är du nära eller har du redan avslutat dina 90 dagar med P90X? Bra jobbat! Sätt att hålla åtagit sig att en sådan utmärkt program-jag är säker på att det hårda arbetet lönat sig och du ser några häpnadsväckande resultat! Undrar du vad nästa steg är? Ska jag upprepa det? Ta ledigt? Gå vidare till ett annat program? Behöver jag ändra min diet?
jag hör massor av frågor relaterade till livet efter P90X så jag ville sammanställa en kort fråga och svar på de vanligaste frågorna för att rensa upp förvirring. 
jag har precis avslutat P90X, ska jag göra om programmet?
Ja! P90X kan göras om och om igen! Programmet har otaliga rutiner som alltid kommer att hålla dina muskler förvirrade och tigga om nåd! Tänk inte att P90X bara är designad i 90 dagar-som min kompis Tommy Mygrant säger ”Det är inte P90X, dess p-livstid-X!”
ska jag fortsätta ta bilder?
Ja! Behandla Runda 2 eller runda 12 på samma sätt som runda 1! Ta din före, 30 dag, 60 dag och 90 dag framsteg bilder!
ska jag ta ledigt innan jag börjar runda 2 av P90X?
beror på hur du mår. Vissa människor börjar runda 2 direkt efter den sista återhämtningsfasen och vissa tar en extra vecka för att återhämta sig ännu mer. Om du startar din andra omgång direkt efter återhämtningsfasen, gå vidare och hoppa tillbaka till Dag 1. Om du valde att ta en extra vecka ledigt, vissa människor valde att ta en vecka ledigt från allt och vissa kommer bara blanda i några ljus cardio träning för att hålla musklerna varma.
Hur kan jag göra runda 2 hårdare än runda 1?
enkel. Krydda dina träningspass! Lägg till en viktad väst, Lägg till viktade Handskar, öka din hantelvikt, etc!
kan jag byta till ett annat P90X-schema?
Ja! Självfallet! Om du håller fast vid det klassiska schemat och vill bränna lite mer kroppsfett nästa gång genom P90X, försök sedan byta till det magra schemat. Eller vice versa, vill lägga till mer muskelmassa, sedan byta till den klassiska schemat. Om du vill gå extremt, kolla in det dubbla schemat, som kombinerar dubbelt kardio medan du får gott om motståndsträning!
kan jag göra samma schema?
Ja! Du kan hålla dig till samma schema som du gjorde den första omgången. Jag avslutade det klassiska schemat min första omgång och fastnade i samma schema min andra och tredje gång genom programmet! Håll resultaten kommer!
kan jag lägga P90X bort för lite och prova ett annat program?
visst! Jag känner till många som använde P90X-programmet för att utveckla starkare muskler och öka deras uthållighet för att arbeta sig upp till Insanity Home Fitness-programmet. De använde P90X för att utveckla muskeldefinition och bytte sedan till vansinne efter 90-dagarna för att utveckla en mer skulpterad kropp för att visa upp de nya musklerna!
kan jag göra ett annat program medan jag fortfarande gör P90X?
Ja! Även om det här inte är en promenad i parken! Du kan stöta upp intensiteten med P90X plus. Det vanligaste programmet för hybrid med P90X-programmet är också vansinne! Själv ingår följer en hybrid schema med P90X och vansinne. Jag använder i princip intense cardio of Insanity och kombinerar det med motståndsträning av P90X – för att maximera mina resultat! Se P90X / P90X Plus Hybrid Schedule-Se P90X / INSANITY Hybrid Schedule
behöver jag stanna på den hårda P90X-kosten under min andra omgång också?
vill du ha extrema resultat? Vill du se det mesta av din möjliga omvandling? Då ja! Lita på mig, efter 90 dagar och se din kropp förvandlas, vill du äta hälsosammare!
under min nästa omgång av P90X vill jag börja bulka upp. Hur kan jag göra det?
visa mina lägga muskel ämnen för att hjälpa samla ideer om sammanslagningar. Detta kommer att förklara hur du kan ändra rörelserna för att hjälpa dig att lägga på muskler under din andra omgång – exempel, tyngre hantlar, viktade Handskar, viktad väst, etc.
ska jag överväga att bli tränare när jag avslutar P90X?
Ja! Helt. P90X sålde över 25 000 000 exemplar av P90X! Människor letar efter råd, tips, stöd och motivation! Efter 90 dagar kommer du inte att förneka resultaten och du vill dela dem med världen! Använd din kondition för att göra en vinst! Hjälp andra att uppnå samma framgång som du har! Att bli tränare har också lärt mig otaliga tips och sätt jag kan förbättra mina träningspass och hålla mina resultat kommer! Om du är intresserad av att bli tränare, klicka här för att se min Coachingpresentationssida.