brasilialainen jujutsu (BJJ) on kamppailulaji, jonka avulla ihmiset voivat puolustautua isompaa, vahvempaa, aggressiivisempaa vastustajaa vastaan. Tarjoamme Brasilialaista jujutsua koko viikon täällä Absolute MMA West Jordanissa, Utahissa. Nämä luokat keskittyvät auttamaan kaikkia lapsista teini-ikäisiin aikuisiin saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteensa.
mikä on brasilialaisen jujutsun historia?
brasilialaisen jujutsun juuret voidaan jäljittää 1900-luvun alun Brasiliaan Gracien perheen ansiosta. Käyttäen sitä, mitä hän ja hänen perheensä oppivat taiteiden, kuten Judo ja japanilainen jujutsu, Helio kehitti tyylin, joka keskittyi hyödyntämään vipuvoimaa ja maaottelu. Hänen järjestelmänsä mahdollisti pienempien taistelijoiden selviytymisen ja suuremman, vahvemman vastustajan neutraloimisen.
brasilialainen jujutsu on sittemmin levinnyt ja sitä harrastavat ihmiset ympäri maailmaa. Nykyään BJJ: tä käytetään urheilumuodossa ja myös itsepuolustukseen. BJJ: n harjoittajat voivat käyttää tyyliä tekemään kaikkea yleisen terveydentilansa parantamisesta varsinaiseen taisteluun. Monet tekniikat tästä painia taidetta löytyy myös muissa urheilulajeissa, kuten Vapaaottelu ja saalis Paini.
Absolute MMA: n päävalmentaja ja omistaja, professori Rob Handley opettaa BJJ: lle neljännen asteen mustaa vyötä. Professori Rob Handley sai mustan vyönsä suurmestari Flavio Behringiltä mestari Sylvio behringiltä vuonna 2003. Suurmestari Behring harjoitteli suurmestari Helio Gracien johdolla 10-vuotiaana ja auttaa edelleen oppilaita ja ohjaajia saamaan brasilialaisen jujutsun edut.
10 etua, joita saat brasilialaisesta jujutsusta
nyt kun ymmärrät paremmin BJJ: n historiaa, saatat ihmetellä, miksi se on levinnyt ympäri maailmaa. Miksi BJJ: n suosio jatkaa kasvuaan? Millaisia etuja voit kokea BJJ: n oppimisesta? Tässä muutamia päällimmäisiä syitä, miksi ihmiset treenaavat:
- Hanki uusia ystäviä: Mikään ei voita BJJ-yhteisöä! Saatte kokea siteen, joka syntyy yhdessä harjoittelusta. BJJ on haastava sekä fyysisesti että henkisesti, joten opit nopeasti työskentelemään joukkuetovereidesi kanssa saadaksesi todellista edistystä. Kun opit ja kasvat, pystyt luomaan elinikäisiä muistoja ja ystävyyssuhteita.
- Opettele itsepuolustusta: sen tietäminen, Mitä tehdä huonossa tilanteessa, vaatii ajan myötä tahallista harjoittelua. BJJ antaa sinulle paremman käsityksen siitä, miten välttää konflikteja ja mitä tehdä, jos sinun täytyy käsitellä hyökkääjä. Tunneilla käsitellään eri aiheita, kuten mitä tehdä, jos joku kiinnittää sinut tai yrittää kuristaa sinut. Ajan myötä sinulle kehittyy taito, joka auttaa sinua olemaan paremmin valmis käsittelemään konflikteja.
- Opettele uusi harrastus: sen lisääminen, kuka olet yksilönä, voi tulla uuden harrastuksen omaksumisen muodossa. Joitakin etuja, jotka tulevat oppimisen uusi harrastus on lisätä yleistä onnea ja auttaa sinua ei tunne tylsää. Tunnet olosi vähemmän stressaantuneeksi ja olet kärsivällisempi itseäsi kohtaan. Annat itsellesi terveen ulospääsyn odottaa koko viikon
- parantaa koko kehon voimaa: kaikki painiskelun muodot, kuten jujutsu, edellyttävät, että sitoudut koko kehoon, kun työskentelet takaiskujen, pakenemisen ja hyökkäyksen käynnistämiseksi. Ohjaajasi tekemien liikkeiden tekeminen kehittää kaikkea, myös ylävartaloa, ydintä ja jalkoja. Kehosi vahvistuu, kun treenaat johdonmukaisesti.
- parempi sydän: yleinen fyysinen kestävyytesi paranee ajan myötä, kun opit BJJ: n. Koska grappling arts kuten BJJ mukana koko kehon, sydän-järjestelmä vahvistuu. Sinulla on enemmän energiaa mennä koko päivän, olet sitten töissä tai hoitaa tehtäviä kotona.
- painonpudotus: jos yrität karistaa ylimääräisiä kiloja, BJJ on loistava liikuntamuoto. Harjoitat jatkuvasti useita lihasryhmiä jujutsu-tunneilla. Jatkuva liike lämmittelystä alkulämmittelyyn avoimen maton aikana auttaa sinua polttamaan kaloreita.
- suurempi joustavuus ja liikkuvuus: Yksi BJJ: n oppimisen luontaisista eduista on se, että parannat joustavuuttasi ja yleistä liikkuvuuttasi. BJJ opettaa liikkumaan tehokkaammin. Sinun liikerata on parempi seurauksena tekee lämmittelyjä ja poraus tekniikoita opit luokassa.
- Mental focus: vaikeiden asioiden jatkuva tekeminen auttaa keskittymään enemmän. BJJ opettaa olemaan henkisesti läsnä. Opit sitoutumaan aivopuoliskosi mihin tahansa tavoitteeseesi, kuten jättämisen viimeistelyyn tai kovasta heitosta toipumiseen. Tämä keskittymiskyky auttaa sinua muilla elämänalueilla, kuten työssä ja perhesuhteissa.
- Kriittinen ajattelu: brasilialainen jujutsu antaa sinulle säännöllisesti mahdollisuuden testata ratkaisuja ongelmiin, joita käsittelet matolla. Saat välitöntä palautetta siitä, toimiiko tekemisesi vai ei. Tämä oppimistyyli voi olla rohkaisevaa, kun kohtaat ongelmia kuntosalin ulkopuolella, koska uuden taidon oppiminen auttaa sinua kehittämään vahvempia hermoyhteyksiä.
- puhdasta hupia: ei ole mitään niin paljon hauskaa kuin treenaamisesta! Vaikka harjoittelu voi olla fyysisesti ja henkisesti haastavaa, ei ole harvinaista nähdä kaikkien matolla hymyilevän. Sinulla on hauskaa, kun työskentelet ystäviesi kanssa ja kasvat yhdessä Jiu Jitsu-matkallasi.
mikä edellä mainituista hyödyistä yllätti sinut eniten? Kaikki edut juuri lukenut ovat sinun on, kun kouluttaa johdonmukaisesti. Kuten minkä tahansa taidon kohdalla, näet kasvua ja edistystä, kun käyt säännöllisesti tunneilla. Olet yksi valtava askel lähemmäksi kohti kunto / itsepuolustusta tavoitteita joka kerta, kun treenaat!
kokeile viikon tunteja Absolute MMA: ssa ilmaiseksi!
lakkaa miettimästä, onko brasilialainen jujutsu sinua varten ja aloita harjoittelu! Koko viikon, voit kokeilla kaikkia kursseja Absolute MMA. Tämä ilmainen kokeiluversio sisältää kaiken Muay Thai-tunneistamme kuntokursseihimme. Rekisteröidy tästä linkistä: https://absolutemma.com/free-trial/