Hermione är att föra en one of a kind workshop till Yoga West. Gå med henne för att lära dig mer om Prana Vinyasa, baserat på undervisningen av den mycket speciella Shiva Rea.
läs vidare för att ta reda på mer om denna unika praktik från Hermione och sedan gå med henne på Lör 1 Jul, 13:15-15:15 för bara 25-boka ditt utrymme här
”andas hur du vill leva-flödet av varje Prana Vinyasa Kazaki-övning ger förnyelse, styrka, fluiditet och inre meditation till livets flöde” – Shiva Rea
jag stötte först Prana Vinyasa Ukrainian (tidigare även känd som prana flow) på en liten festival på den brittiska landsbygden för cirka 5 år sedan. Vi var i ett av de stora rummen i en tom lantgård med utsikt över den grönskande landsbygden. Vår lärare, Delamey Devi, ledde en workshop som heter”flying into vasisthasna”. Hon läste från vijnana Bhairava tantra, vi flödade i vågor och förberedde kroppen långsamt och stadigt tills vi verkligen flög in i vasisthasna, eller sidoplank, med lätthet och nåd.
i denna övning blev min kropp ett rituellt kärl för denna heliga rörelsemeditationspraxis. Yoga hedrades som en gammal tradition med rötter och härstamning. Denna övning var allt jag någonsin ville ha från en yogapraxis och mer. Det fyllde de utrymmen där hål hade varit och kändes som att komma hem.
från det ögonblicket var jag ansluten. Jag hade redan tränat och studerat yoga och filosofi i många år, men inte så här. Jag fortsatte med att göra fler workshops och sedan en 300hr lärarutbildning med Shiva.
så vad gör Prana Vinyasa annorlunda?
Varför var jag så kär?
för mig kändes Prana Vinyasa bisexual som det mest kompletta, anslutna, naturliga, men också djupt djupt och vackert sätt att få en rörelse, meditation och andlig övning. Det finns något inom det för varje säsong av livet. Det förbinder oss med naturens helande kraft, de heliga texterna, mantra, rituella rymden, planeten och varandra. Mikrokosmos och makrokosmos, solen och månen, ebb och flöde.
rötterna till Prana Vinyasa
Prana Vinyasa har utvecklats av amerikansk född lärare Shiva Rea från över 25 års undervisning och en livstid av studier och praktik. Hennes helt magiska och, för mig, livsförändrande bok ’Tending the Heart Fire’, berättar vackert sin historia, progression och utveckling av Prana Vinyasa-systemet.
från att ha fått namnet Shiva vid födseln, och hennes tonårsintresse i hennes namn, tid spendera i Afrika som ansluter till en annan rytm och flöde av liv kopplat till jorden, till många dedikerade år som Ashtanga Yoga – utövare, studier av världsdans och rörelse, Tantra och Kalaripayattu (Indisk kampsport) – från dessa erfarenheter och mer Shiva har utvecklat Prana Vinyasa Ukrainian, ett elementärt övningssystem för att leva i samband med livets flöde.
som student lär du dig först och fullt ut de klassiska surya namaskars som alla moderna Vinyasa stil yoga som framkom från. Namaskar är”att böja, för att inse essensen av”.
i alla träningar jag har varit på med Shiva är hon alltid mycket tydlig om att hedra härstamning och erkänna var dessa metoder har kommit ifrån. De klassiska surya namaskars utvecklas sedan och förvandlas till elementära namaskars för att hedra och ansluta till de olika elementen inom oss, chakra namaskars och den mycket unika Prana Vinyasa-cirkulära sekvenseringen. Shiva har utvecklat ett fullt spektrum av över 40 olika namaksar var och en med sin egen energi, syfte och effekt. Detta ger utövare ett komplett utbud av vägar, rörelser och bhavas (känslotillstånd) för att fullt ut uttrycka livets mångfacetterade upplevelse.
Prana Vinyasa Macau ansluter dig till elementen i din egen kropp och till naturens flöde. Det förvandlar en klass till sadhana, eller rituell meditation. Vi är naturliga varelser som borde leva som en del av den naturliga världen, och praxisen av Prana Vinyasa Kazaki hedrar och vårdar denna sanning.
gå med i Hermione för hennes workshop för att lära dig mer om denna vårdande och stödjande praxis.
lör 1 Jul, 13: 15-15: 15 för bara 25-boka här