våta drömmar eller nattfall hos män betyder – spermier utsläpp på natten, medan män sover. Läkare kallar detta nattliga utsläpp vilket innebär spermier utsläpp på natten.
när människor undrar ’vad våta drömmar betyder’, tänker de ofta på detta som en sjukdom eller ett tabu – en som många undviker.
det förekommer främst hos tonårspojkar som går igenom toppen av sina hormonella förändringar i kroppen, men upplevs ofta av äldre män också och händer som ett resultat av fluktuationer i sexuell laddning.
genom denna blogg vill vi förklara för dig varför nightfall inträffar och hur det är ett helt normalt, naturligt och biologiskt fenomen.
det är inte det. Vi kommer också att täcka tekniker för att kontrollera och stoppa nattfall så att du kan sova utan att oroa dig för våta drömmar.
vad är nightfall?
allmänt känd som våta drömmar, nattutsläpp, nattliga utsläpp och swapandosh (på Hindi), är ett märkligt tillstånd bland män i medelåldern eller tonåren.
i detta tillstånd förlorar personens hjärna kontrollen och kroppen ejakulerar under drömmar. Är nightfall naturligt? Ja, det är det. Det är universellt och normalt att ha nattfall.
vi ger dig några av de tveksamma begreppen i den här artikeln om hur du kan bli av med nattfall? Är nightfall normalt? Finns det några biverkningar och vad är lösningarna?
vad är nattliga utsläpp, och varför förekommer det så ofta?
Nightfall är en biologisk utveckling där vissa män ejakulerar spermier under sömnen tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Vanligtvis, vid puberteten, genomgår ungdomarna många hormonella förändringar som ger spontana erektioner åtföljda av nattfall.
när du växer och blir sexuellt aktiv börjar testosteronnivån att tömmas och frekvensen minskar. Läs de naturliga sätten att öka dina testosteronnivåer
även om överdriven nattfall (flera gånger per vecka) är mycket alarmerande och orsakas av ohälsosamma matvanor, stillasittande livsstil, avhållsamhet från sexuell aktivitet under lång tid, frekvent onani, titta på för mycket porr, överdriven dricks, rökning, misslyckande att kontrollera känslor, ångest och stress.
Läs sätt att förbättra din sexuella prestation
Nightfall biverkningar
Nightfall biverkningar kan få dig att känna dig generad och kan påverka den mentala och sexuella hälsan hos hanen. Några av de ofta spotted nightfall biverkningar som är värda att notera:
- Nightfall kan orsaka smärta i knäna
- Nightfall kan leda till dålig koncentration
- Nightfall orsakar Wooziness
- Nightfall leder till konstant svaghet
- Nightfall orsakar sömnlöshet
- Nightfall kan orsaka minnesförlust. Prova nootropic för bättre hjärnaktivitet.
- nattfall påverkar humörsvängningar
- nattfall orsakar förlust av hår
- brist på självförtroende
- nattfall leder till mörka cirklar
- nattfall orsakar erektil dysfunktion
- nattfall är en orsak till för tidig utlösning
- nattfall orsakar smärta i testiklarna
- nattfall kan leda till kramper i bäckenregionen
- nattfall leder till stress
- nattfall leder till dålig syn
- nattfall orsakar ryggvärk
läs också: Bortsett från nightfall, vilka andra fakta dödar din sexlust
Hur stoppar man nattlig utsläpp (nattfall)?
Nocturnal emission cure är lätt när orsaken är känd. Men få naturliga behandlingar kan bota problemet utan att hindra en mans sexliv.
- förändring i kosten för nightfall lösning
- hem rättsmedel för hur bli av nightfall
- Swapandosh läkemedel
- livsstilsförändringar för nightfall kontroll
- ayurvedisk behandling för nightfall
- Meditation hjälper till att kontrollera nightfall
- regelbunden motion
ändra din kost för nightfall lösning
lätt och lätt att smälta mat som tinda, fikon, lauki, torai, Moong Dal, Sitaphal, Gajar, etc., kan bota tillståndet och se till att du har fysisk och sexuell styrka. Börja med L-arginin för att öka din sexuella styrka.
om du letar efter en nightfall-lösning, undvik att ta sura och svåra att smälta mat som ägg, kött, paneer, krämmjölk, stekt föremål och rajma. Mat rik på afrodisiakum egenskaper som granatäpple, lök och vitlök kommer att hålla reproduktionsorganet friskt.
hem rättsmedel för att stoppa nightfall
du kan mixa och matcha nightfall rättsmedel enligt din bekvämlighet och önskemål.
