Vad är socialt drickande? Social Drinker vs. alkoholist

definitionen av en social drinker är en som regelbundet dricker alkohol i olika sociala miljöer men tillåter inte att dricka stör det personliga livet eller skapar mentala, emotionella eller fysiska problem. I grund och botten är en social drinkare en som dricker utan att låta vanan degenerera till alkoholism.

den här artikeln granskar fördelarna, farorna, problemen och varningsskyltarna som man måste se upp för för att säkerställa att det inte är en social drinkare att bli en social alkoholist.

Vad är en social Drinker?

även om den angivna definitionen inte är officiell, finns det några allmänt accepterade riktlinjer för säkra dricksgränser som skiljer handlingen från alkoholism eller binge-dricks.

• män i åldern 21-65 bör ha högst 14 drycker per vecka, med högst fyra vid något sammanträde.
• kvinnor och personer över 65 år bör ha högst 7 drinkar per vecka, med högst tre på någon sittande.

även om dessa riktlinjer kan verka användbara, kan de faktiskt ha begränsad tillämplighet. En sann definition skulle behöva faktor i varje persons förmåga att hantera alkohol (inga två personer är exakt lika här), och det finns ingen universell standard som tillåter oss att göra det.

som det står kan riktlinjerna ovan betraktas som orealistiska eller alltför restriktiva i vissa kulturer. De kan vara vettiga i ett Medelhavsland som Frankrike, Italien eller Spanien, där det är vanligt att dricka ett glas vin till middag. Men stela standarder passar inte nödvändigtvis med behovet av människor i andra kulturer att koppla av och fira genom att dricka. I USA, till exempel, någon som dricker större mängder på en semi-regelbunden basis skulle sannolikt fortfarande klassificera sig som en social drinker.

för att identifiera dem ses ett eller flera av dessa tecken ofta bland dem:

• drick ibland och bara i vissa sociala situationer.
• dricker sällan om någonsin till berusningspunkten.
• sällan om någonsin säga eller göra något de ångrar medan berusade.
• får inte problem med andra människor eller med lagen på grund av alkoholanvändning.
• spendera inte mer än de har råd med alkohol.
• tänk inte på alkohol när de är nykter.
• ifrågasätter inte deras alkoholkonsumtion.
• Ställ inte inför granskning eller kritik från familj eller vänner på grund av deras drickande.

förväntade fördelar med Socialt drickande

Varför konsumerar sociala drinkare alkohol alls? Det här är några av anledningarna:

• att slappna av. Många människor som lever stressiga livsstilar (som är nästan alla dessa dagar) kommer att förlita sig på en drink eller två, ensam eller med nära och kära, för att hjälpa dem att slappna av efter jobbet.
• för att passa in. På fester och andra sammankomster kan människor använda alkohol som ett sätt att minska sin sociala ångest och känslor av självmedvetenhet eller helt enkelt för att andra gör det.
• för att fira. Bröllop, födelsedagar, milstolpar, jobbkampanjer, Super Bowl: om det är en glad, spännande eller meningsfull händelse är det troligt att alkoholen kommer att flöda.
• för bättre hjärthälsa. Vissa studier tyder på att små dagliga doser alkohol (som rött vin av god kvalitet) kan vara till nytta för hälsan och specifikt för hjärtat.

det finns andra sätt att koppla av, passa in, Fira eller främja bättre hjärthälsa. Men i amerikansk kultur, många människor börjar dricka utan att ge det en andra tanke.

faror med Socialt drickande

alkohol är ett toxin och har skadliga effekter på kroppen när den konsumeras till överskott. Regelbunden dricka mer än ett glas eller två per dag kan leda till ökad risk för:

• högt blodtryck
• kardiovaskulära händelser
• vissa former av cancer
• leverproblem

även om alkoholkonsumtion inte är tillräckligt frekvent för att orsaka fysisk skada finns det fortfarande potentiella faror:

• varje berusad förare är utsatt för olyckor, vilket kan vara dödligt för sig själva eller oskyldiga.
• gravida och ammande kvinnor kan äventyra sina barn om de dricker.
• människor kan ta vissa typer av mediciner som inte blandar sig bra med alkohol.
• individer som är sårbara för alkohol—till exempel de som har alkoholister i sin familj—kan se deras ”sociala drickande” spiral ur kontroll på så lite som några veckor.

en sak som har förändrats på senare tid är friheten som människor måste gå till barer och andra offentliga utrymmen för att dricka, med tanke på situationen för covid-19-pandemin och de strikta reglerna om social distansering. Det har allvarligt påverkat mönstret att dricka många sociala drinkare-särskilt de yngre som nästan alltid dricker i grupper.

