Depression är ett välkänt begrepp, och de flesta vet hur man känner igen det. Men vad sägs om manisk depression? Manisk depression även känd som bipolär sjukdom är en subtyp av depression som har depressiva perioder såväl som maniska perioder. Symtomen eller tecknen på en deprimerad episod är desamma i både manisk depression och ’normal’ depression. Men när du har en manisk depression har du maniska episoder utöver de deprimerade episoderna. Denna artikel sammanfattar och beskriver symtomen på bipolär depression för både depressiva och maniska episoder.
en depressiv period
en depressiv episod av bipolär sjukdom är lättast att känna igen av ett dominerande olyckligt humör. Detta humör kan inkludera irritabilitet, olyckliga känslor, gråtande stavar, en negativ självbild etc. Också, mindre intresse eller förmåga att ha kul tydligt signalerar att man är i en depressiv episod. Personer med depression tenderar att känna sig neutrala eller negativa om tanken på att göra något roligt. De har inget, eller bara väldigt lite, intresse av att göra sådana saker. En förändring av aptit är också ett tecken på en depressiv episod, vilket kommer att orsaka antingen viktökning eller viktminskning. Dessutom är deprimerade människor ofta också oroliga sömnare eller har problem med sitt sömnmönster. Detta kan innebära att de sover lätt, eller att de har svårt att somna till att börja med, et cetera.De med depression är ofta trötta, och de finner att deras motoriska färdigheter påverkas: de kan bli mycket långsamma i sina reaktioner eller ständigt avvecklas. Människor i en deprimerad episod lider ofta av skuldkänslan eller skyller sig själva. Dessutom är obeslutsamhet ett tecken som är kopplat till negativ självbild. De som lider av depression har svårt att välja och tar mer tid att fatta ett beslut. På grund av kontinuerlig oro börjar de till och med ha koncentrationsproblem. Till exempel kan de inte uppmärksamma länge, och deras långsiktiga fokus försämras. Följaktligen kan detta leda till att de som lider av depression gör fler misstag i vad de gör.
en manisk period
en manisk episod av bipolär sjukdom är exakt motsatsen till en depressiv episod. Någon som lider av manisk depression blir onaturligt glad under en manisk episod. Detta behöver inte uttryckas som lycka ensam. Människor under en manisk episod kan också bli mer irriterande. Maniska episoder går ofta ihop med ett minskat sömnbehov. Också, människor blir extremt pratsamma under en manisk episod, vilket innebär att de vill prata med alla om allt, medan under depressiv episod, människor ger ofta upp att prata om saker i allmänhet. Dessutom har människor i mani extremt positiva känslor av självvärde och storhet, i den utsträckning de är för positiva. Detta står i kontrast till en depressiv episod, där en extremt negativ självuppfattning upplevs. Slutligen är ett av symptomen på en manisk episod att människor i detta tillstånd inte kommer att hålla tillbaka någonting. Detta innebär att deras självinhibering är borta och de ignorerar lätt gränser. Till exempel köper maniska människor extremt dyra saker, även om de kanske redan har skulder. De känner inte behovet av att stoppa sig från att säga att köpa en ny TV och bortse från alla faktorer som kan stoppa dem från denna åtgärd.
manisk depression? ’15Minutes4Me.com’ kan fungera som behandling
’15Minutes4Me.com’ är ett online-självhjälpsprogram, utvecklat för att hjälpa människor att hantera depression, utbrändhet, stress och ångest. Om du har manisk depression är det ett alternativ att registrera dig för detta program. Programmet är baserat på kognitiv beteendeterapi (CBT), en såväl som lösningsbaserad systemterapi, som båda har visat sig ha positiva resultat på depression, enligt forskning. Du kan logga in i programmet Varje dag, och där hittar du videor och frågor som hjälper dig att se vilka lösningar som är bäst för att du ska bli mindre påverkad av dina symtom.
manisk depression? Gör självtestet
’15Minutes5Me.com erbjuder ett gratis depressionstest. Genom att ta detta test kan du se hur mycket du påverkas av symtom på depression, ångest och stress.