- Juice av bockhornsklöver blandat med honung är en effektiv nightfall-lösning. Blanda 1 tesked bockhornsklöverpulver med 1/2 tesked honung varje dag under sänggåendet.
- Amla churna eller amla juice är en bra nattlig utsläppsbehandling.
- att äta vitlök kan förbättra blodflödet i könsorganen, ett effektivt nattfallsmedel. Försök också mörk choklad för en bättre sexuell hälsa.
- blanda flaska kalebass juice med sesamolja i lika stor mängd och massera det på hårbotten innan sängen har en kylande effekt och hjälper i nattliga utsläpp bota.
Swapandosh-läkemedel för att stoppa nattfall
Swapandosh-läkemedel kan minska frekvensen och svårighetsgraden till ett minimum. Det är viktigt att ta ut extra toxiner från kroppen och sedan föryngra reproduktionssystemet. Divya Chandraprabha Vati för nattfall hjälper till att behandla för tidig utlösning hos män. Efter måltiden rekommenderas två tabletter två gånger om dagen.
livsstilsförändringar för nightfall control
vid det här laget, du har en stor kropp utan nightfall problem men hur man kan förhindra det från att komma tillbaka. Förebyggande måste gå hand i hand med botemedel, så genom att utveckla hälsosamma vanor kommer du inte att rycka på och av. I huvudsak måste du upprätthålla sömnhygien.
vi rekommenderar starkt följande lista i din dagliga behandling.
- Använd bekväma och lösa kläder på natten
- Anmäl dig till produktiva medier istället för sexuellt stimulerande innehåll
- urinera alltid innan du sover
- undvik för mycket onani
- sov inte på magen
- ta lätt mat på natten och 2 timmars mellanrum innan du går och lägger dig
läs också: psykologiska sätt att förbättra dina sexuella problem
ayurvedisk behandling för att stoppa nattfall
nattfallsmedel som ashwagandha, gokshura kan hjälpa till att minska stress och trötthet hos män. Ashwagandha bota nightfall och upprätthåller nivån av könshormonet som ökar blodcirkulationen i könsorganen vilket resulterar i långvariga erektioner under en avsevärd tid.
båda örterna ökar sexuell hälsa och uthållighet. Ashwagandha kan konsumeras i kapslar eller extrahera även med te. Gokshura churna för nattfall konsumeras huvudsakligen 1-2 gram med honung eller varmt vatten före eller efter måltiden. Ge det tillräckligt med tid att påverka kroppen eftersom förändringar inte är omedelbara.
Meditation för Nightfall Control
Meditation är ett effektivt sätt att kontrollera nightfall. Mestadels nattfall beror på frekvent onani, sexuella fantasier, tittar på pornografi och sexsamtal. Dessa tankar skämmer bort människan i oönskade aktiviteter. Att öva meditation styr nattfall och skapar en stillhet i sinnet, kroppen och undertrycker sexuella önskningar.
bästa övningar för att stoppa nattfall
om du undrar hur du stoppar nattfall genom träning? Då, ja! Genom att göra regelbundna fysiska aktiviteter som att springa, yoga för swapandosh som cobra pose, cow face pose, shoulder pose, et al. tyngdlyftning och jogging i en timme på morgonen kan distrahera män och vara en nattlösning. Fyra bästa övningar för nattfall:
- Sitt på golvet i ett korsbenläge i minst 15 minuter för att ge tryck med skinkorna för att förbättra styrkan i analmusklerna.
- sitt och böj minst 50 gånger kontinuerligt innan du lägger dig.
- försök att slappna av låren och skinkmusklerna medan du ligger på ryggen och höja knäna för att få det till bröstet.
- att hoppa över cirka 200 gånger innan sängen kan vara en nattlösning.
Läs Också: Ashwini Mudras för att förbättra sexuell hälsa
källor
- Abdullah Gul, Emrah Yuruk och Ege Can Serefoglu, januari 2020; frekvens av nattliga utsläpp och onani vanor bland Jungfru manliga religiösa tonåringarshttps://pubmed.NCBI.nlm.nih.gov/30606622/
- Calvin Kai-Ching Yu och Wai Fu, september 2011; sexdrömmar, våta drömmar och nattliga utsläpp- https://www.researchgate.net/publication/232447673_Sex_Dreams_Wet_Dreams_and_Nocturnal_Emissions
- Barbara Shively Mathew; nattliga utsläpp: en jämförande studie av manliga erfarenheter och reaktioner- https://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3324&context=etd
- National Health Portal; Kasrat-e-Ihtilaam (överdriven nattlig utsläpp)- http://nhp.gov.in/kasrat-e-ihtilaam-excessive-nocturnal-emission_mtl