020. Efter att ha undersökt och testat den senaste versionen av Nano – deras flaggskeppskorskor – är det tydligt att de inte har suttit på sina lagrar.

Reebok Nano X1

Nyuppgraderad, X1 har en förbättrad TPU-hälklämma för stabilitet under lyftning, en ny Flexweave-övre som är mer andningsbar och en midfootinsats av Reeboks Floatride-material för att ge större flexibilitet vid körning. Vid sidan av dessa uppgraderingar finns alla de klassiska funktionerna du har kommit att förvänta dig i en crosstrainer, som RopePro för att hantera repklättringsfriktion. 7mm heel drop är ett steg upp från tidigare modeller, men det är fast mitt på vägen jämfört med andra modeller på den här listan.

vem ska Köpa Reebok Nano X1

• människor för vilka CrossFit är deras primära träningsform.
• idrottare som föredrar en bredare tåbox för tåsplay.
• praktikanter som letar efter en hållbar sko som klarar långa träningspass vecka efter vecka.

vem ska inte Köpa Reebok Nano X1

• CrossFitters letar efter en större häl-till-tå differential.
• idrottare som kan fokusera på längre körningar och vill ha en lättare sko.
• människor som är mer budgetmedvetna.

Reebok fortsätter att förbättra Nano-designen med varje iteration. Om du är en CrossFit-idrottare bör X1 vara högt upp på din lista när du tänker på vilka skor du ska köpa.

bästa Cross Training skor för Agility träning

Agility är en färdighet som kan förbises i styrketräning, men omedelbart översätter till både konkurrens och verkliga scenarier. Nike React Metcon Turbo är vår favoritkorsskor för att prioritera denna aspekt av korsträning.

Nike React Metcon Turbo

Nike har tagit sin populära Metcon-träningssko och rakat ner vikten med en märkbar grad (mellan cirka 0,5 till 1 uns, beroende på storlek). Det betyder en sko som fortfarande har funktioner för repklättringar, handstand push-ups (lågfriktionshälar) och tunga hissar, bara lite mer strömlinjeformade och, ja, lättare. Vi älskar Nikes Metcon-modeller för knäböj och till och med olympiska hissar, men den snygga och lätta designen gör att de inte är slösiga när det gäller snabbarbete. Sulorna upprätthåller också en fin stabilitetsnivå tack vare sitt fastare yttre lager, vilket balanserar ut den mjukare inre kärnan. Den andningsbara övre är ett annat plus för komfort, men kommer inte att vara lika hållbar som några av de andra skorna på den här listan.

vem ska köpa Nike React Metcon Turbo

• idrottare som letar efter en lyhörd, lätt sko.
• alla som är intresserade av att träna i en sko som har en mer naturlig fotkänsla.
• praktikanter som vill ha en bred häl för stabilitet.

vem ska inte köpa Nike React Metcon Turbo

• lyftare som letar efter en sko med mindre dämpning.
• den som föredrar en mindre häldroppe för träning.
• människor som letar efter en sko som lägger större vikt vid hållbarhet och stabilitet.

med den lätthet och flexibilitet som vi har kommit att förvänta oss av varje variant på Nikes Metcons, är dessa skor bara biljetten när du behöver snabba, smidiga fötter.

bästa Cross Training skor för stabilitet

Cross-training innebär att du kommer att genomgå en mängd olika rörelser, ofta snabbt byta från en rörelse eller träningsmönster till en helt annan vid droppen av ett hat. En stark, stabil, pålitlig bas är det sista du vill vara orolig för när du försöker raka sekunder av en WOD-tid eller lyfta en PR.

Reebok Nano X1

förutom att vara nyligen slimmad för mångsidighet, har Nano en mängd funktioner som du vill ha i en stabil cross training sko. (Och traditionellt har Nano-linjen varit en av de mest stabila crosstrainersna på marknaden.) Hälklämman och komfortkragen som sveper runt din fotled kombinerar vackert för att leverera en mycket stabil sko, även under tunga belastningar. Den breda tåboxen möjliggör riklig tåsplay för att greppa golvet (vilket igen kan bidra till en stabil bas), och den nya Flexweave-stickade överdelen är mer andningsbar samtidigt som den behåller sin hållbarhet. Införandet av något Floatride Energiskum i framfoten gör att skon kan vara mer lyhörd när du springer eller hoppar.

vem ska Köpa Reebok Nano X1

• idrottare som letar efter en sko som kan ta itu med nästan alla cross training workout med en stabil bas.
• idrottare som vill ha mer stabilitet runt vristen.
• människor som letar efter en hållbar men andningsbar sko.

