každý z nás potřebuje naději. Když se časy ztmavnou, naděje vás protáhne. Naděje vám také dává cíl usilovat o život. Tím, že si představujeme nadějnou, lepší budoucnost, dáváme si důvod projít každý den. Klíčem k tomu všemu je zjistit, co vám dává naději v životě.
zatímco dopad naděje je univerzální, to, co nám přináší naději, není. Někteří lidé vidí naději v tom, jak lidé komunikují s ostatními, jako jsou náhodné činy laskavosti. Jiní najdou naději v celkovém pohybu lidstva směrem k inkluzivnější budoucnosti, která nabízí lepší život pro všechny.
jedna věc je jistá. Bez ohledu na to, kdo jste, naděje je důležitá, protože dává vašemu životu smysl.
Proč Je Naděje Tak Důležitá?
způsoby, jak rozvíjet naději v životě
jsou chvíle, kdy může být těžké najít ve světě kolem nás něco, co nám dává naději. Ti, kteří hledají důvody k zoufalství o životě, mohou najít spoustu věcí, které by tento oheň podpořily. Svět hrůz je jen pár kliknutí myší. Ale to není cesta k naději nebo štěstí.
místo toho je lepší najít to,co vám dává naději v životě, a zaměřit se tam. Nemůžete vyléčit všechny neduhy světa. Ale můžete z něj udělat místo laskavosti, naděje a idealismu.
ale kde začít? Tyto nápady vám mohou pomoci najít to, co vám dává naději v životě tím, že vás uvedou do správného rozpoložení.
jak zůstat motivovaní
návrat do přírody
studie publikovaná v Preventive Medicine Reports zjistila, že dospělí, kteří tráví šest hodin nebo více každý den sledováním televize nebo prohlížením počítače, měli vyšší pravděpodobnost středně těžké až těžké deprese. To pravděpodobně mnoho lidí nepřekvapí. Většina lidí instinktivně ví, že čas strávený venku má tendenci zvyšovat jejich náladu. Výsadba zahrady nebo procházky přírodou může lidem pomoci najít naději v nekonečném cyklu a kráse přírody.
zlepšení duševního zdraví prostřednictvím zahradnictví
Najděte svou vášeň
život může přemoci nás všechny. Mnozí z nás mají pocit, že máme čas jen na pracovní povinnosti a domácí práce. Život však neměl být řadou povinností a prací. Je důležité najít si čas udělat něco z jiného důvodu, než vám přináší radost. Bez ohledu na to, kdo jste, máte něco, co vás baví: hraní na kytaru, plavání, dlouhé túry, pozorování ptáků, řezba dřeva. Najděte si čas na koníčky a aktivity, které Vás zajímají. Tento čin sám o sobě může přinést naději do vašeho života.
čas s dobrými přáteli
téma, s kým trávíte čas, je důležité již od dětství. Rodiče říkali nějakou verzi, “ Ukaž mi své přátele a já ti ukážu, kdo jsi.“.“To se týká i vašeho hledání naděje. Pokud trávíte čas s negativními lidmi, kteří si často stěžují a mají malou naději na přítomnost nebo budoucnost, jak to nemůže ovlivnit to, jak si myslíte a cítíte? Ze stejného důvodu, spřátelit se s pozitivními lidmi, kteří žijí nadějně, optimistické životy povedou k tomu, že se budete cítit lépe o životě, také.
ti, kteří to potřebují, se obracejí na členy rodiny
užijte si to, co svět nabízí
zatímco si můžete kdykoli přečíst o všech špatných věcech, které se ve světě dějí, máte také přístup ke světovým pokladům. Buď online, nebo ve vašem rodném městě, můžete zažít skvělá umělecká díla, hudba a kreativita. Proč se nezaměřit méně na to, jaké politické argumenty a více na nejnovější výstavu ve vašem místním muzeu? Obrazy, tanec, vokální představení, orchestry, divadelní hry a umělecké instalace jsou některé z mnoha věcí krásy a kreativity, které si můžete užít. Všechno je to tam venku. Stačí to využít.
praktikujte laskavost
pokud skutečně sklízíte to, co zasete, pak by se skutky laskavosti měly stát součástí vašeho života. To zahrnuje čas na skutečné naslouchání lidem ve vašem životě a také na laskavé činy pro cizince, které potkáte na cestě. Laskavost vede k větší laskavosti. To jsou některé ze způsobů, jak můžete najít to, co vám dává naději v životě. Jako u většiny věcí, vyžaduje činy a činy, nejen slova a myšlenky. Odměnou je nadějnější život. To je jedna z nejlepších odměn, které život nabízí.
jak pomáhat druhým