3 Rystyping Pong-laukausta sinun täytyy tietää

Rystypallon pelaaminen pöytätenniksessä on välttämätöntä, jotta voit tulla menestyneeksi pelaajaksi. Tästä huolimatta monet laiminlyövät pöytätenniksen rystylyönnit. Sen sijaan, he viettävät enemmän aikaa suosimalla kämmenlyönti harjoitukset, ja lopulta, niiden ping pong rystylyönti kärsii.

kämmenlyöntispesialistina itse ymmärrän tämän motivaation. Kämmenlyönnit ovat yleensä tappavampia ja hauskempia toteuttaa. Mutta jos sinulla ei ole vahvaa rystylyöntiä sen tueksi, uskot vastustajasi pistävän sinut rystylle rangaistukseksi. Ei enää kämmenlyöntejä sinulle!

Opettele pelaamaan rystylyöntiä tenniksessä ja pöytätenniksessä. Se tekee sinusta pätevämmän pelaajan ja auttaa sinua aloittamaan seuraavan kämmenlyönnin hyökkäyksen, jos se on tavoitteesi.

mitä lyöntejä minun pitää oppia?

tässä oppaassa keskitytään rystylyönnin topspin pöytätennikseen, ei rystylyöntiin. Mikä on rystylyönti ja miten voin hallita sitä? Rystylyönnit sinun täytyy oppia ovat rystylyönti lohko, ajaa, ja silmukka.

nämä ovat kolme tärkeintä iskua, joita käytät topspin—ralleissa-tarvitset kaikki kolme maksimoidaksesi potentiaalisi pelaajana.

mikä on Rystylohko?

rystylohko on pääpuolustuksesi tulevaa hyökkäystä vastaan. Se on puolustava työkalu, jota voi käyttää, kun ei ole tarpeeksi aikaa tehokkaaseen vastahyökkäykseen. Se on tehokas, koska voit suorittaa rystylyönti estää paljon nopeammin kuin voit ajaa tai silmukka.

rystypudotus antaa myös suuremman virhemarginaalin, mikä auttaa pitämään pallon pinnalla tahmeissa tilanteissa.

rystylohkosi liike riippuu pitkälti sinua kohti tulevan pallon voimasta ja pyörityksestä. Nopeita, kiekollisia laukauksia varten palloa ei välttämättä tarvitse työntää blokilla lainkaan. Yksinkertaisesti päästä pallon taakse ja sulje bat kulma. Useimmiten rystylyönti vaatii kuitenkin pientä eteenpäinliikettä tai työntöä eteenpäin.

miten pelataan Rystylohko

valmistautuminen

• jalat noin 1.5 kertaa olkapään leveys toisistaan
• päin suuntaan, jossa pelaat palloa
• Paino palloilla/varpailla
• polvet koukussa
• maila edessä hieman vyötärön yläpuolella
• noin 90 asteen mutka kyynärpäässä

lyö palloa

• säädä Mailakulmaa tulevalle pyörähdykselle
• lyö palloa melko aikaisin sen pompittua
• työnnä palloa hieman, kun kosketat
• lähde liike kyynärpäästä ja kyynärvarresta

lyönnin päättyminen

• lyönti päättyy eteesi pallon kulkusuuntaan
• mailan tulisi päättyä olkapään tasolle tai alemmas
• palaa valmiiseen asentoon valmistuttuaan

tässä Pingskillsin video, joka esittelee rystylohkoa:

mitä varoa

onneksi rystylohkoina ovat yksi helpoimmista ja turvallisimmista laukausta pelata, ei ole liian monia asioita, jotka voivat mennä pieleen. Kuitenkin, on olemassa muutamia yleisiä virheitä näen pelaajia, jotka eivät ole aivan tajuta sitä vielä.

1) se, ettei pelaa linjassa kehon kanssa

suurin näkemäni virhe on se, ettei lyö palloa keskeltä vartaloa. Toisin kuin kämmenlyönti, jota soitat vartalon puolelta, rystylyönnin pitäisi tulla keskeltä kehoa. Palloa pitäisi lyödä keskitetysti nenän mukaisesti. Tämä pätee myös asemiin ja silmukoihin, ei vain lohkoihin.

aloittelijat ovat laiskoja ja siirtävät vain kättä pelatakseen blokkia. Tämä johtuu huonosta jalkatyöstä ja ymmärryksen puutteesta. Liiku aina sivusuunnassa niin, että pallo osuisi vatsaan, jos et osuisi blokkiin.

