en massage är en av de ultimata formerna av egenvård. En timme tillbringade destressing, avkopplande, och lindra muskel ömhet kommer att gynna dig mentalt, känslomässigt, och fysiskt. På Stillwaters Medspa ligger i Pensacola, FL, vi erbjuder hot stone massage samt andra typer av massage som hjälper dig att slappna av, släppa toxiner, lindra muskelsmärta, och hitta balans mitt i stressen i ditt liv.
Vad är en Hot Stone Massage?
denna typ av massage innebär användning och placering av basaltflodsten på olika punkter i kroppen. Stenarna värms upp före användning och massageterapeuten kan sedan applicera djupare tryck på problemområden utan att orsaka obehag.
Varför Heta Stenar?
Basaltflodstenar är de vanligaste stenarna under denna typ av massage eftersom de är släta från flodens ström och de håller värmen väl. De är vanligtvis gjorda av vulkanisk sten som gör det möjligt för dem att värma snabbt och behålla den värmen under en längre period. Före behandlingen upphettas stenarna i en professionell värmare till 110 F till 145 F.
vad behandlar denna typ av Massage?
alla vet att massage är ett effektivt, naturligt botemedel mot stress men denna typ av massage kan också hjälpa till att behandla och lösa andra problematiska tillstånd. Det kan lindra stress och ångest, hjälpa till att hantera depression, lindra spänningar och smärta från ömma muskler och kan hjälpa till att ge lite lättnad för kroniska sjukdomar eller kronisk smärta.
denna typ av massage gör att du kan gå djupare in i ett tillstånd av avkoppling när terapeuten arbetar för att lindra muskelsmärta och spänning. Värmen i klipporna slappnar av musklerna, vilket gör dem mer smidiga. När du är fri från en del av spänningen som du gick in, kan din massageterapeut släppa resten av det under din session.
Vad Händer Under Behandlingen?
vår hot stone massage kombinerar både traditionella massagetekniker med de som används under denna behandling. Under denna massage kommer din massageterapeut att förbereda de heta stenarna för behandling och kommer vanligtvis att placera dem strategiskt ner i mitten av ryggen längs ryggraden. De heta stenarna kan också placeras på magen, fötterna, bröstet, ansiktet och till och med tårna och handflatorna om det behövs.
placeringen av stenarna kan hjälpa till att lindra smärta i problemområdena. Innan din session kommer din massageterapeut att diskutera dina problem och bestämma den bästa platsen för stenarna baserat på dina behov och deras utvärdering av ditt fysiska tillstånd.
Svenska massagetekniker
din massageterapeut kommer att använda olja innan du börjar massage för att se till att stenarna kan glida över din hud utan motstånd. Heta stenar, när de används under massage, tillåter massageterapeuten att använda de grundläggande svenska massageteknikerna, inklusive långa slag, knådning, rullning, tappning och cirkulära rörelser, bara med stenar istället för händerna.
hur lång tid tar massagen?
vi erbjuder både 70 och 85 minuters hot stone massagebehandlingar; du kan välja den som fungerar bäst för dina behov och ditt schema. När du tänker på hur mycket tid du spenderar under stress varje vecka, kommer detta möte att ge dig så mycket stressavlastning och kan känna dig kortare än en timme, men den djupa avkopplingen du upplever kommer att få dig att räkna ner dagarna tills din nästa behandling.
Kommer Jag Att Bli Bränd?
Hur Ofta Kan Jag Schemalägga Behandlingar?
du kan schemalägga massagebehandlingar så ofta du vill. Vissa människor schemalägger stående veckovisa möten, andra varannan vecka eller månadsvis, medan andra bara betraktar det som ett speciellt tillfälle och bara kommer en eller två gånger om året. De bästa resultaten kommer vanligtvis från regelbundna massage. Din massageterapeut kommer att föreslå en behandlingsplan baserad på dina behov så att du
är jag kandidat?
våra Massage
bortsett från våra stressavlastande hot stone-massage, erbjuder vi även andra typer av massagebehandlingar som du kan schemalägga växelvis med hot stone-behandlingar. Du kan också välja tilläggsbehandlingar för någon massage, inklusive extra hårbottenmassage och extra fotmassage.
