förstå 34 av de konstigaste graviditetssymptomen

Victoria är en hemma-mamma, författare, lärare och bloggare på Healthy at Home. Hon bor för närvarande i Colorado med sin familj.

som någon gravid kvinna kan berätta för dig är graviditet i grunden en resa in i det okända där din kropp gör några av de konstigaste sakerna som du kanske aldrig helt förstår. Det spelar ingen roll om det är din första graviditet eller din tionde. Varje graviditet och varje kvinna är annorlunda.

det finns en mängd övertygelser om några av dessa symtom och vad ditt barns kön kan vara, hur mycket hår ditt barn kan ha, eller till och med om han eller hon kommer att ha fräknar eller vara kittlig. Ärligt talat, ingen av dem har någon vetenskaplig grund alls, men verkar hjälpa gravida mödrar väder månaderna av graviditeten lite lättare.

jag ville ta itu med några av de konstigaste graviditetssymptomen här för att inte bara ge dig några svar på varför du känner eller upplever vad du är, utan att låta dig veta att du inte är ensam. Några av dessa kan till och med hjälpa dig att undvika onödiga mediciner eller medicinska förfaranden som läkare försöker ta reda på vad som händer i din kropp. Låt oss ta en titt på 34 av de konstigaste graviditetssymptomen.

näsblod

näsblod under graviditeten är ganska vanliga. Nästan 20% av gravida kvinnor får dem. De är inget att oroa sig för. Graviditet kan få blodkärlen i näsan att expandera, och din ökade blodtillförsel sätter mer tryck på de känsliga kärlen, vilket får dem att brista lättare.

du kan också få näsblod om membranen i näsan torkar ut, som i kallt väder, luftkonditionerade rum och torra klimat. Om du får näsblod, luta bara huvudet framåt, öppna munnen för att andas och nypa näsan stängd försiktigt så att den kan koagulera. Luta dig inte bakåt. Du vill inte svälja något blod.

metall smak i munnen

det kallas dysgeusi, eller en förändring i din känsla av smak, under graviditeten sannolikt orsakas av graviditetshormoner. Ibland kan det orsaka en sur eller metallisk smak i munnen, även om du inte äter något.

du kan bli av med den dåliga smaken med citrusmat som tomater och citroner. Prova limonad eller tomatbaserade produkter. Fermenterade livsmedel kan också hjälpa. Du kan också borsta tungan när du borstar tänderna eller sköljer med en saltvattenlösning.

förstoppning

tyvärr påverkar förstoppning ungefär hälften av alla kvinnor någon gång under graviditeten. Det orsakas av graviditetshormoner som slappnar av din tarmmuskel och av trycket i din expanderande livmoder på tarmarna.

efter att ha upplevt detta personligen i varje graviditet kan jag berätta för dig att få en squatty potta för varje toalett i ditt hem, se till att äta gott om mat som du vet gör att du går på toaletten och försöker gå varje gång du kissa. Ta dock inte laxermedel eller tryck riktigt hårt. Jag kommer att diskutera detta mer under hemorrojder.

yrsel

den främsta orsaken till yrsel under graviditeten beror på de stigande hormonerna som får dina blodkärl att slappna av och bredda sig. Detta hjälper till att öka blodflödet till ditt barn, men det saktar blodets återkomst i venerna till dig. Detta gör att ditt blodtryck blir lägre än vanligt, vilket kan minska blodflödet till hjärnan och tillfälligt orsaka yrsel.

det kan också hända när ditt barn och din växande livmoder långsamt sätter mer tryck på dina blodkärl. Tack och lov finns det många saker du kan göra för att hjälpa, inklusive att inte stå under långa perioder, stå eller stå upp långsamt och äta hälsosamma mellanmål regelbundet hela dagen.

Spotting

under graviditetens första trimester är spotting en mycket vanlig förekomst som händer hos majoriteten av gravida kvinnor. Under de första veckorna är det troligt implantation blödning, vilket händer när det befruktade ägget fäster vid livmoderslemhinnan. Eftersom dina blodkärl är svullna under graviditeten, och det finns ett ökat antal av dem runt livmoderhalsen, kan allt från tunga lyft, samlag eller till och med en gynekologisk undersökning orsaka viss spotting.