vem ska inte Köpa Reebok Nano X1

• lyftare som squat mycket, mycket tung. Trots TPU-chassit runt hälen komprimerar skon lite under tung vikt.
• idrottare som letar efter en lättare cross training sko.
• shoppare med en stram budget.

den senaste iterationen av Reeboks Nano-linje är otroligt solid runt. Medan de är något tyngre än vissa skor på den här listan är det en mindre skillnad, och det handlar om det enda gripe vi har.

bästa Cross Training skor för hoppning

Låt oss inse det, hoppning kan vara skrämmande eftersom det finns en mycket mer uppenbar risk för skada inblandade. Men om du arbetar dig upp försiktigt finns det mycket att vinna och Nike React Metcon Turbos är våra favoritskor att göra det i.

Nike React Metcon Turbo

jämfört med många av de andra skorna på den här listan är Metcon Turbos mindre styva, med bara lite mer ge, samtidigt som de är lätta. Den grippy gummisulan är utmärkt för landning av dessa hopp, och Nikes REACT foam-dämpning är en utmärkt funktion för att säkerställa komfort vid ballistiska/explosiva rörelser. Den breda och stödjande hälen — kännetecknen i Nike Metcon-linjen – är också bra för energiöverföring i marken och stöder både start och landning. De kommer inte att vara lika stabila några tyngre skor på den här listan, men de kommer att absorbera chock riktigt bra och inte tynga dig, varför de är idealiska för hoppning.

vem ska köpa Nike React Metcon Turbo

• idrottare som vill ha en sko för gymmet och domstolen (quick stop and go)
• praktikanter som vill inkludera plyometrics i sitt program.
• lyftare på en stramare budget.

vem ska inte köpa Nike React Metcon Turbo

• människor som konsekvent tränar med tung vikt.
• lyftare som föredrar en sko med en bredare tåbox.
• de som letar efter en sko med fler färgvägar tillgängliga.

kombinationen av Nike Metcon-funktioner i ett lättare paket är en spelväxlare när det gäller komfort och vår för hoppning av någon beskrivning.

bästa crosstraining skor för Squats

när du är osäker, squat. Du kommer att bli svårt att hitta ett viktträningsprogram som inte innehåller någon form av huk, och det inkluderar cross training träning. Om du ska göra något ofta, lönar det sig att försöka optimera, och skor borde verkligen vara en del av ekvationen.

HYLETE Circuit 2

här är saken om squats: inga två lyftare har exakt samma positionering. Så HYLETES beslut att sälja sin Circuit II-träningssko med tre olika, utbytbara insatser är ett smart drag. Du kan byta mellan insatser i olika höjder och stödnivåer, vilket kan vara särskilt praktiskt beroende på vilken typ av squat du hanterar den dagen. (Som ett exempel kanske vissa lyftare vill ha en nära barfota känsla för back squats, men mer hälhöjd på främre squats.) Deras omdesignade och extra stödjande häl-kombinerat med en Vibram — yttersula med hög dragkraft som är perfekt för att generera vridmoment i hela hissen-hjälper till att skapa en stabil bas för alla typer av knäböj (till och med 20-rep squat-sessioner).

vem ska köpa HYLETE Circuit 2

• idrottare som vill driva upp sina squat-nummer.
• lyftare som vill ha en mycket anpassningsbar sko.
• människor som vill ha en sko där de kan ändra den effektiva hälhöjden.

vem ska inte köpa HYLETE-kretsen 2

• personer som föredrar en tyngre sko för knäböj.
• människor som föredrar en dedikerad, traditionell tyngdlyftsko (det här är trots allt en crosstrainer).
• praktikanter med mycket smala fötter.

vi kommer att låta som en trasig skiva, men funktioner som de tre insatserna, stödjande häl och extra grippy sula är precis vad du vill när du behöver lite extra självförtroende som kommer ut i botten av en tung squat.

bästa Cross Training skor för Deadlifts

deadlift är en ödmjuk övning i bästa tider, och att ha rätt sko när du drar vikt från golvet är ett måste. Med en insats som innehåller noll effektiv häldroppe (en av tre som följer med skon) är HYLETES Circuit II-tränare ett bra alternativ för alla som vill ansluta sig till golvet och förbättra sin dödlift.

