muntorrhet är vanligt efter att få hängslen, men inte alla människor upplever detta symptom. Din mun kan känna sig torr av flera skäl, inklusive irritation som minskar din salivproduktion, allmän uttorkning och sekundära effekter när du ändrar dina vanor för att rymma dina nya hängslen.
om du upplever torrhet i munnen, ökad törst, spruckna läppar eller tjock saliv och svårigheter att svälja efter att ha fått hängslen, finns det många saker du kan göra för att känna dig mer bekväm och minska muntorrhet.
Varför Känns Din Mun Torr Efter Hängslen?
när du har hängslen på, tar de mer plats i munnen, gnuggar mot dina kinder och läppar och kan orsaka lite obehag när du justerar.
hos vissa patienter orsakar den mindre irritationen av anpassning till hängslen en minskning av salivproduktionen. Detta gör att munnen känns torr eller klibbig och ibland bidrar till svårigheter att svälja.
Tänk också på att din kost förändras när du får hängslen. När du slutar äta salt mat som chips och popcorn, lägg bort tuggummit, och speciellt om du äter och dricker mindre ofta på grund av oral ömhet, kan det orsaka uttorkning och torr mun.
att vakna med en torr mun är ett tecken på att dina hängslen också kan få dig att andas annorlunda i sömnen.
vissa människor tycker att de är mer benägna att sova med öppen mun under ortodontisk behandling, och andning genom munnen torkar ut munnen och läpparna över natten.
om du röker, använder tobaksvaror, äter en diet med mycket natrium, konsumerar mycket koffein eller dricker alkohol, är det mycket mer troligt att du tänker: min mun är så torr med mina hängslen!
gör hängslen orsaka nariga läppar?
läpparna blir nariga när du är uttorkad eller när förhållandena tar bort dem från fukt.
du kanske märker att hängslen gör dina läppar torra eftersom du andas genom munnen, ändrar din kost eller blir lite uttorkad.
gör hängslen att du har dålig andedräkt?
hängslen själva orsakar inte dålig andedräkt, men de kan vara en sekundär orsak om din mun blir torr eller om du har problem med att hålla jämna steg med din munhygien.
du kan undvika dålig andedräkt med hängslen genom att borsta ofta, använda rengöringsredskapen som din ortodontist gav dig och ta hand om dina hängslen efter varje måltid för att säkerställa att matpartiklar inte fastnar i dina konsoler där de kan odla bakterier.
att hålla sig väl hydratiserad och äta en hälsosam kost är också ganska effektiv för att hålla andan frisk.
Hur man håller munnen fuktig med hängslen
det finns många sätt att avhjälpa eller förhindra muntorrhet med hängslen. Här är vad du ska göra för att hålla munnen fuktig, frisk och så bekväm som möjligt:
1: Undvik torr munutlösare.
tobak, alkohol, rökning någonting, kryddig/salt/torr mat och koffeinförbrukning bidrar alla till torr mun även utan hängslen. Undvik dessa saker om du upplever torrhet efter ortodontisk behandling.
Använd ett alkoholfritt munvatten och ät mat som är naturligt hög i fukt som frukt, grönsaker med hög fuktighet, soppor och smoothies.
2: sug (tugga inte) på isbitar eller halvfrysta melonbitar.
först av allt, tugga aldrig på is. Det är hemskt för dina tänder och särskilt dåligt med hängslen.
när din mun är irriterad och anpassar sig till en ny uppsättning hängslen, kan sugande på krossad eller flisad is hjälpa till att lugna obehag, minska svullnad och hålla munnen fuktig.
delvis frysning av små bitar gurka eller melon är ett annat sätt att hjälpa till med irritation, och smaken är trevligare än IS i sig.
du kan också suga på sockerfria godis för att främja salivproduktion. Bara inte bita på hårt godis.
3: Håll dig hydratiserad.
de flesta människor dricker inte tillräckligt med vatten.
var noga med att dricka mycket gott, klart vatten hela dagen. Läsk, juice, kaffe, te och andra drycker hydrerar inte som vatten gör.
för dem som inte gillar smaken av vanligt vatten kan skivad gurka, citron och/eller mynta hjälpa till att förbättra smaken. Överväg att använda ett bra vattenfiltreringssystem om ditt kranvatten har en obehaglig smak eller lukt.
4: använd en luftfuktare.
luften i ditt hem kan bli torr, särskilt på natten när dina värmare är mer benägna att köra.
den torra luften suger fukten från kroppen, och om du andas genom munnen i sömnen kommer du att förlora mycket mer fukt och vakna uttorkad.
att använda en luftfuktare är förvånansvärt effektivt för att hjälpa dig att hålla dig mer hydratiserad och bekväm. Slå på en förångare eller luftfuktare före sängen om du har vaknat med en uttorkad mun och läppar, eller håll den igång hela dagen om du bor i ett torrt klimat och behöver extra fukt.
var noga med att dricka mycket vatten under tiden och kom ihåg att du använder en luftfuktare för att sakta uttorkning, inte som ersättning för konsumtion.
hängslen kan definitivt vara obekväma. De är mycket bättre än de brukade vara, men när som helst du kommer att flytta tänderna och käken runt, kommer det säkert att bli lite obehag. Kom ihåg att behandlingen är tillfällig, medan ditt stora leende och friska mun håller i årtionden. Den torra munnen kommer att passera. Håll ut.