Observera att spotting är några droppar blod, eller lite blod på ditt toalettpapper, inte tillräckligt för att fylla en kudde eller trosskydd. Några försiktighetsåtgärder mot detta inkluderar ökad vila, hålla fötterna förhöjda så mycket som möjligt, dricka mycket vatten och inte lyfta något över 10 pund av dig kan hjälpa det. Det är alltid bäst att informera din läkare eller barnmorska dock, för säkerhets skull.

kramper

kramper, eller den välbekanta känslan som egentligen bara är en ömhet, uppträder vanligtvis när livmodern expanderar, vilket gör att ledband och muskler som stöder den sträcker sig. Det kan vara mer märkbart när du nysar, hostar eller byter position. Gas, uppblåsthet, förstoppning och samlag kan också orsaka kramper helt enkelt på grund av överanvändning av vissa muskler inuti dina olika reproduktionsområden.

några effektiva sätt att behandla kramper och hjälpa dig att må bättre snabbt, blötlägger i ett varmt bad (högst 100 grader F), dricker mycket vatten och placerar en värmepanna eller varmvattenflaska över det ömma området. Ihållande och riktigt smärtsamma kramper kan betyda något negativt, så se till att hålla din läkare eller barnmorska underrättad.

gråt hela tiden

på biologisk nivå ökar dina hormoner östrogen och progesteron. Vissa kvinnor är mer känsliga för förändringar i progesteron, och detta kan göra dem mer irriterande. Men graviditet är en enorm övergång i en kvinnas liv, och det innebär en komplex blandning av känslor, både bra och dåliga.

det finns många problem som en blivande mödrar måste arbeta igenom både psykologiskt och socialt. Graviditet kan vara en spännande tid men det är också mycket stressande, vilket kan få känslor att springa högt. Det enda jag kan råda är att vara medveten om dina tankar och känslor och att hitta en plats att prata om dessa känslor och arbeta igenom dem.

ultrakänslig luktsinne

en ökad luktsinne är vanligt under graviditeten, och är ofta en av de första kontrollampa tecken som du förväntar dig. Du kan förmodligen redan gissa vad som orsakar det om du har läst så här långt…Du gissade det! Det är dina hormoner igen, särskilt östrogen. Cirka två tredjedelar av gravida kvinnor blir känsligare och reaktiva mot dofterna runt dem när de är gravida.

det enda du behöver göra är att undvika störande lukt, lufta ut ditt hus ofta, duscha och tvätta dina kläder ofta och försök att omge dig i behagliga dofter. Det kan också vara rätt tid att byta till renare naturliga eller organiska rengöringsmedel och bad-och hygienprodukter.

överhettning

din kroppstemperatur är högre än normalt när du är gravid. När ditt barn växer använder din kropp mer energi för att bära honom eller henne runt. Graviditetshormoner gör också din hud mer mottaglig för sol exponering. Detta är dock ett symptom som är väldigt farligt för dig och din graviditet eftersom din kropps förmåga att tolerera värme sannolikt kommer att minska när du är gravid.

några saker du kan göra för att skydda dig själv och ditt utvecklingsbarn är att dricka mycket vatten, bära lätta och lösa kläder och försöka stanna i skuggan. Om det är en varm dag kan det bara vara bäst att stanna inne. Det finns många komplikationer som kan hända om du blir för varm, så ta hand om dig själv så bra du kan och koppla av.

brännande känsla på huden under dina bröst

jag lärde mig den här den hårda vägen i min första graviditet. Känslan var att min hud brändes riktigt dåligt, men det fanns ingenting där. Det är ganska vanligt och de flesta kvinnor känner det under sitt högra bröst. Läkaren ville ta bort min gallblåsa, men det var helt enkelt ett tillstånd som kallades graviditetspleurisy.

vet nu att detta är annorlunda än pulmonell pleurisy. Det handlar mer om din babys position och var han eller hon trycker in i din kropp. Jag har nu haft det med varje graviditet. Det enda sättet att få det att gå bort är antingen att byta position för att få barnet att flytta sig från det området, eller tryck på ett ispaket i den kränkande regionen för att kyla din hud och få barnet att röra sig. Bara vet, det varar bara en kort stund.