HYLETE Circuit 2

du vill vara nära marken och fin och stabil vid deadlifting. HYLETE Circuit II passar räkningen perfekt här. Med ett alternativ för en insats med en 0mm häl droppe och en lätt Yttersula, kommer du inte att oavsiktligt utföra underskott marklyft. Vi gillar också att hälen är byggd för att vara extra stödjande.

vem ska köpa HYLETE Circuit 2

• den som söker efter en solid sko som är bra på och utanför deadlift-plattformen.
• idrottare som letar efter en sko med minimal hälhöjd (eller åtminstone möjligheten att uppnå det via utbytbar insats).
• praktikanter som vill ha en sko som motstår kompression väl.

vem ska inte köpa HYLETE-kretsen 2

• idrottare som behöver en mer vadderad sko.
• människor som föredrar en högre häl-till-tå-differential som är inbyggd.

som ett bra gammalt par chuckar är HYLETES Circuit II-tränare snygga, men också mycket funktionella. Deras tunna sula, minimal hälhöjd och slitstark övre gör dessa skor till en vinnare för alla dödliftdagar.

bästa Cross Training skor för dag till dag slitage

GORUCK har verkligen byggt en utbildning sko med funktioner som håller upp efter upprepad träning. Men med ett extraordinärt fokus på bågstöd och anpassningsförmåga sticker de ballistiska tränarna också ut för oss för vardagligt bruk — verkligen multifunktionella.

GORUCK ballistiska tränare

GORUCK har byggt sin tränare baserat på tanken att foten faktiskt innehåller tre bågar: medial longitudinell, lateral longitudinell och främre tvärgående båge. Så de har byggt tre olika bågstöd i basen på deras sko. De har också inkluderat en 8mm häl-till-tå-droppe, som de kallar ett ”lyckligt medium” som är fast för att lyfta och korsa långa avstånd. Varje par innehåller också två uppsättningar insatser så att bärare kan anpassa sin känsla. Och när det gäller en sko för vardagskläder vill många ha något som kan passa in i ett antal olika kläder (och inte bara gymkläder). Vi tycker att GORUCK Ballistic Trainer är på den mer subtila, diskreta sidan, med enkla färgmönster som passar bra med en mängd olika kläder.

vem ska köpa GORUCK ballistiska tränare

• praktikanter som vill ha en super bekväm sko som fungerar bra över alla träningsmetoder.
• människor som föredrar betydande bågstöd för att gå eller springa långa sträckor.
• lyftare som föredrar lite hälhöjd (8 mm i denna modell).

vem ska inte köpa GORUCK ballistiska tränare

• shoppare som är mer prismedvetna.
• idrottare som letar efter minimal hälfall på sina skor.
• den som letar efter en mer minimalistisk skostil.

ganska lätt med mycket stöd, dessa skor är ett bra val hela dagen. Det gör inte ont att de fortfarande är mördare i gymmet också.

bästa Cross Training skor för lätta körningar

löpning är ett splittrande ämne. Många tycker att det är tråkigt och bara motvilligt lägger till det i träning när det är absolut nödvändigt. Andra älskar det och befinner sig komplettera styrketräning för att gynna deras löpning. Om du är korsträning är lätta körningar en vanlig del av träningen.

Under Armour HOVR Rise

människor skulle inte springa på betong. Men när du måste, signaturen HOVR skum i Under Armour HOVR Rise hjälper mjuka slag mot benen. I samförstånd med överlappande filmer och dubbla yttre hälräknare som lindas runt vristen, håller den foten bekvämt på plats och hjälper till att absorbera stötar. Utanför det har denna sko också en EVA-mellansula och en nötningsbeständig nätöverdel så att den kan tåla lite straff i weightroom också.

vem ska köpa Under Armour HOVR Rise

• idrottare som planerar att inkludera mer löpning i sin träning.
• shoppare letar efter en sko med något högre hälhöjd.
• människor som letar efter en träningssko som också är bekväm i daglig användning.

vem ska inte köpa Under Armour HOVR Rise

• idrottare för vilka tyngdlyftning är mer prioriterad i träning.
• den som vill ha en tyngre sko för större stabilitet.
• praktikanter som vill ha mindre hälfall.

lätt och blåsigt, och med stor dämpning tack vare Hovr-skummet, hittar du att dessa skor inte kommer att tynga dig på dina körningar. Det finns en liten avvägning när det gäller stabilitet, men om inte baren böjer sig för dina knäböj, borde du inte ha problem.

titta på vår fullständiga recension av Under Armour HOVR Rise

bästa Cross Training skor för breda fötter

att hitta skor för att rymma breda fötter kan vara en smärta. Tack och lov inom cross training nisch, du har flera bra alternativ som en bredare fot kan innebära en mer stabil fot, vilket i slutändan kan gynna din träning. Vår nuvarande favorit för breda fötter är Reebok Nano X1.