Klassisk Massage
vår klassiska massage använder en kombination av lotioner och oljor för att skapa en avkopplande upplevelse. Din massageterapeut kommer att använda de klassiska svenska massageteknikerna men kommer att tillgodose dem och hela massagen efter dina behov. Den typ av rörelse som används i denna massage inkluderar långa, rullande slag. Denna teknik främjar cirkulationen i kroppen och hjälper dig att slappna av. Vi erbjuder klassisk massage i 55, 70, och 85-minuters sessioner.
är jag en kandidat?
om du aldrig har haft en massage tidigare är den klassiska massagen den bästa behandlingen till att börja med. När du har genomgått denna massage kanske du vill uppleva de olika massage som vi erbjuder baserat på dina behov.
djupvävnadsmassage
den som har upplevt kronisk muskeltrötthet, särskilt idrottare eller de som spenderar mycket tid på att träna, vet att en djupvävnadsmassage är nästan bättre än medicin. Denna massage använder djupt tryck för att hjälpa dina muskler att läka och återhämta sig.
ett av huvudmålen med denna massage är att lindra smärta och muskelsårighet, samt att bli av med knutarna som bildar och orsakar kronisk muskelsmärta. Djupmassage erbjuds i 55, 70 och 85 minuter.
är jag en kandidat?
vi rekommenderar vanligtvis inte djupvävnadsmassage för första gången massage klienter. När du upplever en klassisk massage, kommer du att vara redo att ta din massage till nästa nivå med en djup vävnad massage. Om du har haft en djupvävnadsmassage tidigare och du upplever muskelsårighet och täthet, är du troligtvis en kandidat för denna massage.
Parmassage
ett sätt att tillbringa en dag eller ett speciellt tillfälle är vid ett par massage. Om du älskar dina massage men vill uppleva dem med din betydande andra, du kan göra det på en Parmassage. Under denna massage delar du ett massagerum men kommer att ha olika massageterapeuter. Du kan välja mellan en klassisk, djup vävnad eller varm stenbehandling. Parmassage erbjuds på 55, 70 och 85 minuter.
är jag en kandidat?
om du och din betydande andra tycker om massage, och du letar efter ett sätt att spendera kvalitetstid tillsammans och njuta av lite välbehövlig avkoppling, är du en kandidat för denna massage. Denna massage gör också en stor gåva eller kan inte ens schemaläggas under en dag-natt om det behövs.
Moderskapsmassage
graviditet begränsar dig på många sätt, från vad du är och inte får äta, för att ens vilja att du kan sätta på din hud. Det finns många aktiviteter som du inte kan delta i medan du var gravid och medan typiska massage bör undvikas under graviditeten, bör moderskapsmassagen inte.
denna massage är skräddarsydd för de som är gravida och den använder speciella tekniker som hjälper till att lindra de olika värk och smärtor som följer med graviditet, inklusive smärta i nedre ryggen, benvärk och höftsmärta. Denna massage ökar cirkulationen och hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt lymfflöde för att hjälpa dig att känna dig energisk. Moderskapsmassage erbjuds och 55, 70 och 85 minuters sessioner.
är jag en kandidat?
Schemalägg din Massage idag
en av de bästa sakerna du kan göra för din mentala, fysiska och emotionella hälsa är att delta i regelbundna egenvårdspraxis. Oavsett om du bara behöver lite avslappningstid, eller om du upplever muskelsmärta eller annan fysisk sjukdom som kan förbättras genom massage, vänta inte längre med att lägga till denna typ av egenvård i din rutin. Kontakta oss idag på Stillwaters Medspa i Pensacola, FL, och schemalägga din massage möte.