skarpa smärtor i mage och sidor

detta kallas rund ligamentvärk och är en bekant vän till mig. Det orsakas av musklerna över magen och sidorna, som stöder din växande livmoder, sträcker sig för att rymma ditt växande barn. Även så tidigt som graviditetens första trimester kan du identifiera det som skarpa smärtor som gör att du får andan om du står upp eller står upp för snabbt, skrattar, hostar, nysar, rullar över i sängen eller andra plötsliga rörelser. Vissa kvinnor rapporterar till och med att det sträcker sig in i ljumskområdet.

lite hjälp för runda ligamentvärk inkluderar lätt träning eller prenatal yoga, dricker mycket vatten, rör sig långsamt och undviker plötsliga rörelser och till och med applicerar en värmepanna eller varmvattenflaska på sårpunkten. Den bästa strategin för att komma ur sängen var 1) långsamma rörelser och 2) försiktigt rulla över till dina händer och knän och backa av sängen.

blödande tandkött

detta är ett annat mycket vanligt symptom. Ungefär hälften av gravida kvinnor har svullna, röda, ömma tandkött som blöder när de tandtråd eller borstas. Denna tandköttsinflammation kallas graviditet gingivit, och är en mild form av tandköttssjukdom. Graviditet gingivit orsakas delvis av hormonella förändringar som gör tandköttet känsligare för bakterierna i plack.

det beror också på de svullna blodkärlen i kroppen under graviditeten. Det är av samma anledning som du kan ha en blodig näsa. Det enda sättet att förhindra det är att vara försiktig men vaksam när du borstar tänderna, använd en mjuk borstad borste och använd en icke-fluoriderad tandkräm för känsliga tänder.

utslag

detta kallas oftast Pruritic urticarial papules och plaques of pregnancy (PUPPP). Vackert namn va? Allt detta betyder verkligen är små röda stötar och nässelfeber, och när svåra, stora fläckar av stötar. Detta utslag börjar vanligtvis på buken och sprider sig till lår, skinkor, bröst och armar.

Detta är inget att oroa sig för, annat än det faktum att det sannolikt kommer att klia dåligt. Det enda du behöver göra är att skämma bort dig själv med helande, fuktgivande bad och använda en riktigt bra organisk eller naturlig lotion. Ett fint tjockt kroppssmör kan också vara lämpligt här. Det ska alla försvinna efter leverans.

Acne

Acne i alla åldrar orsakas vanligtvis av hormoner, så det är bara meningsfullt att detta skulle vara ett problem när dina hormoner rasar och är utom kontroll under graviditeten. Det finns inget du kan göra för att stoppa det just nu, och det finns inga akne krämer som är säkra att använda när du är gravid.

vet bara att det sannolikt kommer att förändras, förhoppningsvis genom att gå bort med varje trimester av graviditeten, och kommer definitivt att gå bort efter leverans när dina hormoner börjar lugna tillbaka.

skarpa smärtor från Rumpa ner i benen

detta kallas ischiasnervsmärta eller ischias, och det kan ta dig ner till knäna när det verkligen träffar. Om du någonsin har upplevt den här känslan tidigare vet du exakt vad jag pratar om. Nej, detta ska inte förväxlas av traditionell ischias hos de som inte är gravida som orsakas av en hernierad skiva i ryggen. Precis som alla andra graviditetssymptom är många av dessa inte kopplade till något annat än en tillfällig graviditetssituation.

upp till 80% av kvinnorna upplever dessa smärtor, och det beror på en ökning av graviditetshormoner som relaxin, vilket kan orsaka att dina ledband, strukturerna som fäster ben i lederna, lossnar och sträcker sig, särskilt i bäckenområdet. Ibland kan även ditt barns position lägga till tryck på din ischiasnerv. Ett av de enda sätten att lindra smärtan är att sträcka ut den. Kolla in dessa olika sträckor som kan hjälpa. (https://www.healthline.com/health/pregnancy/sciatica-pain-stretches#treatments)

ben som blir dom eller somnar varje natt

traditionellt kallas detta rastlöst bensyndrom, och det är väldigt irriterande. Som graviditet är inte redan svårt nog, och nu kommer dina ben inte ens att låta dig sova! Ungefär en tredjedel av alla gravida kvinnor upplever detta någon gång i sina graviditeter. Och det är sannolikt relaterat till det tryck som livmodern sätter på nerverna och blodkärlen som går till benen under graviditeten.