studier har tittat närmare på de möjliga orsakerna bakom detta beteende bland unga vuxna. Det är nästan som om handlingen att dricka alkohol tillsammans görs med några ingratiation motiv som påverkar hur unga vuxna ses Socialt bland sina kamrater.

men de verkar ha hittat en väg ut. Ett sätt att njuta av drycker med vänner och nära och kära medan du håller dig inom de gränser som upprätthålls av social distansering. Ett av dessa sätt är införandet av virtuella barer och happy hours.

dessa två begrepp är inte exakt helt nya. Faktum är att förhållandet mellan alkohol och sociala medier och nätverkssajter har upprättats genom en studie som genomfördes 2018. Ibland dricker-igen, särskilt de yngre, är i allmänhet mer benägna att lägga upp alkoholrelaterade inlägg på sina sociala medier.

konceptet har bara blivit mer expanderat och populärt med begränsningen av rörelsen. Ölmärken har erkänt den preferens som konsumenterna har för att dela drycker med människor i ett socialt sammanhang jämfört med att dricka ensam och har starkt främjat tanken på virtuella glada timmar genom videokonferensplattformar som Zoom, Hangouts, Houseparty, etc. att uppmuntra vanan.

social Drinker eller Problem Drinker?

det finns icke-drinkare, tillfälliga drinkare, sociala drinkare och alkoholister. Men hur är det med sociala alkoholister som passerar ut från att dricka varannan helg? De känner inte lusten att dricka under veckan och leder ett annars funktionellt liv men kan tillbringa fredagskvällen till söndag i en alkoholisk dumhet.

den formen av alkoholanvändning klassificeras som problemdrickande. Det förekommer vanligtvis under perioden mellan sena tonåren och början av tjugoårsåldern, bland dem som går i gymnasiet eller högskolan och påverkas starkt av kamrater.

Unga problemdrinkare börjar försöka skapa nära sociala band. Ofta kan dessa människor minska sitt drickande senare, efter att de mognar och börjar ta på sig mer livsansvar, som att börja en karriär, starta en familj, överleva en negativ drickupplevelse och så vidare.

så ett starkt incitament är tillräckligt för att få ett problemdrinkare att sluta. Och eftersom de kan göra det plötsligt och utan abstinenssymptom, kunde de inte klassificeras som beroende.

social Drinker eller alkoholist?

sociala drinkare faller inte nödvändigtvis ner i alkoholism. Det är en lång process som involverar många faktorer.

de har fundamentalt olika motiv när de dricker än alkoholister. De kan sluta när som helst om de har en tillräckligt bra anledning att sluta. Alkoholister kan å andra sidan ha de bästa incitamenten och goda avsikterna, men de kan inte skära ner på sitt drickande utan hjälp från behandlingspersonal.

utveckla sociala alkoholister är ofta i förnekelse om deras förhållande till alkohol. De måste rationalisera sitt beteende, vilket blir allt farligare och pinsamt. De känner vanligtvis igen och erkänner sitt problem först efter en olycka eller en meningsfull, negativ alkoholrelaterad händelse-eller efter att de träffat absolut botten.

Varningstecken på Problemdrickande

när dricks drivs av tvång eller behov snarare än val är det dags att ta en nära och ärlig titt på beteendet. Man kan vara i fara att glida in i missbruk om det inte redan har hänt.

de kontrollampa varningssignaler om problem dricka inkluderar:

• inte inser när det är dags att sluta
• att inte kunna sluta, även om de vet att det är dags
• flera episoder av binge-dricks. Studier har visat hur detta kan påverka systemet.
• bli full innan du anländer till sammankomster
• hålla ofta sällskap med andra tunga drinkare
• berusad körning eller annat riskabelt beteende under påverkan
• lider av regelbundna blackouts
• vänner och familjemedlemmar har börjat undvika en person när den här personen dricker
• engagera sig i slumpmässiga eller riskabla sexuella aktiviteter medan de är fulla
• känner skam och skuld om berusat beteende
• att ha vänner eller familj uttrycka oro över att dricka
• använda alkohol som belöning
• använda alkohol att fly från stress och negativa känslor
• avsluta andras alkoholhaltiga drycker
• att inte kunna föreställa sig sitt liv utan alkohol
• förnekande och försvar som svar på andra som ifrågasätter en person om deras drickande
• daglig dricka utanför måltiderna

om bara några av dessa tecken är närvarande, bör en person sluta dricka omedelbart och sök råd från en missbruksbehandlingsspecialist.

