CrossFit on saavuttanut viime vuosina valtavan suosion ja muuttanut tapaamme treenata kehoamme. Usein mukana korkean intensiteetin harjoitusmuotoja, jotka sisältävät elementtejä Olympic voimanosto, calisthenics, voimistelu ja korkean intensiteetin interval training (HIIT). Vaikka tämä kaikki saattaa kuulostaa tarmokkaalta ja hardcorelta, CrossFit on laji, joka on erittäin helposti saavutettavissa erikokoisille, – muotoisille ja-tasoisille ihmisille.
Related Guides
- Best Athletic Sneakers
- Best Full-Body Workouts
- Best Workout Brands
jos haluat sisällyttää crossfitin harjoitteluohjelmaasi, on erittäin suositeltavaa varustautua sopivilla lisävarusteilla, jotka auttavat vähentämään loukkaantumisen todennäköisyyttä. Paras paikka aloittaa olisi kunnollisten jalkineiden tutkiminen. Sopiviin jalkineisiin panostaminen auttaa paitsi saavuttamaan optimaalisen suorituskyvyn, myös estämään jalkojen vahingoittumisen.
huippusuorittavissa CrossFit-jalkineissa kannattaa pitää silmällä muun muassa kestävyyttä, leveää toeboxia (joka voi olla myös mieltymyskysymys) ja sivusuuntaista tukea nilkkojen suojaamiseksi. Tässä muutamia parhaita poimintoja CrossFit jalkineet, jotka auttavat sinua saavuttamaan kunto tavoitteet, mutta mikä tärkeintä pitää sinut turvassa.
Nike Men ’ s Metcon 5-Harjoituskenkää
Metcon 5-Harjoituskenkää kehutaan suureksi lisäksi Niken Metcon-mallistoon. Kuten nimikin kertoo, tämä kenkä on luotu MetCon-koulutusta varten. Niille teistä, jotka ovat vielä uusia Cross Fit, MetCon tarkoittaa metabolista hoitoainetta, joka polttaa tehokkaasti kaloreita ja kiihdyttää aineenvaihduntaa. Ostajat rakastivat tämän kengän tarkkaa istuvuutta ja yleistä mukavuutta. Täydellisessäkaksitiheyksinen välipohja, Nike react technology, ja täysi kumi kattavuus, Tämä kenkä onhyvä all-around vaihtoehto CrossFit.
Reebok Nano 9 Cross Trainer
Reebokia pidetään usein CrossFit-urheilujalkineiden esi-isänä ja pohjapiirustuksena, ja se on saanut lähes 3 500 arvostelua ja arvosanan 4.7/5 Amazonilla tämä kenkä on erinomainen vaihtoehto mukavaan CrossFit-toimintaan. Mikä tekee tästä kengästä hämmästyttävän vaihtoehdon? No, lähes 10 vuotta iteratiivinen suunnittelu, Nano 9 tarjoaa kenkä, joka ei ole vain luotu CrossFit urheilijat, mutta suunnitellut niitä. Tämä linja on suunniteltu vahvalle perustukselle, kestävälle mukavuudelle ja turvalliselle jalalle, ja se kestää jopa intensiivisimmät treenisi.
NOBULL Miesten treenikengät ja-tyylit
tämä jalkinemerkki lanseerattiin vuonna 2015, ja kuten nimestä voi päätellä, tämä kenkä on luotu ihmisille, jotka rakastavat kovaa treenaamista eivätkä usko tekosyihin. Tämä ei-hölynpölyä-lähestymistapa kuntoiluun näkyy logossa näkyvyyden kannalta silloin, kun sitä eniten tarvitsee. Tämä yksinkertainen, mutta erittäin kestävä muotoilu on sinulle katettu kaikilla rintamilla; olitpa kiivetä, ajaa, nostaa tai liukua, olet iloinen tämän kengän kevyt, hengittävä ja joustava suoja.
