Was ist Lucozade?
Lucozade ist ein Erfrischungsgetränk, das ursprünglich 1927 von einem Newcastle-Apotheker, William Walker Hunter, als „Glucozade“ in Großbritannien hergestellt wurde. Es wurde 1938 vom britischen Pharmaunternehmen Beecham’s erworben und als Lucozade, ein Energiegetränk für Kranke, verkauft. Der Werbeslogan des Unternehmens lautete „Lucozade aids Recovery“. Es wurde bis Mitte der 1990er Jahre hauptsächlich in Apotheken verkauft, bevor es in Geschäften in ganz Großbritannien als Sportgetränk erhältlich war. Als Glukose- und Wasserlösung wurde das Produkt bis 1983 als kohlensäurehaltiges Getränk mit leicht Orangengeschmack in einer in gelbes Zellophan eingewickelten Glasflasche verkauft.
Apotheker verkauften es, Kinder bekamen es, wenn sie krank waren, und Krankenhausbesucher kamen regelmäßig mit einer Flasche an. Es wurde 1978 als „Pick me up“ und 1983 als Sportgetränk umbenannt, um es eher mit Gesundheit als mit Krankheit in Verbindung zu bringen. Das Unternehmen wechselte zu einer Plastikflasche und führte eine Reihe von Geschmacksrichtungen ein. Ab 2016 enthielt eine 500-ml-Flasche 62 g (15,5 Würfel) Zucker, mehr als Coca-Cola. Um die Zuckersteuer zu vermeiden, wurde das Getränk 2017 so umformuliert, dass es 22, 5 g Zucker pro 500 ml Flüssigkeit sowie die künstlichen Süßstoffe Aspartam und Acesulfam enthält.
Kann ich lucozade Boost während der Schwangerschaft trinken?
Während der Schwangerschaft fühlen Sie sich müde, weil Sie ein Baby wachsen lassen. Neben hormonellen Veränderungen senken körperliche und emotionale Veränderungen auch Ihr Energieniveau und machen Sie müde und müde. Für die meisten Frauen ist die extreme Müdigkeit des ersten Trimesters mit dem Glühen und Energieschub, der mit dem zweiten Trimester einhergeht, bald vergessen. Wenn es also so aussieht, als würden Sie in den ersten Wochen nur herumliegen, dösen oder ein Nickerchen machen, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist normal.
Um eine gesunde Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, werden täglich etwa 300 zusätzliche Kalorien benötigt. Diese Kalorien sollten aus einer ausgewogenen Ernährung mit Eiweiß, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten stammen. Süßigkeiten und Fette sollten auf ein Minimum reduziert werden. Es ist in Ordnung, Lucozade in der Schwangerschaft zu trinken, solange Sie nicht jeden Tag mehrere Flaschen trinken. Das liegt daran, dass es Koffein enthält (ungefähr so viel wie eine Dose Cola), von dem es ratsam ist, in der Schwangerschaft nicht zu viel zu haben. Lesen Sie auch: Welche Lebensmittel und Getränke sind während der Schwangerschaft zu vermeiden?
Können Typ-2-Diabetiker Lucozade trinken?
Typ-2-Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die die Art und Weise beeinflusst, wie der Körper Blutzucker (Glukose) verarbeitet. Bei Typ-2-Diabetes produziert der Körper entweder nicht genug Insulin oder er widersteht Insulin. Symptome sind erhöhter Durst, häufiges Wasserlassen, Hunger, Müdigkeit und verschwommenes Sehen. In einigen Fällen können keine Symptome auftreten. Wenn Sie Diabetiker sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der Ihre Krankengeschichte besser kennt.
Lucozade kann zu einem Anstieg des Blutzucker- und Insulinspiegels führen und zu Problemen bei der Normalisierung des Blutzuckerspiegels führen, so neue Forschungen kanadischer Wissenschaftler. Die Forschung hat auch gezeigt, dass Energy-Drinks nicht nur Ihren Blutzucker erhöhen, sondern auch Insulinresistenz verursachen können. Dies kann Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen.
Andere Gesundheitsrisiken von zuckerhaltigen Getränken wie Lucozade
Es gibt mehrere Gesundheitsrisiken und Nebenwirkungen, die mit dem Verzehr von Lucozade und anderen zuckerhaltigen Getränken einhergehen, darunter:
Fettleibigkeit
Kalorienreiche Getränke wie Lucozade tragen mehr zur Gewichtszunahme bei als feste Lebensmittel, da der Körper die Kalorienzufuhr von Getränken nicht vollständig kompensiert, indem er die Kalorienzufuhr aus anderen Lebensmitteln reduziert. Erwachsene, die ein zuckerhaltiges Getränk oder mehr pro Tag trinken, sind 27 Prozent häufiger übergewichtig oder fettleibig als Nichttrinker, unabhängig von Einkommen oder ethnischer Zugehörigkeit.
Karies
Zuckerhaltige Getränke sind mit einem fast doppelten Risiko für Karies bei Kindern verbunden und erhöhen deren Wahrscheinlichkeit bei Erwachsenen. Unbehandelte Hohlräume können zu Schmerzen, Infektionen und Zahnverlust führen. SIEHE: Coke Zero: Zuckergehalt, Wirkung auf Ketose, Schwangerschaft, Diabetes