Vad är Lucozade?
Lucozade är en läsk som ursprungligen skapades som ”Glucozade” i Storbritannien 1927 av en apotekare i Newcastle, William Walker Hunter, den förvärvades av det brittiska läkemedelsföretaget Beecham ’ s 1938 och såldes som Lucozade, en energidryck för de sjuka. Företagets reklamslogan var ”Lucozade aids recovery”. Det såldes mestadels på apotek fram till mitten av 1990-talet innan det var lättare tillgängligt som en sportdryck i butiker över hela Storbritannien. En glukos-och vattenlösning, produkten såldes fram till 1983 som en kolsyrad, lätt orange smaksatt dryck i en glasflaska insvept i gul cellofan.
apotekare sålde det, barn fick det när de var sjuka och sjukhusbesökare kom regelbundet med en flaska. Det ommärktes 1978 som en ”pick me up” och som en sportdryck 1983 för att associera den med hälsa snarare än sjukdom. Företaget bytte till en plastflaska och introducerade en rad smaker. Från och med 2016 innehöll en 500 ml flaska 62 g (15,5 kuber) socker, mer än Coca-Cola. I 2017, för att undvika sockerskatt, omformulerades drycken för att innehålla 22,5 g socker per 500 ml vätska, liksom de konstgjorda sötningsmedlen aspartam och acesulfam.
kan jag dricka lucozade boost under graviditeten?
graviditet gör att du känner dig trött eftersom du växer en baby. Förutom hormonella förändringar sänker fysiska och känslomässiga förändringar också dina energinivåer och får dig att känna dig trött och trött. För de flesta kvinnor glöms den extrema tröttheten i första trimestern snart med glöd och boost i energi som kommer med andra trimestern. Så, om det verkar som allt du gör de första veckorna ligger runt, slumrar eller tupplur, oroa dig inte. Det är normalt.
för att upprätthålla en hälsosam graviditet behövs cirka 300 extra kalorier varje dag. Dessa kalorier bör komma från en balanserad kost av protein, frukt, grönsaker och fullkorn. Godis och fetter bör hållas till ett minimum. Det är bra att dricka Lucozade under graviditeten så länge du inte dricker flera flaskor varje dag. Det beror på att det innehåller koffein (ungefär lika mycket som en burk koks), vilket det är klokt att inte ha för mycket av under graviditeten. Läs också: nigerianska livsmedel och drycker att undvika under graviditeten
kan typ 2 diabetiker dricka Lucozade?
typ 2-diabetes är ett kroniskt tillstånd som påverkar hur kroppen bearbetar blodsocker (glukos). Med typ 2-diabetes producerar kroppen inte heller tillräckligt med insulin, eller det motstår insulin. Symtom inkluderar ökad törst, frekvent urinering, hunger, trötthet och suddig syn. I vissa fall kan det inte finnas några symtom. Om du är diabetiker, tala med din läkare som är mer medveten om din medicinska historia.
Lucozade kan orsaka blodsocker och insulinnivåer att spika och kan leda till problem med att få blodsockernivåerna tillbaka till det normala, enligt ny forskning av kanadensiska forskare. Forskning har också visat att energidrycker inte bara spikar ditt blodsocker, men de kan också orsaka insulinresistens. Detta kan öka risken för typ 2-diabetes.
andra hälsorisker med söta drycker som Lucozade
det finns flera hälsorisker och biverkningar som följer med konsumtionen av Lucozade och andra söta drycker dessa inkluderar;
fetma
kaloridrycker som lucozade bidrar till viktökning mer än fasta livsmedel eftersom kroppen inte kompenserar fullt ut för dryckkalorier genom att minska kaloriintaget från andra livsmedel. Vuxna som dricker en sockerhaltig dryck eller mer per dag är 27 procent mer benägna att vara överviktiga eller feta än icke-drinkare, oavsett inkomst eller etnicitet.
tandförfall
sockerhaltiga drycker är förknippade med nästan dubbelt så stor risk för håligheter hos barn och ökar deras sannolikhet hos vuxna. Obehandlade håligheter kan leda till smärta, infektion och tandförlust. Se: Coke Zero: sockerhalt, effekt på ketos, graviditet, Diabetes