vattenkällor
först och främst överväga var ditt vatten kommer ifrån. Om du bor i en stad eller stad med offentliga vattensystem Har du inte mycket att oroa dig för. Stadens vattenförsörjning testas rutinmässigt för att säkerställa att de uppfyller säkerhetsstandarderna. I händelse av en oväntad förorening eller naturkatastrof kommer lokala myndigheter att vara snabba att skicka ut vattenkvalitetsvarningar. Det finns också ytterligare säkerhetsåtgärder du kan vidta, till exempel att kontakta miljöskyddsmyndigheten för en kopia av din lokala Konsumentförtroenderapport.
om du dricker kranvatten medan du är gravid på land som använder en privat brunn finns det också ytterligare säkerhetsåtgärder för detta. Du kanske vill få din vattenkvalitet testad en eller två gånger om året – det här är en bra praxis även om ingen i ditt hushåll är gravid. Denna testning är särskilt viktig om du har märkt något fel med ditt vatten, inklusive förändringar i smak, färg eller lukt.
föroreningar
att dricka kranvatten under graviditet är vanligtvis säkert, men om det finns en risk, beror det vanligtvis på en av följande föroreningar.
- bly: en biprodukt av gamla rör som användes före 1986. Prenatal exponering kan resultera i kognitionssvårigheter, minskad IQ och beteendeproblem.
- bakterier: bakteriella sjukdomar som E. coli kan överföras genom dricksvatten, vilket är dåliga nyheter för förväntade mödrar eftersom immunsystemet försvagas under graviditeten.
- bekämpningsmedel eller herbicider: Spår av kemikalier som atrazin kan bidra till minskad fostertillväxt.
- desinfektionsmedel: även om bevis ännu inte är avgörande, anses det att desinfektionsbiprodukter kan bidra till fosterskador som klyftgomar.
- nitrater/ nitriter: Jordbruksbiprodukter från gödselmedel, boskapsgödsel och avloppsavrinning. Studier börjar länka prenatal nitrat / nitrit exponering för sköldkörtelproblem.
om ditt vatten inte gör betyget
om du har tittat på kvaliteten på ditt kranvatten och beslutat att det inte uppfyller dina standarder, här är vad du kan göra.
- börja filtrera: inte alla vattenfilter skapas lika. Leta efter ett vattenfilter som specialiserat sig på att eliminera vilken förorening du är mest bekymrad över.
- koka ditt vatten: om lokala tjänstemän föreslår kokande vatten före användning, se till att du gör det. Observera att detta bara eliminerar mikrobiella hot, inte kemiska.
- använd vatten på flaska: För både dricka och laga mat kan flaskvatten användas om du fortfarande är orolig för vad som kommer ut ur kranen.