det är mycket vanligare under graviditetens tredje trimester, eftersom ditt barn blir större och allt från dina blodkärl svullnar och du livmodern pressar på dem orsakar problem. Håll dig långt, långt borta från mediciner för att åtgärda detta eftersom de är extremt farliga för ditt utvecklande barn. Det enda du verkligen kan göra för att hjälpa är att försöka hitta en annan sovposition som inte sätter press på benen, som i en vilstol eller på din sida med en kudde mellan benen, eller att stå upp och gå av den. Jag vet att det är irriterande, men det kommer snart att vara över.

snarkning

snarkning är ganska vanligt under graviditeten, även om du aldrig har snarkat tidigare, vilket påverkar ungefär en tredjedel av gravida kvinnor. De mest sannolika synderna av snarkning ökar graviditetshormoner, vilket gör att slemhinnorna i näsan sväller, vilket leder till nästäppa som ökar när du ligger ner.

några bra saker du kan göra om din snarkning håller dig vaken på natten är att sova i din vänstra sida, vilket rekommenderas för graviditet ändå eftersom det är bäst för din cirkulation, sova med en luftfuktare, sova med huvudet något förhöjd, och eventuellt även bära en nasal remsa för att hålla luftvägarna öppna.

mörka fläckar på din hud

detta kallas ”graviditetsmask” eller melasma, och upp till 70% av kvinnorna kommer att uppleva detta enligt National Institutes of Health. Det verkar också mer sannolikt att återkomma, om du har upplevt det tidigare, med dina efterföljande graviditeter. Dessa fläckar förekommer oftast på pannan och kinderna och är ett resultat av ökad pigmentering. När du blir gravid producerar din kropp mer hormoner, vilket orsakar en ökning av pigmenteringen.

din hud är extra känslig just nu, och exponering för solen ökar dina chanser att dessa mörka fläckar dyker upp i ansiktet. För att förhindra att detta händer dig bör du bära en bra organisk solskyddsmedel som är minst SPF 15 när du planerar att vara ute och se till att göra allt du kan för att skydda din kropp från solen, särskilt om andra familjemedlemmar har haft det tidigare.

kissa på dig själv

urininkontinens förekommer i de flesta graviditeter. Graviditet kan störa det normala sättet som urinröret slappnar av och kontraherar vilket gör att du får läckage vid de mest obekväma tiderna. Hormonförändringar under graviditeten och ökat tryck på urinblåsan från livmodern orsakar också något som kallas stressinkontinens. Det här är när du läcker när du nysar, hostar eller skrattar, går, springer eller tränar.

det vanligaste sättet att stoppa detta från att hända eller förhindra det i framtiden är att göra Kegel-övningar där du böjer musklerna i ditt privata område för att stärka bäckenbotten. Du kan också schemalägga badrumsavbrott ofta för att se till att urinblåsan förblir så tom som möjligt. Tyvärr kan graviditet och vaginal förlossning sträcka musklerna som stöder bäckenet, vilket gör dem svagare. Som ett resultat kan du för alltid ha det här problemet, även efter leverans, särskilt om du fortsätter att ha fler graviditeter i framtiden.

massor av extra hår… Överallt

överdriven hårväxt, eller Hirutism, är ett vanligt tillstånd bland kvinnor under graviditeten. Det är här håret på huvudet vanligtvis växer mycket mer än vanligt, men tyvärr växer det överallt också. Ibland betyder det på ditt ansikte, på magen och till och med runt dina bröstvårtor.

under graviditeten producerar kroppen en överskott av ett hormon som kallas androgen som orsakar överdriven hårväxt inte bara i de gemensamma områdena utan också i oönskade områden. Du kan behöva göra en hel del plockning under denna tid, om du inte är mycket tålamod , men, inga bekymmer, det bör alla försvinna strax efter dina hormoner återgå till det normala efter förlossningen. (https://parenting.firstcry.com/articles/hair-on-stomach-during-pregnancy-is-it-a-concern/)

höftsmärta

under graviditeten utvidgas dina höfter, i själva verket hela bäckenområdet, för att möjliggöra passage av ditt barn vid förlossningen. Precis som musklerna runt magen gör ont när de sträcker sig, känner du smärtan från ditt skelett som sträcker sig ut för att rymma en bebis. Tänk på dessa växande smärtor.

