jag hade ätit fisk tofu när jag åt varm kruka eller grill i restaurangen utanför. Det smakar gott och mycket flexibelt. Dela idag denna maträtt som alla kan göra hemma.
hur man gör fisk Tofu
ingredienser
•1 fisk
•1/2 tesked salt
•1/2 tesked vitpeppar
•1 tesked matlagningsvin
•1 äggvita
•1 matsked stärkelse
•1 grön lök, malet
•1 röd paprika, malet (tillval)
instruktioner
1. Skär den benfria fisken i bitar och lägg dem i matlagningsmaskinen för att röra dem i lera.
2. Tillsätt salt, vitpeppar, matlagningsvin, ingefära, äggvita och stärkelse i fiskslammet, blanda väl.
3. Applicera ett lager olja i en behållare och häll fiskpastaen. Lägg det i en wok och ånga i femton minuter.
4. Ta ut den ångade fisken och låt den svalna, skär i små bitar.
5. Rör om fisken tofu med gröna lök och några grönsaker. Tillsätt sedan salt och överför till en tallrik. Servera den.
Skriv ut
hemlagad hälsosam fisk Tofu
ingredienser
- 1 fisk
- 1/2 tesked salt
- 1/2 tesked vitpeppar
- 1 tesked matlagning vin
- 1 äggvita
- 1 matsked stärkelse
- 1 grön lök malet
- 1 röd paprika malet (tillval)
instruktioner
-
skär den benfria fisken i bitar och lägg dem i matlagningsmaskinen för att röra dem i lera.
-
tillsätt salt, vitpeppar, matlagningsvin, ingefära, äggvita och stärkelse i fiskslammet, blanda väl.
-
applicera ett lager olja i en behållare och häll fiskpastaen. Lägg det i en wok och ånga i femton minuter.
-
ta ut den ångade fisken och låt den svalna, skär i små bitar.
-
rör om fisken tofu med gröna lök och några grönsaker. Tillsätt sedan salt och överför till en tallrik. Servera den.