usein who we are hautautuu vuosien kokemuksiin, väistämättömiin muutoksiin ja vaativiin vastuisiimme. Me muuntaudumme sellaisiksi, keitä meidän täytyy olla, jotta voimme käsitellä tilanteita, kun niitä syntyy. Näin paljon muovailtuamme saatamme katsoa ylös emmekä edes tunnista peilistä takaisin tuijottavaa ihmistä.
tämä henkilö on saattanut olla tietoinen ympäristöstään. Jopa tietää, mikä teki heidät onnellisiksi. Kaiken kaikkiaan ihminen, joka oli vireessä itsensä kanssa.
se, ettemme ole tekemisissä sen kanssa, keitä joskus olimme, voi aiheuttaa paljon tuskaa ja epävarmuutta elämässämme. Pakottaen meidät hylkäämään unelmamme, mukautumaan epärealistisiin odotuksiin ja unohtamaan tarkoituksemme.
on meidän vastuullamme muistaa, keitä olemme ja mikä on meille tärkeää. Ettemme anna elämämme riistäytyä hallinnasta tavalla, joka tekee meistä jonkun, jota emme tunne. Tässä askelia, joilla saat itsesi takaisin raiteilleen kohti sen muistamista, kuka olet:
Vaihe 1: Tunnista, mitä puuttuu
tunne siitä, että jotain puuttuu, on ensimmäinen merkki siitä, että olemme menettäneet kosketuksen siihen, keitä olemme. Olemme jotenkin muuttuneet sellaisiksi kuin olimme. Olemme ymmällämme.
mutta mitä puuttuu?
Eikö meillä ole enää aikaa harrastuksille, joita ennen rakastimme? Emmekö pysty nauttimaan rauhallisista hetkistä kahdestaan? Ovatko lapsemme antaneet meille äidin roolin ja painostaneet meitä unohtamaan asiat, joilla oli ennen merkitystä meille?
onneksi on tunnistettavissa mikä tahansa, joka ei ole yhteydessä siihen, kuka on. Kysy itseltäsi asioita, joita kaipaat. Tunnista asiat, jotka tekivät sinut onnelliseksi. Muista, kuka olit, kun nautit asioista, joihin halusit kiinnittää huomiota. Se auttaa sinua muistamaan, kuka olet.
Vaihe 2: arvioi, miten mittaat, kuka olet
se, että menetät näkösi siitä, kuka olet, voi joskus johtua standardeista, joita käytät itsesi mittaamiseen. Se, miten mittaamme keitä olemme, voidaan liittää asemaamme, arvonimiimme, uskomuksiimme ja niin paljon muuhun.
monissa tapauksissa yhdistämme sen, kuka olemme, siihen, keneksi olemme tulleet. Ehkä ajan myötä sinusta on tullut äiti, vaimo, yrittäjä, työtön, stay-at-home-äiti, talonmies tai useita muita nimikkeitä.
näihin titteleihin voi tulla vaihtelevia tunteita, ylpeyttä, pettymystä ja identiteetin vaihtelua.
kun voit tunnistaa, miten mittaat itseäsi, saatat pystyä muuttamaan ajatteluasi. Ajattelutavan muutos voi auttaa sinua tunnistamaan, kuka olet.
Vaihe 3: Tapa kaikki häiriötekijät
mieliämme pommitetaan kaikenlaisilla häiriötekijöillä päivittäin. Sähköposteista, tekstiviesteistä, sovellusilmoituksista, asioista ja lähes kaikesta muusta. Jatkuvilla häiriötekijöillä, keitä olemme, voi hämärtyä, kun yritämme keskittyä kaaokseen.
jos huomaat menettäneesi kosketuksen siihen, kuka olet, voi olla aika sammuttaa kaikki häiriötekijät. Ala istua hiljaa itseksesi. Kiinnitä huomiota asioihin, jotka tulevat eteesi, kun et ole hajamielinen.
kun et ole hajamielinen, sinulle voi tulla vihjeitä, jotka auttavat sinua muistamaan, kuka olet. Tämä on aika tulla tietoiseksi tunteistasi, ajatuksistasi ja suunnitelmistasi.
kuka sinä olit? Kuka sä oot? Kuka sinusta on tulossa?
Vaihe 4: Yhdistä läheisesi
Emme ole ainoita ihmisiä, jotka ymmärtävät ja tietävät keitä olemme. Meitä rakastavat ihmiset voivat auttaa meitä muistamaan myös keitä olemme.
nämä ihmiset ovat todennäköisesti tunteneet sinut koko ikäsi. Tai ehkä nämä ihmiset ovat olleet elämässäsi jo pari vuotta. Ajalla ei ole väliä. Heidän tunteensa sinua kohtaan vaikuttavat.
ihmiset, jotka välittävät sinusta, huomaavat sinussa asioita, joita SINÄ ET. he saattavat huomata, jos olet muuttunut. Nämä ihmiset voivat yleensä auttaa sinua muistamaan kuka olet valottamalla, miten he näkevät sinut.
käy keskustelu jonkun kanssa, josta välität. Kysy heiltä, miten he suhtautuvat sinuun. Puhu positiivisista piirteistäsi. Yritä saada heidät kertomaan, jos jokin sinussa on muuttunut.
tämä keskustelu luotettavasta lähteestä voi auttaa sinua muistamaan, kuka olet.
Vaihe 5: Luota Arvostelukykyysi.
itsensä muistamisessa on kyse itseensä luottamisesta. Vaikka saatat saada paljon palautetta läheisiltä ja merkkejä maailmalta, kuka olet on viime kädessä sinusta kiinni.
vain sinä tiedät, mitä olet kokenut ja mitä puuttuu. Muistaaksesi kuka olet, sinun täytyy luottaa arvostelukykyysi. Luota siihen, että olet aina sopusoinnussa todellisen itsesi kanssa.
Usko tai älä, tiedät mikä sinulle on parasta. Joskus, saatat unohtaa kuka olet, mutta se ei tarkoita, että se henkilö on täysin lähtenyt. Se, kuka olet, ei ole koskaan liian kaukana.
on luotettava siihen, että on oman edun mukaista. Että voit sopeutua kaikkeen, mitä elämä heittää eteesi menettämättä itseäsi.
johtopäätös
näköpiirissä oleminen on yleistä. Varsinkin kun elämässäsi tapahtuu useita muutoksia ja / tai häiriötekijöitä.
tiettyjä askelia ottamalla voi kuitenkin muistaa, kuka on.
ensimmäinen askel, jonka haluaisit ottaa, on tunnistaa, mitä elämästäsi puuttuu. Arvioi sitten, miten mittaat itseäsi.
kolmanneksi, hylkää kaikki ympärilläsi olevat häiriötekijät. Sitten, yhteyden rakkaansa, koska he tietävät, kuka olet myös.
viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, luota arvostelukykyysi, koska voit aina tuoda itsesi lähemmäksi sitä, kuka olet, Kun tunnet olevasi epävarma ja eksyksissä. 