2) Untucked kyynärpäät

toinen yleinen virhe on kyynärpään nostaminen ja/tai tukistaminen liian kauas vartalosta. Sinun pitäisi työntää kyynärpää sivulle kehon-älä leimuta sitä ulospäin. Kun kyynärpäätä nostetaan, käsivarsi väsyy nopeasti ja saa sinut menettämään hallinnan. Vastaavasti menetät kontrollin, jos pelaat korttelin liian kaukana kehostasi.

mikä on rystyveto?

rystylyönti pöytätennisliike on hyökkäävä topparilyönti. Se on parasta käyttää melko lähellä pöytää, kun et halua silmukka, mutta haluat silti antaa painetta vastustajalle.

rystylyönti on erittäin turvallinen hyökkäyslaukaus ja se on luultavasti paras taktiikkasi estää vastustajaa aloittamasta kämmenlyöntiä. Pöytätennisvedoista on hyötyä monissa tilanteissa, mutta niitä ei voi käyttää backspiniä vastaan.

rystylyönnin hieno puoli on se, että se perustuu rystylohkon perusasioihin, joten se on suhteellisen helppo suorittaa. Sellaisenaan, monet osat kaksi liikkuu ovat identtisiä. Olen korostanut alla olevien kahden siirron välisiä eroja.

rystylyönnin pelaaminen

valmistelu

• jalat noin 1.5 kertaa olkapään leveys toisistaan
• päin suuntaan, jossa pelaat palloa
• Paino palloilla/varpailla
• polvet koukussa
• maila edessä, hieman vyötärön yläpuolella lähempänä kehoa
• noin 90 asteen mutka kyynärpäässä

lyö palloa

• säädä mailakulmaa saapuvaan pyöritykseen
• lyö palloa pomppuliikkeen yläosaan
• työnnä pallon läpi ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä saadaksesi topspin
• lähde liike kyynärpäästä ja kyynärvarresta

Lyönnin loppuunsaattaminen

• lyönti päättyy eteesi pallon kulkusuuntaan
• mailan pitäisi päättyä olkapään tasolle
• palaa valmiiseen asentoon valmistuttuaan

tämä on pöytätennisvalmentaja Tom Lodziakin upea video. Hän pilkkoo ajolomakkeen ja suosittelee joitakin harjoituksia.

mitä pitää varoa

koska rystylyönti on nopeampi ja osallistuvampi laukaus, pelaajilla on tapana kehittää huonoja tapoja. Tässä muutamia kannattaa välttää.

1) pallon ottaminen liian aikaisin tai myöhään

toisin kuin lohkossa, jossa pallon ottaa aikaisin, veto edellyttää pallon koskettamista pompun yläpäässä. Joillakin pelaajilla on tapana ottaa pallo liian aikaisin rystypuolelle. Tämä antaa sinulle vähemmän kulma pelata laukaus, ja rajoittaa nopeutta.

2) ei ole Kasvot siihen suuntaan, mihin lyöt

haluat aina kohdata siihen suuntaan, johon lyöt. Jotkut aloittelijat kääntävät kroppaansa niin, että rystylyönti kääntyy poispäin pöydästä. Ajatuksena tässä lienee saada parempi tuuli rystylyönnille. Kuitenkin, tämä jättää sinut ei-kenenkään maa pelata kämmenlyönti ajaa joten sinun pitäisi lopettaa tämä taipumus alkuunsa.

3) liikaa Ranneliikettä

Rystyvetoon saa käyttää vähän ranneliikettä—moni pelaaja tekee niin. Mutta ranteesi ei missään tapauksessa saisi hallita liikettä. Jotkut pelaajat napsauttavat palloa ranteellaan eivätkä liikuta käsiään. Tekemällä näin sinulla on vähän valvoa pallon suuntaan, ja alikeskiarvo teho.

4) ei pelaa täyttä iskua

veto on paljon pidemmällä liikkeellä kuin lohko. Jotkut aloittelijat lopettavat vetonsa heti, kun he saavat kosketuksen palloon— tämä on virhe. Sinun täytyy jatkaa lyöntiäsi, kun osut palloon. Jos et, asemat tuntuu hieman robotti, ja se vain satuttaa sinua, kun tulet oppimaan rystylenkki.

mikä on Rystylenkki?

pöytätenniksen rystylenkki on optimaalinen rystylyönti. Voit käyttää sitä missä tahansa rystypuolella olevassa pallossa, joka ajautuu pitkäksi pöydällä, ja jopa backspin-vedoissa.

kehittynyt laukaus, rystylenkki on blokkia ja draivia pienempi virhemarginaali, jolloin on helppo sotkea, jos ei ole tarkka. Jotkut pelaajat eivät käytä sitä ollenkaan, koska suuri mahdollisuus virhe.