Du kan inte exakt ligga på ryggen eller magen för att minska smärtan medan du sover, men du kan stötta dig själv med kuddar fram och bak medan du lägger på din sida på natten för att ta bort trycket från dina höfter. Du kan till och med försöka sova upprätt i en vilstol för att hålla trycket på höfterna helt och hållet på natten. För smärta under dagen bör stretching, en prenatal massage, ett varmt bad och till och med en värmepanna eller varmvattenflaska på det ömma området hjälpa till att lindra en del av smärtan.

extrem trötthet

den här är lätt. Mitt absoluta favoritordstäv, något jag hörde tidigt under min första graviditet, var att en gravid kvinna i vila arbetade hårdare och brände mer kalorier än en icke-gravid kvinna som klättrade på ett berg eller körde ett maraton. Din kropp arbetar övertid för att växa en annan människa och suger dina personliga resurser för att få vad den behöver för barnet. så klart du är trött.

det är därför du bör se till att få gott om vila medan du är gravid, få mycket vatten och välj massor av hälsosam mat att äta hela dagen varje dag under graviditeten, tillsammans med att sätta upp fötterna. Det här är inte rätt tid att springa ett maraton eller driva dig själv för hårt.

Non-Stop hicka

generellt under graviditeten ökar din förmåga att andas in luft med cirka 30% till 40%. Detta är en naturlig mekanism i kroppen för att ge mycket syre till barnet. Denna plötsliga ökning av syreintaget orsakar emellertid en känsla av andfåddhet hos modern. Denna andnöd utlöser vanligtvis spasmer i membranet, som kallas hicka.

det finns många lösningar för hicka, men inte alla fungerar för alla, som jag är säker på att du redan vet. Du kan dock försöka dricka mycket vatten, andas djupt när du tänker på det eller försöka suga på något starkt smaksatt som lime eller ingefära. Om något, vet att detta också kommer att passera.

nysningar

många kvinnor nysar mer än normalt när de är gravida. Läkare kallar denna graviditet rinit. Graviditet rinit är nästäppa som börjar när som helst under graviditeten och löser inom två veckor efter barnets födelse.

tyvärr är allt du kan göra för att försöka hantera din trängsel tills det är dags för leverans. Försök använda en neti-kruka, en luftrenare eller till och med en luftfuktare. Jag föreslår inte att du använder några mediciner, eftersom det kan sätta ditt barn i fara.

konstiga matbehov eller aversioner

Dysgeusia, eller en förändring i din smakskänsla, som sannolikt orsakas av graviditetshormoner, kan också få dig att hata en mat som du normalt älskar eller njuta av mat du normalt ogillar. Normalt varar det bara under din första trimester, och kommer definitivt inte att vara för evigt.

under graviditeten behöver du bara äta och dricka vad du kan. Alla satsningar är avstängda när du har starka mattrang eller aversioner. Känn dig inte dålig om du måste undvika vissa livsmedel.

Skin Tags

Skin tags, eller små bitar av hud som sticker ut runt halsen, är hormonellt relaterade och tenderar att öka i antal under graviditeten. Dessa orsakas eftersom det ökade blodflödet till huden uppmuntrar vävnaden att sprida sig eller skapa mer hud.

hudtaggar ökar i antal, mol kan ändra färg något och så kan godartade tumörer, ärr kan bli märkbara, allt eftersom de höga nivåerna av östrogen har viss effekt på dessa vävnader. Men oroa dig inte. Alla dessa tenderar att försvinna, eller åtminstone gå tillbaka till det normala, efter leverans. Och om inte, kan de lätt avlägsnas i ett smärtfritt förfarande.

