a legnagyobb physiques nem volt ismert, csak egy testrész—voltak ismertek, mint a legjobb, mert volt a legjobb teljes test. Arnold Schwarzenegger híres volt a fantasztikus mellkasáról és a nagyszerű karjairól, de ismert volt a tökéletes szimmetriájáról is.
a szimmetria a nagy fizikum valódi meghatározása. Ha van egy test, amely úgy áramlik össze, mint egy szobor, akkor sokkal vonzóbb a szem számára, mint ha van egy testrésze, amely kiemelkedik a többi felett. Nem akarod, hogy úgy ismerjenek, mint akinek csak nagy karja van, mellkasa nincs.
a szimmetrikus test felépítése folyamatos folyamat, és ahogy elkezdesz többet megtudni a testedről, a folyamat könnyebbé válik. A legfontosabb az, hogy előre maradj, és összpontosíts a gyenge pontjaidra; soha nem akarod, hogy az erős pontjaid elsöprővé váljanak, ami az általános fejlődés egyensúlyhiányához vezethet.
a szimmetria nem csak fentről lefelé, hanem balról jobbra is. Soha nem akarja, hogy testének egyik oldala észrevehetően nagyobb vagy kisebb legyen. Legtöbbünknek van egy domináns oldala, általában ha jobbkezes vagy, a jobb oldalad erősebb. Mivel a jobb kezünket gyakrabban használjuk, mint a bal oldalunkat, a bal oldal elmarad—így a nem domináns oldal kisebbnek tűnik.
Itt megtalálja a módját, hogy a testösszetétel egyensúlyban legyen, amikor elkezdi a fejlődést.