om du är något som jag när jag började frågar du dig själv…Hur i helvete ska jag vara motiverad till färdig P90X när jag inte ens kan hålla 15 minuter?? Allvarligt, detta träningspass var ett odjur för mig när jag började.
någonsin ”tänk” du är något i form….bara för att ta reda på att du inte ens kan göra det genom uppvärmningen? lol P90X är svårt!! Det tar tid och du blir bättre, starkare, snabbare, montör med varje träningspass. Men det är en mind trip…för jag insåg inte att jag blev bättre, starkare, snabbare, montör….Jag trodde att jag var en stor F-A-I-L-U-R-E. De första tre gånger jag försökte P90X, jag gav upp. Jag låter ”livet” komma i vägen (vilken lame ursäkt) livet aka meningslösa TV-program…för att inte tala om att gå ut med vänner för att äta/dricka. Ok nu Im säger inte att gå ut och umgås med mina vänner var meningslöst….men jag säger vad vi gjorde med vår tid var…Vår tradition var Bacon Night. Ummm…HELLLOOO
ser tillbaka, det är svårt att tro att jag var förvirrad över varför jag var knubbig haha jag var CLUELESS om näring. Jag var 25 innan jag visste vad en komplex carb var!
P90X var gateway-programmet för mig att leva ett starkare, hälsosammare och mer självsäkert liv. Att vara knubbig eller överviktig (oavsett om det är 5, 10, 100 kg) handlar inte bara om din fysiska hälsa. Det påverkar allt du gör. Jag brukade tänka på min vikt…varje vaken sekund. Jag hatade att sitta ner eftersom jag hade dessa hemska rullar. Jag försökte alltid täcka mig själv och det fick mig att säga ”nej” till många roliga aktiviteter. Jag ville inte gå till nöjesparken eftersom jag var livrädd för att bära shorts. Jag skulle hellre stanna hemma och missa än att bära jeans och dö eller värma eller det sämre alternativet…bär shorts och har celluliter utsatt.
i morse gjorde jag ett inlägg som frågade…varför ger människor upp sina hälso – / fitnessmål…och svaret jag fortsatte att se var…”Du ser inte resultat tillräckligt snabbt ”eller”livet kommer i vägen”
i sanning gör vi tid för de saker vi tycker är viktiga. När ”livet kommer i vägen” betyder det helt enkelt att du inte värderar fördelarna. Jag brukade tro att jag var den enda personen som inte skulle få resultat från P90x. Jag var rädd för att göra det eftersom jag inte ville misslyckas. Då insåg jag…tills jag ändrade mitt tänkande…ingenting skulle förändras. Jag skulle stanna knubbig & olycklig.
kom ihåg att det tog mer än en dag att lägga vikten på…Jag tycker faktiskt att det är otroligt att på bara 90 dagar…vi kan ångra årets skador och dåliga vanor. Det blåser ganska mitt sinne. När jag känner omotiverad eller frustrerad med mina resultat, jag minns varför jag gör detta i första hand. Jag tänker på allt jag har gett upp…allt det roliga och livserfarenheter eftersom jag var instängd av min kroppsuppfattning. Jag tänker på den person jag vill vara…inte den som skäms över sin kropp. Jag tänker på det exempel Jag vill ställa för andra, för mina vänner, min familj…Jag tänker på de andra som lider och jag vill visa dem att det finns ett sätt att återta din kropp och ditt självförtroende!
ta det från någon som gjorde det it…It det är värt det, det var inte lätt…och jag gjorde många misstag…men varje dag blev jag bättre än den jag var igår.