ömhet i handleder och händer

om du har stickningar, domningar och smärtsamma händer under graviditeten är det troligt att det orsakas av karpaltunnelsyndrom (CTS). CTS är vanligt under graviditeten. Det händer när det finns en ansamling av vätska (ödem) i vävnaderna i handleden. Denna svullnad pressar en nerv, kallad medianerven, som går ner till din hand och fingrar, vilket orsakar stickningar och domningar. Du kan också hitta ditt grepp är svagare och det är svårare att röra fingrarna.

för att förhindra CTS, se till att du dricker mycket vatten och äter en balanserad kost utan raffinerat vitsocker och mjöl och bearbetade livsmedel. För att få lindring från smärtan kan du lägga ett ispaket på händerna, massera dem, bära handskenor för att sova och till och med linda dem i kålblad för att dra ut vätskan.

allvarlig ryggsmärta

de flesta gravida kvinnor upplever ryggsmärta, vanligtvis börjar under andra hälften av graviditeten. Vikten av ditt växande barn och livmoder sätter mycket press på blodkärlen och nerverna i bäckenet och ryggen. Under graviditeten gör din kropp ett hormon som kallas relaxin som gör att ledband i bäckenområdet kan slappna av och lederna blir lösare som förberedelse för födelseprocessen. Samma hormon kan också orsaka ligament som stöder ryggraden att lossna, vilket leder till instabilitet och smärta.

det första steget för att hitta lättnad är att förbättra din hållning. När du sover, placera en kudde mellan knäna för att stödja ryggen. När du sitter, placera en rullad handduk bakom ryggen och höja fötterna. Försök sedan växla kyla och värme på ryggen. Prova ett ispaket på ryggen i 20 minuter åt gången i flera dagar och byt sedan till värme.

önskan att äta icke-livsmedel

Pica är övningen av begärande ämnen med litet eller inget näringsvärde. De flesta graviditets-och pica-relaterade begär som involverar icke-livsmedelsämnen är för smuts eller krita. Men det finns alltid unika situationer. Vissa spekulerar i att pica cravings är kroppens försök att få vitaminer eller mineraler som saknas genom normal matkonsumtion, som järn eller magnesium. Några av de mest intressanta Pica cravings har varit för objekt som brända tändstickor, stenar, kol, malbollar, is, majsstärkelse, tandkräm, tvål, sand, gips, kaffesump, bakpulver, och cigarett aska.

Tja, det är absolut inte säkert att underhålla detta begär. Du bör definitivt låta din läkare eller barnmorska veta om dina begär och sedan överväga ett alternativ som skulle fungera. Is är uppenbarligen bra att äta, men kanske tuggummi, små hårda godisar eller något liknande skulle distrahera dig istället för några av de farligare. Låt det inte oroa dig för mycket, bara vara säker.

massor av Extra urladdning

när du blir gravid genomgår din kropp en rad olika förändringar. En av de första förändringarna du kan uppleva är i din vaginal urladdning. Normal vaginal urladdning under graviditeten kallas leukorrhea och är tunn, vit, mjölkaktig och mild lukt. Leukorrhea är normalt och inget för dig att oroa dig för. Det är faktiskt ett tecken på att din kropp fungerar korrekt. Om det blir grönt eller gult, eller börjar lukta riktigt dåligt, kan du dock få en infektion.

det finns inget för dig att göra, förutom kanske där en trosskydd, om det är bekvämt, för att hålla dig från att känna dig våt hela dagen. Men lägg aldrig i en tampong, dusch eller unna dig en infektion utan din läkare eller barnmorska godkännande. Du kan sätta din graviditet, och dig själv, i allvarlig fara.

suddig eller spottig syn

det finns faktiskt många anledningar till att du kanske inte ser tydligt. Graviditetshormoner kan minska din tårproduktion, vilket kan leda till torrhet i ögonen, irritation och obehag. Hormoner orsakar också vätskeuppbyggnad i dina ögon, på samma sätt som de får dina anklar och fötter att svälla upp. Detta kan leda till förändringar i ögats krökning, vilket kan påverka din syn medan du är gravid. Du kan också uppleva en förändring i hornhinnans tjocklek, få dina ögon att känna sig känsligare och dina kontaktlinser svårare att tolerera.

för att klara av förändringen i din syn, investera i några naturliga smörjande ögondroppar och ge dina ögon vila. Du borde läsa mer ändå när du är gravid. Ta tillfället i akt att vara bra för dina ögon och vila sedan ofta genom att ta tupplurar, använda en luftfuktare på natten och läsa/titta på filmer med mycket ljus.