Reebok Nano X1

några av våra testare har mycket breda fötter, och vissa går närmare det normala intervallet. Reebok Nano X1 är bland de mest populära cross training skor för båda folkmassorna. Denna iteration av Reeboks populära Nano-träningslinje har en extra bred tåbox som gör det möjligt för idrottare att greppa golvet med tårna under löpning, lyft och ballistiska rörelser. Det är faktiskt inte den bredaste träningssko som Reebok någonsin har gjort-det skulle sannolikt vara en äldre iteration av Nano, vilket kan vara svårt att hitta — men det har lagt till några bra ytterligare funktioner medan de fortfarande är tillgängliga för idrottare med breda fötter. Det har en roomie känsla utan att passa för lös, vilket är ett måste för skor som kommer att följa med dig på hårda träningspass.

vem ska Köpa Reebok Nano X1

• praktikanter med en bredare fot som behöver extra utrymme i mellanfoten och tåboxen.
• lyftare och idrottare som föredrar en ren, minimalistisk design.
• den som letar efter en mycket bekväm träningssko som kan användas dag för dag.

vem ska inte Köpa Reebok Nano X1

• idrottare som föredrar en stramare passform för sina skor.
• shoppare som är mer prismedvetna och handlar på en krona.
• tyngdlyftare som vill ha en högre häl.

otroligt bekvämt och med mer utrymme i mitten av foten och tåboxen är Reebok Nano X1 trainer ett solidt alternativ om du har bredare fötter eller föredrar att ha mer tåsplay i allmänhet.

vad du bör tänka på innan du köper Cross Training Shoes

Cross training shoes täcker verkligen ett brett utbud av marknaden idag. Du kan hitta modeller som tillgodoser nästan alla nischtyper av träning du kan tänka dig. Detta kan vara överväldigande, men vi tror att det finns några huvudfaktorer att tänka på innan du köper ditt nästa par cross training skor.

träna eller dag till dag?

förutom konstruktion är en annan viktig faktor att tänka på hur du främst kommer att ha på dig skorna. Cross-training skor skiljer sig från tyngdlyftningsskor eftersom de kan bäras både för träning och dagligen. De flesta av skorna i den här listan kan bäras dagligen och skjutas till gränsen i gymmet, men vissa är bättre än andra. I slutändan bör du överväga saker som din pendling, hur ofta du planerar träning och vilken typ av träning du gör.

hållbarhet

hållbarhet är en massiv övervägande för cross training skor. Från tå drar till rep klättrar till box hopp, dina skor kommer att ta stryk. Frågan är inte om de behöver vara hållbara, det är hur hållbart och för vilket ändamål? Rep klättrar är ökända för fragmentering överdelar och mellansula, men box hopp och andra dynamiska sidorörelser kan bära ner tån. Tänk på dina träningspass och välj därefter.

Material

som vi just noterade tar överdelar regelbundet ett slag i korsträning, så ett hållbart material är viktigt här, men materialvalet slutar inte där. Klackar, mellansula och snören är också viktiga punkter att tänka på. Mer TPU i hälen vs gummi eller EVA-skum tenderar att vara stabilare och därmed bättre för tyngdlyftning.

varje företag har också sina egna proprietära material som kan vara mer eller mindre till din smak. Exempel här inkluderar Under Armour HOVR foam eller Reebok ’ s Floatride foam. Du måste prova på skor eller chatta med vänner som har ett par för att få sina åsikter om dessa olika material.

din kropp

det finns ett jätte kaninhål som vi kan dyka in här, men några grunder att överväga är: din flexibilitet, bredden på dina fötter, dina fotbågar och din allmänna proprioception. Breda fötter kommer uppenbarligen inte att fungera bra med en smal sko, men de andra frågorna vi har tagit upp är mer komplexa.

det finns för-och nackdelar med att ha en större häl på en sko. Det kan hjälpa till med din överliggande position, men kan komma på bekostnad av proprioception. På samma sätt kan större bågstöd vara användbart om det behövs, men är inte något som alla vill ha. Tänk på för-och nackdelar, plus skor du har haft tidigare, och du borde kunna välja rätt korsträningsskor för dig och dina mål.

din Budget

titta på skorna i den här listan, det finns inte en enorm variation i pris som med några andra skokategorier. I den låga änden kan du komma ner till cirka $80-$90 men high end toppar verkligen runt $130 för ett nytt par. Vår rekommendation är att försöka välja baserat på komfort, funktioner och hållbarhet snarare än pris, eftersom cross training skor behöver kunna tåla mer slitage än en löparsko. Med det sagt, om priset verkligen är ett problem, kan äldre modeller av många av dessa skor hittas på försäljning och erbjuder många av de fördelar vi pratar om.