Inte Säker På Dricksvanor?

om någon undrade om deras dricksvanor kvalificerar dem som sociala drinkare, problemdrinkare eller alkoholister? Här är några frågor att ställa som kan hjälpa en att bestämma:

• dricker den här personen varje dag?
• saknar den här personen alkohol om de måste gå utan det för länge?
• dricker den här personen när de är glada och när de är ledsna?
• känner den här personen sig skyldig till sitt drickande?
• gör den här personen ett försök att dölja sitt drickande, eller ljuger den här personen om det?
• kritiserar den här personens vänner eller familj sitt drickande?
• har den här personen någonsin känt att de ville minska alkoholkonsumtionen?
• ångrar den här personen att spendera för mycket pengar på alkohol?
• har deras baksmälla orsakat dem att missa viktiga händelser eller skadade välskötta relationer?

om någon svarade ja på någon eller alla dessa frågor, indikerar det sannolikt att de är mer än bara en social drinkare.

här är ett experiment som en drickande individ bör försöka:

om de festar varje vecka, sluta dricka för, säg, en månad. Delta fortfarande på festerna men håll dig nykter och observera hur de känner.

• är det svårt att interagera utan alkohol?
• känner den här personen sig stressad eller obekväm med sig själv?
• var samspelet med människor tillfredsställande?
• var det mer än lite svårt att motstå frestelsen att dricka?

ett experiment som detta är ett bra sätt att få insikt i dricksvanorna eftersom det gör det möjligt att utvärdera hur mycket en person beror på alkohol medan han interagerar med andra människor. Om deras beroende är starkt kan drickandet vara något mer än socialt—eller åtminstone på väg på det sättet, om individen inte vidtar åtgärder för att vända trenden.

Hur Man Dricker Ansvarsfullt?

om man antar att en person inte är alkoholist betyder att dricka ansvarsfullt att dricka med full medveten medvetenhet om vad man gör och varför de gör det.

om en individ väljer att fortsätta dricka, så här är du säker:

• utbilda sig om alkoholism.
• blanda aldrig alkohol med mediciner eller andra ämnen.
• ät alltid något innan du dricker alkohol.
• var noga med att dricka vatten innan du dricker alkohol.
• drick inte när du är på dåligt humör, stressad, trött eller ledsen.
• lär dig att känna igen när du ska sluta – och göra det.

det är en sak att kalla sig en social drinkare, men det är en annan att helt förstå nivåerna av kontroll som behövs för att vara en. Även om det kan finnas några fördelar med att dricka Socialt, finns det också faror som diskuteras i artikeln.

dessa faror åtföljs av problem som också kan vara förknippade med alkoholism, så man måste vara medveten om och försiktig med dem. Om du eller en älskad misstänker att en vana att dricka Socialt eskalerar till något mer allvarligt, sök omedelbart professionell hjälp.

Sidkällor

1. Giancarlo Colombo, Paola Maccioni, Carla Acciaro, Carla Lobina, Barbara Loi, Alessandro Zaru, Mauro A. M. Carai, Gian Luigi Gessa, berusningsdrickande i alkohol-föredrar sP råttor i slutet av den nattliga perioden, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047429/
2. faktablad-berusningsdrickande, https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. nuvarande och berusningsdrickande bland gymnasieelever-USA, 1991-2015, https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/66/wr/mm6618a4.htm?s_cid=mm6618a4_w
4. Hanneke Hendriks, Bas Van den Putte, Winifred A Gebhardt, Megan a Moreno, Socialt drickande på sociala medier: innehållsanalys av de sociala aspekterna av alkoholrelaterade inlägg på Facebook och Instagram. 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6035352/
5. Dolores Pushkar. Socialt drickande och kognitiv funktion revisited: Rollen av intellektuell begåvning och psykisk nöd. 1994.https://www.researchgate.net/publication/15177430_Social_drinking_and_cognitive_functioning_revisited_The_role_of_intellectual_endowment_and_psychological_distress
6. Eric Robinson,motsvarande författare, Melissa Oldham, Maxine Sharps, Alexandra Cunliffe, Jade Scott, Emma Clark, Katie Piercy och Matt Field. Social Imitation av alkoholkonsumtion och Ingratiation motiv hos unga vuxna. 2016. https://europepmc.org/articles/pmc4913807/bin/ze6002162984s1.doc
7. J. M. Townshend, T. Duka. MÖNSTER AV ALKOHOLDRYCK I EN BEFOLKNING AV UNGA SOCIALA DRINKARE: EN JÄMFÖRELSE AV FRÅGEFORMULÄR OCH DAGBOKSÅTGÄRDER. 2002. https://academic.oup.com/alcalc/article/37/2/187/101055
8. Harvard School of Public Health. Alkohol: balansera risker och fördelar. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-drinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/
9. DJ Jones‐Saumty, ar Zeiner, psykologiska korrelationer av dricksbeteende hos studenter på sociala drinkare. 1985. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1530-0277.1985.tb05542.x
10. maj Sudhinaraset, Christina Wigglesworth, David T. Takeuchi, sociala och kulturella sammanhang av alkoholanvändning. 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4872611/