Crazy Dreams

din kropp genomgår många förändringar under graviditeten, och dina känslomässiga, fysiska och mentala tillstånd är alla anslutna. De galna drömmar Du kan ha under graviditeten beror på en ökning av hormonproduktionen. Du hittar under graviditeten att dina hormoner kan påverka dina känslor och din ångest. De kommer också att påverka hur din hjärna bearbetar information och känslor, vilket eventuellt resulterar i mer levande och frekventa drömmar medan du är gravid.

även om det inte finns något du verkligen kan göra för att få drömmarna att sluta, kan du försöka gå och lägga dig lite tidigare, göra ditt sovrum så bekvämt och gynnsamt att sova som möjligt, inklusive att sova i mörkret, och du kan till och med börja hålla en sömndagbok för att hålla dig prissätter dem om de är särskilt konstiga, läskiga eller störande. Jag skulle de verkligen bli dåliga, överväga att ta till någon annan om dem.

svullna fötter eller vrister

olika faktorer bidrar till svullnad i fot och fotled under graviditeten. Till att börja med behåller din kropp mer vätska under graviditeten vilket kan få hela kroppen att känna sig lite svullen. Din växande livmoder sätter också mer tryck på dina ådror, vilket i sin tur försämrar blodets återkomst till ditt hjärta. Och glöm inte de alltid närvarande graviditetshormoner. Dina fötter och anklar svänger är ett ganska vanligt graviditetssymptom, men det är alltid säkrare att rapportera eventuella symtom till din läkare eller barnmorska. I det här fallet kan det betyda preeklampsi.

under tiden kan du prova några av dessa tips för att hålla svullnaden nere eller bli av med den helt och hållet. Försök att hålla dig borta från dina fötter så mycket som möjligt och håll fötterna förhöjda när du tänker på det. Det är inte dags att överdriva det. Drick mycket vatten och se till att få en hälsosam, välbalanserad diet. Försök sova på vänster sida. Detta tar bort trycket från den stora venen som returnerar blod från den nedre halvan av kroppen till ditt hjärta. Det kan också hjälpa om du lyfter benen något med kuddar.

ökad Gas

din kropp genomgår många förändringar under graviditeten, och tyvärr är gas ett obekvämt resultat av några mycket normala kroppsprocesser. Hormonprogesteron är en av huvudorsakerna till överskott av gas under graviditeten. Eftersom din kropp producerar mer progesteron för att stödja din graviditet, slappnar progesteron av musklerna i kroppen. Detta inkluderar musklerna i tarmen. Långsammare rörliga tarmmuskler innebär att din matsmältning saktar ner. Detta gör att gas kan byggas upp, vilket i sin tur leder till uppblåsthet, burping och flatulens.

en av de bästa sakerna du kan göra för att bekämpa gas i ditt system är att fylla på mycket vatten. Detta gör att din kropp kan springa smidigt och hålla allt rörligt effektivt. Och överväga djup andning. Ångest och stress kan öka mängden luft du sväljer, vilket kan öka övre bukgas, uppblåsthet och böjning. Gör vad du behöver för att hålla dig lugn och avslappnad.

graviditet är inget annat än en berg-och dalbana, eftersom det medför ett antal kroppsliga förändringar. De hormonella förändringarna under denna period orsakar ett antal konstiga och ovanliga symtom. Om det sätter ditt sinne till mods Någon, de flesta kvinnor upplever ett antal av dessa under var och en av sina graviditeter, tillsammans med andra symtom som inte nämns. Det gör dig inte konstig eller konstig, och det gör dig säkert inte grov.

om du tänker på hur hårt din kropp arbetar medan du är gravid, och allt som den åstadkommer på insidan, medan du kopplar av, dricker mycket vatten och sätter upp fötterna, kommer du att förstå varför du ser och upplever alla möjliga intressanta saker. Under var och en av mina graviditeter vet jag att jag var tvungen att fortsätta påminna mig själv (och andra) exakt vad som hände. Jag skapade en människa inom mig.