Klackhöjd och höjd

Klackhöjd är något som dramatiskt kan påverka din träning, särskilt om du är mer i tyngdlyftning. En förhöjd häl kan hjälpa till att stödja rörlighet och ge en stabil bas att lita på under träningen. En planterad stabil fot är ett måste för idrottare-speciellt när man flyttar tung vikt-så en mer förhöjd häl kan (ibland) hjälpa en lyftare med sin träning.

hälhöjden kan sträcka sig från 0 upp till 10 mm. Det kanske inte låter så mycket, men det kan göra en allvarlig skillnad för hur rörelser känns. Extra hälhöjd kan hjälpa till att stödja en lyftare som rör sig genom positioner som knäböj och ryck, men liten eller ingen höjd är vanligtvis bättre för att utföra marklyft. Allt kommer ner till optimala hållningsvinklar (lättare att hålla bröstet högt, knä spåra ordentligt, etc) och vad du känner är viktigast i din träning.

Design

det finns några riktigt snygga skor där ute idag, och ditt val kan påverkas av många faktorer. Vissa människor föredrar minimalistisk design. Andra föredrar extra flare och funktioner, som hälklämmorna som minimerar friktion under handstand push-ups. Det finns inget rätt eller fel när det gäller stilpunkter, och vi är övertygade om att det finns gott om variation i våra val ovan för att hjälpa dig att hitta ditt favoritutseende.

cross Training sko konstruktion funktioner

precis som tyngdlyftning skor, cross-training skor är utformade med syfte och funktionalitet. Om du tänker, ”cross training shoes är bara vanliga sneakers, men klädda upp” håll den tanken i en sekund medan vi täcker några av konstruktionsskillnaderna. Därifrån borde det vara ganska tydligt varför de skiljer sig från din vanliga sneaker.

yttre konstruktion

när det gäller yttre konstruktion på cross-training skor, det finns inte en one-size-fits-all formel. Varje sko erbjuder sin egen mångsidighet och hållbarhet. Till exempel erbjuder vissa skor från Reebok sitt signaturmaterial Flexweave, medan skor från Nike har en Tyg -, nylon-och TPU-blandning.

takeaway: varje cross-training skoens yttre konstruktion är utformad för att motstå saker som repklättringar, hopp och tunga hissar, så varje företag kommer att ge sin egen ta på den här funktionen.

yttersula och mellansula

yttersula och mellansula i cross-training skor är olika i design eftersom de är fastare. Mellansulan är det lager av material som är i-mellan botten av skon och den yttre konstruktionen. De flesta cross-trainers kommer att kombinera ett något fastare gummi med lite TPU-esque material. Dessutom ger vissa cross-trainers en medial divot som sträcker sig uppåt för att stödja rörelser som repklättringar.

kombinationen av dessa två konstruktionsegenskaper ger dessa skor hårdare känsla än vanliga tennisskor/sneakers, och en yttersula som är ganska motståndskraftig mot kompression under vikt, men också något reaktiv för hopprörelser. I grund och botten försöker dessa skor fånga en fast, men ändå något förlåtande känsla för att ge stabilitet och mångsidighet.

Sko Tech

en annan cool cross-training sko konstruktion perk värt att notera är den teknik som kommer i vissa modeller. För den här listan betraktar vi alla unika konstruktionsegenskaper som teknik för själva skon. Tech kan betraktas som signaturfunktionerna i skon som Flyknit och Flywire som erbjuds i Nike-skor eller Flexweave i Reeboks modeller. Även saker som TPU-insatser och utökade mellansula kan också betraktas som tekniska.

du kan beskriva Cross Training skor som decathletes av skovärlden. De är ganska bra på allt och arbetar över många modaliteter. Dessa skor kan rädda dig från att köpa två — eller kanske tre — olika par specialskor, speciellt om du bara är någon som vill hålla sig i form och frisk. Om du tränar tre till fem gånger per vecka och blandar upp det med cardio och vikter, leta inte längre än cross trainers i den här listan.

innan impulse köper ditt nästa par cross-training skor, är det förmodligen en bra ide att spendera lite tid på att göra forskning. Dessa skor uppgraderas kontinuerligt varje år, så deras konstruktion förbättras ständigt för träningen de är utformade för. Vårt råd, skapa en hierarki checklista för dina bästa cross-training sko attribut. Vad värdesätter du mest och varför?

också, se till att hålla utkik efter försäljning på gamla modeller om du är ute efter att haffa en hel del på din nästa par träningsskor.

Vanliga frågor