Mantra är en viktig del av den buddhistiska traditionen. De hjälper till att ansluta buddhistiska utövare med kärnlärorna. De används i olika meditationer och dagliga metoder och hjälper till att bana vägen för upplysning.
men vad är ett buddhistiskt Mantra? Hur fungerar de? Och vad kan du lära dig av buddhistiska mantraer om du inte är en praktiserande Buddhist?
i den här artikeln kommer vi att utforska de 4 heliga buddhistiska mantraerna:
- den Shakyamuni Mantra
- medicinen Buddha Mantra
- den Avalokitesvara Mantra
- den gröna Tara Mantra
Låt oss börja!
Vad Är Ett Buddhistiskt Mantra?
ett mantra är en stavelse, ord eller uppsättning fraser som används i meditation. De flesta buddhistiska mantran är baserade på Buddhas och bodhisattvas kärnläror. Men kom ihåg att det finns många olika typer av mantra som används av olika kulturer runt om i världen.
ordet mantra är ett sanskritord som betyder ”en tanke bakom ett tal eller en handling.”Mantraer praktiseras i buddhismen, hinduismen, jainismen och sikhismen.
idag kommer vi att fokusera på de mest kraftfulla buddhistiska mantran som fortfarande är i praktiken idag.
Hur Fungerar Buddhistiska Mantra?
Varför använder buddhister mantra? Tja, det hjälper till att tänka på mantra som en form av bön.
Meditation är en viktig del av buddhistisk praxis. Mantraer används i buddhistisk meditation som ett sätt att uppmuntra attunement mellan inre och yttre världar.
vissa erfarna meditationsmästare uppmuntrar andra att grunda sig med meditation. De går vidare för att säga att ”Meditation är den starkaste grunden för att bygga ditt andliga Tempel.”Det kan vara en ganska djup praxis.
när man införlivar buddhistiska mantran i andlig praxis kan man läsa, hmm, tala högt, sjunga eller sjunga buddhistiska mantran. Vissa tibetanska Buddhism praxis kräver carving mantran i stenar.
det bästa sättet att verkligen förstå hur buddhistiska mantraer fungerar är att utforska dem själv.
Vad Är Ditt Personliga Mantra?
ett personligt mantra är en fras eller ett ljud som hjälper dig att fokusera. Det finns många olika former av mantran, från enstaka ord till längre fraser.
när du försöker välja ett personligt mantra, fokusera på vad som får dig att må bra. Ditt mantra ska ringa till något djupt inom dig. Det borde få dig att känna dig bemyndigad och jordad.
hur sjunger du ett Mantra?
att använda ett mantra kan verka ganska självförklarande, men du skulle bli förvånad över hur involverad denna övning kan vara.
Välj ett ord eller en fras som har en kraftfull underliggande betydelse. Det borde vara något som talar till dig på en djup och djup nivå.
Därefter måste du välja om du formellt eller informellt ska öva ditt mantra.
formell övning är en form av meditation. Sikta på att träna i 5-10 minuter om dagen.
sätt dig i en bekväm position, antingen sittande eller liggande. Öva lite uppmärksam andning. Börja sedan sjunga ditt mantra.
du behöver inte sjunga högt för att mantra ska få effekt. Att öva tyst kan faktiskt vara en kraftfull upplevelse i sig själv.
ge dig själv över till den djupare innebörden av mantrat. Tänk på varje ord som du reciterar. Sjunka ner i dem och låt deras makt konsumera dig.
inte tillräckligt med tid för formell praxis? Du kan också öva din mantra informellt när du går om dina dagliga aktiviteter.
om du befinner dig i en situation som kräver hjälp av ditt mantra, upprepa det några gånger under ditt andetag och öva momentan mindfulness för att hjälpa till att grunda upplevelsen.
du skulle bli förvånad över hur stor skillnad din personliga mantra kan göra i ditt dagliga liv.
Vad Är Några Buddhistiska Mantraer?
många buddhistiska mantraer är tusentals år gamla men praktiseras idag med lika mycket hängivenhet som för århundraden sedan.
här är fyra av de mest kraftfulla buddhistiska mantran som praktiseras idag runt om i världen.
Den Shakyamuni Mantra
”Om Muni Muni Mahamuni Shakyamuniye Svaha.”
”jag åberopar det universella ljudet, Buddha-naturen och den vise, den vise av Shakyanerna, hagel till dig!”
detta mantra respekterar Buddha själv, Siddhartha Gautama. Siddhartha var den rena förkroppsligandet av Buddhas natur, erkännandet att upplysning är uppnåelig. Genom att använda Shakyamuni Mantra försöker buddhister uppmuntra utvecklingen av sin egen Buddha-natur.
Medicin Buddha Mantra
”Tayata Om Bekanze Bekanze Maha Bekanze Radza Samudgate Soha.”
” jag åberopar nu det universella ljudet för att släppa smärtan av sjukdom, släppa smärtan och mörkret av Illusion och för att uppnå högsta andliga höjder. Jag erbjuder denna bön till medicin Buddha.”
detta buddhistiska mantra hjälper till att lindra fysiska smärtor, uppmuntra Personlig tillväxt och underlätta upplysning.
Den Avalokitesvara Mantra
”Om Mani Padme Hum.”
” jag åberopar nu det universella ljudet, juvelen, målet om upplysning, kärlek och medkänsla, Lotusvisdom och en ren odelbar enhet av visdom med övning.”
detta mantra används ofta i tibetansk Buddhism och sjunger för att be om Chenrezigs välsignelser. Chenrezig är en berömd buddhistisk bodhisattva vördad för sin medkännande natur. Detta mantra syftar till att odla och sprida medkänsla.
Den Gröna Tara Mantra
”Om Tare Tuttare Ture Soha.”
” jag åberopar det universella ljudet och den gröna Tara för att få befrielse från lidande och illusion, vilket banar väg för medkänsla och upplysning. Jag erbjuder denna bön till Green Tara.”
buddhister använder detta mantra för att övervinna vägspärrar i relationer. Bodhisattva Green Tara,” befrielsens moder”, uppmanas att hjälpa och erbjuda hjälp i tider av nöd.