det gjorde det också mycket lättare att göra bra val om att koppla av, kosten jag åt, vattnet jag drack och till och med min tidiga sängtid när jag tänkte på konsekvenserna. Det var helt enkelt inte värt den super senare natten, eller det paketet Oreos jag ville ha, eller till och med stressen att besöka min familj i en annan stat, om det innebar att jag satte den nyaste lilla i min familj i fara. Oavsett vad du upplever är det bara en kort stund, och då behöver du inte ta itu med obehag, smärta eller förlägenhet längre. Och tro mig, om det här är din första gång, kommer det alla att vara värt ansträngningen i slutändan.

försök att vara tålmodig, förstå och mild med din kropp för denna korta stund, och du kommer att tacka dig oerhört senare. Du är van att göra något som ingen annan på jorden kan göra…ta med den lilla människan till världen. Lycka till!

detta innehåll är korrekt och Sant till det bästa av författarens kunskap och ersätter inte diagnos, prognos, behandling, recept och/eller kostråd från en licensierad vårdpersonal. Läkemedel, kosttillskott och naturläkemedel kan ha farliga biverkningar. Om du är gravid eller ammar, kontakta en kvalificerad leverantör på individuell basis. Sök omedelbar hjälp om du upplever en medicinsk nödsituation.

vanilj 2019 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (författare) från Fountain, CO februari 19, 2019:

överens.

Eric Dierker Från Spring Valley, CA. USA i februari 18, 2019:

bara tillbaka för att säga tack igen. Jag tror att detta påminner mig om alla livslektioner. Vi måste vara vaksamma i att älska varandra.

Victoria Van Ness (författare) från Fountain, CO februari 18, 2019:

det låter som en bra anledning att komma in till en gynekolog och bli utcheckad. Om det verkligen inte finns någon bebis, kan det finnas ett antal saker som händer. Du kan bara ha en kemisk graviditet, vilket är en tidig graviditetsförlust som inträffar strax efter implantation. Din kropp kanske fortfarande tror att du är gravid, men borde få nyheterna inom kort. Men lita inte på detta som svaret.

Du kan också ha ett fördärvat ägg, vilket händer när ett av dina befruktade ägg implanterar i livmodern, men en baby växer inte. Du kan ha smärta och blödning med ett fördärvat ägg, men det kan också hända utan symtom. Du kan också uppleva tecken på graviditet tills dina hormonnivåer börjar blekna.

vad som än händer är det bäst att gå och kolla in för att se till att det inte är något allvarligt. Lycka till!

Stacy Chintu på Februari 18, 2019:

Hej allihopa. Jag behöver verkligen din hjälp. Jag har haft graviditetssymptom i 2 månader nu men när jag tar ett graviditetstest kommer det alltid tillbaka negativt. Jag bestämde mig för att gå för en ultraljud och resultaten visade att min livmoder är skrymmande ca 11,8 cm men det fanns ingen baby inuti. Det som är förvånande är att jag känner mig mer gravid varje dag som går. Jag spottar till och med mycket, känner mig illamående, särskilt på morgonen, yr och andra symtom. Hjälp mig att förstå vad som händer med mig

Victoria Van Ness (författare) från Fountain, CO i Februari 11, 2019:

lol graviditet är definitivt konstigt och underbart. Åtminstone symptomen försvinner efter leverans.

Jennifer C på Februari 09, 2019:

jag har hört talas om Smuts craving en. Det är bara för konstigt. Jag har aldrig haft mina 3 graviditeter. Jag hade dock de flesta av dessa. En sådan underbar tid;)

Victoria Van Ness (författare) från Fountain, CO Februari 08, 2019:

🙂 det är vackert. Jag kommer att göra för att vidarebefordra detta till mina söner samt.

Eric Dierker Från Spring Valley, CA. USA i Februari 08, 2019:

underbart. Det är så viktigt att dela. ”Hej! det är normalt OK”.

min mamma födde 5 och var licensierad praktisk sjuksköterska jag har 4 barn. Mamma sa det till mig. Ge din fru en klocka att ringa för att få dig att komma springande.

min mamma sätt tidigt insisterade mammor måste bli bortskämda. Och snart att vara pappor behöver inte ha svar på frågor. De måste bara ha ett öra för dem.

en mamma är en mamma på befruktningsögonblicket.

Tack för detta det ger tillbaka minnen.