suurimpia fysiikoita ei tunnettu vain yhdestä ruumiinosasta—ne tunnettiin parhaina, koska niillä oli paras kokonaisvartalo. Arnold Schwarzenegger tunnettiin upeasta rinnastaan ja upeista käsivarsistaan, mutta hänet tunnettiin myös täydellisestä symmetriasta.
symmetria on suuren ruumiinrakenteen todellinen määritelmä. Kun sinulla on elin, joka virtaa yhdessä kuin veistos, se on niin paljon houkuttelevampi silmään sitten ottaa yksi bodypart joka erottuu yli loput. Et halua tulla tunnetuksi miehenä, jolla on vain isot kädet eikä rintaa.
symmetrisen ruumiinrakenteen rakentaminen on jatkuva prosessi, ja kun alat oppia lisää kehostasi, prosessi tulee helpommaksi. Tärkeintä on pysyä edellä ja keskittyä heikkoutesi; et koskaan halua vahvuuksiesi tulevan ylivoimaisiksi, mikä voi johtaa epätasapainoon kokonaiskehityksessä.
symmetria ei ole vain ylhäältä alas, vaan myös vasemmalta oikealle. Et koskaan halua olla toinen puoli kehon olla huomattavasti suurempi tai pienempi. Useimmilla meistä on hallitseva puoli, Yleensä Jos olet oikeakätinen, oikea puoli on vahvempi. Koska käytämme oikeaa kättämme useammin kuin vasenta, vasen puoli jää jälkeen – jolloin ei-hallitseva puoli näyttää pienemmältä.
täältä löydät keinon pitää kehonkoostumuksesi tasapainossa, kun aloitat kehityksesi.