att berätta för världen att du är gravid kan vara skrämmande nog, men att berätta för din ex-make kan vara rent besvärligt.
när Cap och jag fick reda på att vi var gravida, var jag nervös att jag skulle förlora barnet under första trimestern och bestämde mig direkt för att försena att berätta för familj och vänner så länge som möjligt. Jag tänkte att om jag kunde komma till 14 veckor och övervinna mina flera förluster, skulle jag berätta för min dotter, mina föräldrar och Ex-hubbar. Nära vänner skulle behöva ta reda på antingen via telefon, om jag kunde nå dem efter den punkten, eller när jag gick offentligt med resten av världen när jag kände mig säker att göra det.
detta verkade som en solid plan, eftersom jag var upptagen med att korsa in i andra trimestern säkert. Efter mycket försäkran (läs: mycket terapi) bestämde jag mig för att berätta för Vee vid 14 veckor, bara för att inse att Ex-Hubs måste vara nästa i rad om vår charmiga 4-åriga extrovert bestämde sig för att berätta för världen innan jag gjorde det.
Ex-Hubs och jag hade hittat en bra fot som medföräldrar, medpiloter för ett litet företag och som goda vänner. Vi slutade aldrig att vara respektfull, rättvis, och uppmuntrande till varandra, och hade fortsatt att vara öppen och transparent om våra liv efter splittringen. Vi bända aldrig, men också aldrig dölja något, och vistas att öppna har verkligen hjälpt oss att bli bättre föräldrar för flicka. Jag ville berätta för honom, men . . .
”Hej Ex-hubbar, låt mig veta när du är i närheten så att vi kan prata snabbt.”
det låter avslappnat nog, eller hur? Vänta. Jag säger aldrig ” chatt.”Gör Jag? Låter det konstigt? Jag raderade texten och mina fingrar backtracked att fumla för telefonnumret till en nära vän bara för att få hennes röstbrevlåda.
”Hej, det är jag. Um, så jag säger till Ex-hubs att jag är gravid och jag är freaking—Åh! Jag har inte berättat än. Ja. Jag är gravid. Så det är det. Jag vet. Det är fantastiskt. Um . . . Jag flippar ut för vad i helvete säger jag till honom och jag insåg bara att vi inte ens är skilda än och jag är gravid och det känns bara som att jag borde vara på Jerry Springer och vad händer om det verkligen stör honom? Jag vill inte skada någon och vi arbetade bara så hårt för att komma igenom splittringen och jag vill bara att alla ska vara lyckliga och, åh min Gud, dessa freaking hormoner och jag—” för att fortsätta spela in ditt meddelande tryck 1. För att radera och spela in ditt meddelande igen tryck 2.
bollar.
jag kastade telefonen dramatiskt på sängen när Vee kom in med en bild av min ultraljud. ”Mamma, jag sa till min läskompis att jag hade en babybror! Och jag berättade för alla hundarna, och alla mina vänner, och Mr B, och Jamies mamma.”Hon flinade öra till öra. ”Men oroa dig inte, jag sa till dem att det inte var en teller. Du sa att det inte var en teller, så jag sa att det inte var en teller också.”
bollar.
telefonen ringde, men jag ignorerade det skickligt och det började snabbt surrande textmeddelanden på mig.
UM..ÄR DU GRAVID?!!!
WEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!
så glad för din skull! XOXOX
hur långt är du?!
bollar.
Ok Inokai, andas bara. Detta är det 21: a århundradet, livet händer, och du är inte skandalöst talkshowmaterial. Så ditt barn berättade för alla att du är gravid. Så du började precis dominokaskaden att komma ut. Så vad. Du fixar det här. Tänk bara igenom det och ta det ett steg i taget . . .
prata om dina bekymmer
”låt honom veta att du bryr dig om hans känslor och att du är orolig att du har några nyheter som kan störa honom. Var på förhand.”Jag älskade min väns kloka tillvägagångssätt, för det tog omedelbart en vikt av mitt bröst och lät mig ansluta till mitt ex på en djupare än ytanivå.
Håll dig realistisk och positiv
”kom ihåg att detta faktiskt inte kommer att påverka ditt förhållande så mycket, så stort som nyheterna känns.”Om du har barn med ditt ex kommer deras förhållande och schema att förbli detsamma och kan till och med bli starkare under de första månaderna som barnet är på scenen.
om du på något sätt har övertygat dig själv om att du kommer att få ett negativt svar från att berätta för ditt ex, påminn dig själv om att inte göra antaganden. Det här är bra nyheter, och de kan vara glada för dig. Om de inte reagerar stödjande, då, väl, det kan bara förstärka orsakerna till att du inte är tillsammans.
Lägg fakta där ute
när du har bestämt dig för att berätta för dem—berätta bara för dem. Graviditet är inte precis ett tillfälligt tillstånd, och resultaten är ganska märkbara. Håll det till fem ord eller mindre, inte overthink det. När du säger Det finns det ingen återvändo och dialogen är öppen. Ta ett djupt andetag och ta sedan steget.
Tillåt alla att ha sina egna känslor
du går igenom en berg-och dalbana av känslor, så låt alla andra deras utbud av känslor också. Du kan få ett svar av ren glädje, men du kan också få oro, lite sorg, kanske ilska. Kom ihåg att vara empatisk och ge utrymme där det behöver ges.
när jag äntligen berättade för mitt ex var han glad. Vi hade båda skakiga, glada, tårfläckade röster. Vi hade nått en annan fas att gå vidare tillsammans, på våra separata vägar. Helt plötsligt var jag inte säker på varför jag hade varit så orolig i första hand.
”jag är så glad för er. Och jag vet att om det var jag som berättade för dig, skulle du vara över månen för mig. Livet är ganska otroligt.”
och han har rätt.
livet är otroligt.
vill du ha mer besvärliga samtal om relationer? Läs om hur du presenterar dina barn för din nya partner och mina tankar om varför gifta par undviker separerade vänner.