I più grandi fisici non erano noti per una sola parte del corpo-erano conosciuti come i migliori perché avevano il miglior corpo complessivo. Arnold Schwarzenegger era noto per avere un petto impressionante e grandi braccia, ma era anche noto per avere perfetta simmetria.
La simmetria è la vera definizione di un grande fisico. Quando hai un corpo che scorre insieme come una scultura, è molto più attraente per l’occhio che avere una parte del corpo che si distingue sul resto. Non si vuole essere conosciuto come il ragazzo che ha solo grandi braccia e senza petto.
Costruire un fisico simmetrico è un processo continuo, e quando inizi a saperne di più sul tuo corpo il processo diventerà più facile. La chiave è quello di rimanere avanti e concentrarsi sui vostri punti deboli; non si vuole mai i vostri punti di forza per diventare schiacciante, che può portare a uno squilibrio nello sviluppo complessivo.
La simmetria non è solo dall’alto verso il basso, ma anche da sinistra a destra. Non vuoi mai che un lato del tuo corpo sia notevolmente più grande o più piccolo. La maggior parte di noi ha un lato dominante, di solito se sei destrorso il tuo lato destro è più forte. Poiché usiamo la nostra mano destra più spesso della nostra sinistra,il lato sinistro è in ritardo, rendendo il lato non dominante più piccolo.
Qui troverai un modo per mantenere la composizione corporea in equilibrio mentre inizi il tuo sviluppo.