rystylenkillä on kaikista rystyliikkeistä suurin pistepotentiaali. Lyönnin valmistautuminen vie hieman aikaa, joskaan ei niin paljon kuin kämmenlyönnin vaatima aika.

pikavihje—lenkin suorittamiseen tarvitaan maila, jossa on kunnon pito. – Se ei riitä. Vilkaise lepakkoopastamme, jos sinulla ei ole sitä vielä.

miten Rystylenkki

valmistautuminen

• jalat noin 1.5 kertaa olkapään leveys toisistaan
• päin suuntaan, jossa pelaat palloa
• Paino palloilla/varpailla
• polvet koukussa
• maila edessä vyötärön ympäri lähellä kehoa (tulevasta laukauksesta riippuen)
• noin 90 asteen mutka kyynärpäässä

lyö palloa

• säädä mailakulmaa tulevalle pyörähdykselle
• Lyö pallo pomppuliikkeen yläosaan
• harjaa pallon yli ylöspäin suuntautuvalla liikkeellä, jolloin syntyy raskas yläliike
• lähde liike kyynärpäästä, kyynärvarresta ja ranne
• Aloita kyynärvarresta ja kyynärpäästä ja näpäytä rannetta juuri kun kosketat palloa

lyönnin Päättyminen

• lyönti päättyy eteesi pallon kulkusuuntaan
• mailan tulisi päättyä pään ympäri
• palaa valmiiseen asentoon, kun olet valmis

rystylenkin havainnollistamiseksi suosittelen katsomaan vielä yhden ping Skillsin videoista. Hän hajottaa iskun komponentit hyvin.

mitä pitää varoa

koska rystylenkki on kehittynyt laukaus, se vaatii enemmän kärsivällisyyttä ja yksityiskohtien huomioimista. Olen myös se vie enemmän kokemusta onnistuneesti suorittaa rystylen silmukan kuin suorittaa kämmenlyönnin silmukka.

tämä ylimääräinen kokemus on tarpeen, koska rystylenkki vaatii sinua luottamaan saumattomaan liikerataan vartalon edestä, kun taas kämmenlenkki luottaa yksinkertaiseen lantiolenkkiin voiman saamiseksi.

tässä vielä huonoja tapoja varoa:

1) hurjat lyönnit

rystylenkkiä on vaikea saada alas, joten voi tulla kiusaus kampittaa voimiaan. Valitettavasti tämä johtaa joskus liian pitkään aivohalvaukseen. Jos rystylenkki on viimeistelyssä kaukana pään tason yläpuolella ja olkapään oikealla puolella, se kaipaa todennäköisesti parannusta. Jotkut ammattilaiset voivat päästä kuin koira veräjästä, mutta liika voima saa sinut yleensä pois tasapainosta. Monissa tapauksissa, sinulla ei ole tarpeeksi aikaa palauttaa valmis asentoon.

2) riittävä Polvitaipumus

polvien taivutus on aina tärkeää pöytätenniksessä, mutta erityisen tärkeää se on silmukoinnissa. Osa pelaajista ei koukista polviaan tarpeeksi lenkkien aikana, mikä voi satuttaa lyöntejä. Jos olet looping pois backspin, on erityisen tärkeää koukistaa polvet ja päästä alas.

3) väärä ranteen toiminta

yleinen este rystylenkin viimeistelylle on väärä ranteen toiminta. Ajattele rystylenkkiä Frisbeen heittelynä. Vaikka käsi tekee paljon työtä, se on oikeastaan ranne, joka tuottaa spin ja liukuu frisbee ilmassa.

sama koskee pöytätennistä. Ranne on viimeinen toiminto, joka koskettaa palloa ja antaa patoutuneen nopeuden ja pyörityksen. Jos et harjoittele rannetta, menetät paljon tehokkaan silmukan edellyttämästä snap-ja spin-tehosta.

Treenaa!

ollakseen hyvä pelaaja sinun täytyy hioa pingisrystylyöntiäsi harjoittelemalla blokkaamista, ajamista ja looppausta. Säännöllinen harjoittelu ja analyysi aivohalvaustekniikasta, erityisesti silmukoinnin osalta, vie sinut sinne!

ole kärsivällinen ja tarkkaile muita. Koska minulla on heikompi rystylyönti kuin kämmenlyönti, vertaan jatkuvasti lyöntitekniikkaani muihin. Tämä auttaa tunnistamaan heikkoja kohtia, ja tekee sinusta paremman pelaajan.