Hitch i gungan: översikt

tanken att en Hitch in the Swing är dålig — i både baseball och fast pitch softball — är en av de stora ideerna i att slå. Något som alla vet. En ide som läggs fram på ganska mycket varje basebollsändning, särskilt på ESPNs Sunday Night Baseball. Vilket är konstigt med tanke på att om du tittar på några spel och tittar på vad de bästa hitters händer gör — faktiskt — under sina bästa gungor, kommer du att se en Hitch i gungorna hos många av de bästa hitters.

en Hitch i gungan är dålig.

det är en av de främsta orsakerna till en lång svängning. Och en stor anledning till att hitters inte kan slå fastball.

alla vet det.

eller gör de?

Albert Pujols ’ Hitch

jag visste att en Hitch i gungan var dålig.

eller åtminstone trodde jag att jag gjorde det.

och sedan bestämde jag mig för att börja studera Albert Pujols swing i detalj.

Hitch som lastning

alla talar om lastning när det gäller svingen.

men vad betyder de?

och vad har det att göra med en Hitch i gungan?

som det visar sig är en Hitch i gungan hur de bästa hitters laddar.

faktiskt.

och medan jag började studera Albert Pujols swing, har jag hittat samma mönster i gungorna hos många av de bästa hitters.

Hitch, Power, & Joe Mauer

Joe Mauer var en stor hitter och i sin topp slog han för ett mycket högt genomsnitt.

men han slog inte för så mycket kraft som Albert Pujols eller Mike Trout.

varför inte?

jag misstänker att huvudsvaret på den frågan har att göra med frånvaron av en Hitch från Joe Mauer ’ s swing.

Tommy Pham ’ s Hitch

jag arbetade med Tommy Pham från 2010-2015 och hjälpte honom att komma tillbaka till form i 2017 och 2018.

i varje fall var Tommy Phams Hitch en nyckel för att perfekta eller fixa sin gunga.

år 2015 föreslog jag att Tommy satte en liten Hitch i sin gunga, och det hjälpte honom att gå på tår.

men i 2016 lät Pham sin Hitch bli för stor, något jag förklarade för honom i slutet av Vårträningen i 2017.

i 2018, kardinalerna — jag antar att jag tror på den konventionella visdomen och ignorerar Phams gunga och prestanda i 2017 — bestämde att Pham behövde ta bort Hitch i sin gunga, vilket ledde till hans kamp under första halvåret 2018. Det var inte förrän Tommy handlades till strålarna att han kunde svänga som han gjorde under sina utbrottsperioder 2015 och 2017.

relaterade ämnen

jag har skrivit ett antal andra gratis bitar som diskuterar relaterade ämnen som…

• Bat Drag
• starta kvalitet
• Rotationsslag
• kort till bollen
• plötslig Start

gör det att fungera

jag har lärt mig, från att studera Albert Pujols’ swing, Hitch i Albert Pujols swing, och mitt arbete med hitters på hssu, att nyckeln till att göra en hake i swing arbete är att tid det mycket exakt. Jag diskuterar det i mina klienter-bara bitar på…

• läckande händer
• laddar
• laddar upp
• överlappning
• Tommy Phams händer