Die größten Körper waren nicht nur für einen Körperteil bekannt — sie waren als die besten bekannt, weil sie den besten Gesamtkörper hatten. Arnold Schwarzenegger war dafür bekannt, eine großartige Brust und großartige Arme zu haben, aber er war auch dafür bekannt, perfekte Symmetrie zu haben.
Symmetrie ist die wahre Definition eines großen Körpers. Wenn Sie einen Körper haben, der wie eine Skulptur zusammenfließt, ist es für das Auge so viel attraktiver, als ein Körperteil zu haben, das sich von den anderen abhebt. Du willst nicht als der Typ bekannt sein, der nur große Arme und keine Brust hat.
Der Aufbau eines symmetrischen Körpers ist ein kontinuierlicher Prozess, und wenn Sie mehr über Ihren Körper lernen, wird der Prozess einfacher. Der Schlüssel ist, voraus zu bleiben und sich auf Ihre Schwachstellen zu konzentrieren; Sie möchten niemals, dass Ihre Stärken überwältigend werden, was zu einem Ungleichgewicht in der Gesamtentwicklung führen kann.
Symmetrie ist nicht nur von oben nach unten, sondern auch von links nach rechts. Sie möchten niemals, dass eine Seite Ihres Körpers merklich größer oder kleiner wird. Die meisten von uns haben eine dominante Seite, normalerweise ist Ihre rechte Seite stärker, wenn Sie Rechtshänder sind. Da wir unsere rechte Hand häufiger benutzen als unsere linke, bleibt die linke Seite zurück — wodurch die nicht dominante Seite kleiner erscheint.
Hier finden Sie eine Möglichkeit, Ihre Körperzusammensetzung zu Beginn Ihrer Entwicklung im Gleichgewicht zu halten.