New Balance Miesten 517 V1 Cross Trainer
New Balance on Urheilujalkineosaston O. G. Tämän linjan tarkoituksena on auttaa ”viemään treeni seuraavalle tasolle.”Patentoidulla QUIX-teknologiallaan voit odottaa optimaalista pitoa ja kiinteää vakautta puolelta toiselle tai leikkausliikettä, joka on täydellinen CrossFit-kuurin optimoinnin lisäksi myös arkikäyttöön.
PUMA Men ’ s Tazon 6 Fracture FM Cross-Trainer Shoe
tämä kenkä tarjoaa täydellisen yhdistelmän hyödyllisyyttä sekoitettuna tyyliin ja katseenvangitsijaan. Mitä ostajat rakasti tämän kengän lisäksi sen suunnittelu ovat ominaisuuksia ja toimintoja, jotka tekevät tämän kengän erittäin tehokas CrossFit kenkä. Suunniteltu kantapää kupla tukea ja täydellinen kumipohja pitoa ja valvontaa, tämä kenkä auttaa pitämään jalat vakaina.
Oranginer Men ’ s Barefoot Shoes – Big Toe Box – minimalistiset Cross Training Shoes For Men
mikä tekee tästä kengästä erottuvan muista tässä luettelossa on sen paljasjalkahenkinen muotoilu. Avojaloin muotoilu on Crossfitille optimaalinen siksi, että se sitoo jalkoja enemmän vahvistaakseen lihassyitä, jotka eivät usein saa rakkautta, kun olet kaikki terästetty, mikä puolestaan auttaa vähentämään jalkavammoja. Lisäksi tämä kenkä on sisällytetty laaja toe laatikko muotoilu, jonka avulla varpaat rentoutua ja levittää luonnollisesti lisää vakautta.
Vibram Miesten KSO EVO Cross harjoituskenkä
usein kehuttu yhtenä parhaista minimalistisista kengistä ympäri maailmaa, voit odottaa täydellistä yhdistelmää joustavuutta ja cross training utility. Paljain jaloin muotoilu pitää jalat kevyt ja ilmava, tämä linja tarjoaa maksimaalisen pidon, joka mukautuu lähes mihin tahansa toimintaan tai ympäristöön.
Under Armour Men ’ s Charged Commit 2.0 Cross Trainer Shoes
kuvattu ”vakaviksi treenikengiksi”, nämä kengät ovat kevyet ja mukavat ja hyvä lisä treeniohjelmaan. Suunniteltu kevyt mesh hengittävyys, dual-ulkoinen kantapää laskuri lisätty vakautta ja ladattu iskunvaimennus TM välipohja, joka imee vaikutus.
Adidas Miesten voimanostaja.3.1 Cross Trainer
nimensä mukaisesti nämä kengät on suunniteltu nimenomaan painonnostoon. Vaikka voit ehdottomasti nostaa painoja tavallisilla kengillä, nämä kengät on muotoiltu nolla iskunvaimennus, joka tekee niistä optimaalisen kaikki nykäykset, kyykky ja snatches. Valitettavasti tämä tarkoittaa, että nämä kengät eivät ole ihanteellisia muihin aktiviteetteihin, kuten juoksuun (iskunvaimennuksen puute voi vaarantaa kantapään eheyden). Mainitsimmeko, että nämä kengät ovat voimanostajien suunnittelemia? Adidas Miesten Voimansiirto 3.1 onkevyt tekonahkaa ylempi tukeva nilkka tukea ja tarjoavat maksimaalisen hengittävyyden täydellisenilmaverkko kaulus, kielen ja vuori.
toimittajien suositukset
- paras Joogavaruste kuntoon pääsemiseksi
- 10 hieronnan hyötyä, jotka ovat muutakin kuin rentoutta
- 10 parasta Polvirautaa Juoksutukeen
- harjoittele kuin taistelija, jolla on parhaat treenit nyrkkeilijöille
- tässä parhaat treenit aloittelijoille liikkeelle